Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 6

Публикувана: 6 март 2019, 09:32 ч.
Последно мнение: 29 юли 2019, 14:11 ч.

52 971
762

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от растителния протеин?
Какво е витамин К2 и за какво служи?
Какви са препоръките за справяне с горещите вълни и проблеми, свързани с менструалния цикъл и овулацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от растителния протеин?
  
  Растителният протеин може да бъде полезен за храненето, тъй като се усвоява по-лесно от организма и често е по-богат на фибри и ниско съдържание на мазнини. Въпреки това, вегетарианците и веганите трябва да гарантират, че получават достатъчно протеини от различни източници, за да избегнат недостатъците на животинския протеин.
- Какво е витамин К2 и за какво служи?
  
  Витамин К2 подпомага усвояването на калция в костите, което допринася за поддържането на здрави кости. Той също така играе роля в предотвратяването на отлагането на калций в меките тъкани, като кръвоносните съдове.
- Какви са препоръките за справяне с горещите вълни и проблеми, свързани с менструалния цикъл и овулацията?
  
  За справяне с горещите вълни и проблеми, свързани с менструалния цикъл и овулацията, се препоръчва консултация с гинеколог за изследване и съвет. Освен това витамините А и Е, витекс (агнус кастус) и дивият ямс се споменават като възможни подпомагащи средства. Важно е да се отбележи, че приемът на добавки може да изисква по-продължителен период, за да се усетят ефектите.
- Какви са симптомите на пременопаузата и предменопаузата и как може да се определи този период?
- Какво представлява изследването с йод, споменато в публикацията?

Ентусиаст

# 555 1 юли 2019, 10:22 ч.

Цитат на: maimun77 в нд, 30 юни 2019, 15:41

Мавина, аз изобщо не очаквах, че може да е предменопауза, нито пък докторите. Първо започна със зацапване между цикълите ми и веднага ме пратиха на обстоен ултразвук и всичко беше наред. След това започнах да пропускам цикъл и тогава ми пуснаха изследвания на хормоните и показаха, че е точно това. На мен обаче не ми се вярваше, бях временно при нов доктор и миналата година вече имах възможност да се върна при моя, на който имам абсолютно доверие. На него също не му се вярваше, плюс аз нямах абсолютно никакви симптоми, но след като ми пусна и той изследвания и видя резултатите, потвърди, че съм в предменопауза. Той ми каза, че най-много още 2 години ще имам цикъл. Като гледам как върви, може и по-рано да спре. Аз обаче не взимам никакви хормонални.

Какви изследвания ти пуснаха? Аз съм на лекар чак на 15 юли и съм в напрежение. Виждам високи стойности на FSH и LH, със сигурност има нещо и се надявам да е предменопауза, да не е някакъв друг проблем.