Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 14

Публикувана: 10 апр. 2019, 06:57 ч.
Последно мнение: 8 май 2019, 07:49 ч.

47 218
748

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Полезно ли е да се използва меласа от червено цвекло?
Как да намалите АСАТ от 39,8?
Повишава ли еритритолът нивата на инсулина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Полезно ли е да се използва меласа от червено цвекло?
  
  Меласата от червено цвекло е полезна за употреба, тъй като червеното цвекло е богато на антиоксиданти и минерали. Меласата може да се използва като заместител на захарта в някои рецепти или за подслаждане на напитки.
- Как да намалите АСАТ от 39,8?
  
  Повишените нива на АСАТ могат да бъдат причинени от различни фактори, включително диета. В този случай промяната на диетата може да доведе до фалшиво високи резултати. Препоръчително е да се консултирате с лекар за препоръки относно подходящи стъпки за намаляване на нивата на АСАТ.
- Повишава ли еритритолът нивата на инсулина?
  
  Еритритолът има нисък гликемичен индекс и слабо влияние върху нивата на инсулин, което го прави подходящ заместител на захарта за хора, които наблюдават нивата си на глюкоза и инсулин.
- Защо не е препоръчително да се консумират ядки всеки ден?
- Какво ядете, когато сте в настроение за нещо сладко?

# 240 14 апр. 2019, 15:33 ч.

За възрастни хора изобщо не знам какво да кажа. Сложна работа. Представям си ако аз например бях се захванала с проблема не сега, на 45 години, а да речем след 20. Не знам дали щях да имам смелостта и мотивацията да мина през всичко. Първо, чисто физически трудно си беше. Второ, стегнах се заради децата, че още са зависими от мен. Ако бяха по-самостоятелни и зрели хора, може би щях да се отпусна по течението и да си кажа каквото-такова. И не на последно място проблемите, през които минах, например с пикочната киселина и холестерола, които се повишиха доста в процеса на отслабването, навярно щяха да уплашат не само мен, а и лекаря ми и да ме накара да спра. Поех си рисковете с пълно съзнание и бързах с отслабването именно защото се опасявах, че с възрастта ще става все по-трудно, да не кажа невъзможно. И най-вече да изпреваря менопаузата, че и тя допълнително усложнява нещата. Предполагам, че и с по-умерен режим и по-бавно могат да станат нещата, но пък като не виждаш резултат и се демотивираш. И това го има.