Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 6

Публикувана: 6 март 2019, 09:32 ч.
Последно мнение: 29 юли 2019, 14:11 ч.

53 035
762

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от растителния протеин?
Какво е витамин К2 и за какво служи?
Какви са препоръките за справяне с горещите вълни и проблеми, свързани с менструалния цикъл и овулацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от растителния протеин?
  
  Растителният протеин може да бъде полезен за храненето, тъй като се усвоява по-лесно от организма и често е по-богат на фибри и ниско съдържание на мазнини. Въпреки това, вегетарианците и веганите трябва да гарантират, че получават достатъчно протеини от различни източници, за да избегнат недостатъците на животинския протеин.
- Какво е витамин К2 и за какво служи?
  
  Витамин К2 подпомага усвояването на калция в костите, което допринася за поддържането на здрави кости. Той също така играе роля в предотвратяването на отлагането на калций в меките тъкани, като кръвоносните съдове.
- Какви са препоръките за справяне с горещите вълни и проблеми, свързани с менструалния цикъл и овулацията?
  
  За справяне с горещите вълни и проблеми, свързани с менструалния цикъл и овулацията, се препоръчва консултация с гинеколог за изследване и съвет. Освен това витамините А и Е, витекс (агнус кастус) и дивият ямс се споменават като възможни подпомагащи средства. Важно е да се отбележи, че приемът на добавки може да изисква по-продължителен период, за да се усетят ефектите.
- Какви са симптомите на пременопаузата и предменопаузата и как може да се определи този период?
- Какво представлява изследването с йод, споменато в публикацията?

Ентусиаст

# 570 1 юли 2019, 20:44 ч.

Какъв е този Агнес ?

Момичета, може ли да мо кажете кои фитоестрогени ползвате. От две години съм без менструация, хапчетата ми дават оплсквания ( вълни ), а иначе съм си добре. Но си мисля поне нещо фито да вземам.

Цитат на: Mавина в чт, 27 юни 2019, 12:28

Цитат на: maimun77 в чт, 27 юни 2019, 10:48

Пейдж, аз на 37 г родих и на 38 г започна нередовния цикъл. Сега съм на 42 г и почти липсва. Нямам горещи вълни, но както писаха другите момичета за кафявото зацапване по 10 дни с парцали, е налице.

А на мен ми казаха ,че си въобразявам за това ,че навлизам в критическа!
Защото съм на 38 и от миналата година започна цикъла ми да се променя и съм с вълни на моменти......
Добре ,че го пия този Агнес ,да ми идва редовно за сега.
Откакто го пия редовно последните месеци нямам зацапвания /това хубаво ли е незнам/.
На една колежка на 38 г. и е спрял цикъла изведнъж.
Нито инжекции са я спасили ,нито нищо.
Явно всеки организъм е различен.
Надявам се да успея да задържа положението и да съм с цикъл.
Тази година направо се чудя да ходя ли изобщо на гинеколог....