Черешова диета

Три дни е чудесен старт за диета, посвива се коремът, изхвърля се задържана вода и човек се мотивира като види рязко някакъв минус на кантара. Чувствам се добре след такова прочистване.

Ще го направя и аз, но в края на месеца, черешите, които са сега на пазара, не ми вдъхват доверие. Целта е да се направи частичен детокс и съответно трябва да е с качествен плод.

Именно. ...ама са ме замели, въпреки че казвах същото. Череши след 25 май и дори юни месец. След като ще е хранене само с един продукт, то поне да е качествен и без химикали за втвърдяване и транспорт на плода. Естествена череша, суха, изсипана от найлоновия плик би изкарала макс седмица в хладилник. Вносните издържат и по месец, ако са правилно съхранявани на тържищата. Пръскани са преди и след обирането им, а в последната година и някои гръцки плоизводители използват технология за газова среда в пакетите. Не че е смъртоносно, но защо човек да се трови така, като може да изчака две седмици.

Знаете ли изобщо какво означава "детокс" и има ли въобще такова понятие в сериозната наука в смисъла, в който го ползвате? Та чак и частичен вече имало...

Много обичам череши и бях неприятно изненадана, когато установих, че ако се прекалява с тях, може да се ... напълнее. Когато попаднах на тази информация, спазвах 90-дневната и при всеки удобен случай ядях череши (за закуска и в плодовия ден), като не гледах количеството, защото мислех, че от тях даже би трябвало да отслабна. Та така разбрах защо спрях да свалям, когато започна сезонът на черешите. Ето една статия, че диета само с череши е неефективна. Свалят се килограми от мускули, после качваш мазнини.

http://howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view& … 192&Itemid=71

Плодовете са въглехидрат, нямат никаква връзка с отслабването.

Кафе, права си. Само една вметка от мен- ябълките и ананасите помагат на отслабването. Ябълките заради пектина, а ананасът забравих какво съдържаше, та смилането му горяло повече калории отколкото той доставя.

Ябълките само киселите, обаче.

Ако се кара три дни само на череши и вода, след престой в 00 ще олекне човек, тъй като в храносмилателния тракт има не малко количество съдържимо. Не е лошо такова разтоварване, въпреки че има и по-леки форми. Обаче да се разчита на отслабване, не.

Бромелаин съдържа ананасът. Папаята, папаин.

Според мен 3 дни на череши е идеално прочистване на организма. Не изключвам правилния хранителен режим след това, но ако човек се чувства задръстен от храна и подут, си е много разтоварващо. Правила съм го, но не с череши, а с фрешове и кисело мляко 2 дни. Много добре ми се отрази.

Преди десетина години направих без да искам подобно пречистване. Имах три четири килограма над нормата, на които не обръщах внимание. Но точно по времето на интензивната им черешова фаза, вече не бяха и скъпи, една позната мина през работата ми и видя, че ям вафла и ми се сопна. -*залят пазара с череши, тя седнала вафла да яде,виж как си нося аз само череши..*
Толкова амбициращо ми подейства, че като подкарах над десет дни сааамо на череши, някъде оп пет кила на ден сигурно, то вкусно, засищащо , а и имах стимул - като се мерне тая подстрекателка да види какво съм направила. Аз и без друго не си падам много по месо, само по млечни, но не ми беше зор никак. Отслабнах към 5-6кг за това време. Намина виновницата за диетата ми и щеше да падне - *ти какво си направила?*
Ами, казвам, нали ме нахока и аз така направих.
А тя /една прилична дебеланка/ рече - ами аз имах предвид един ден само. Както и беше направила и си бе същата наглед, но има такива фитилджии, които без да щат понякога ни вършат услуга.
 Тогава са чувствах прекрасно, никакъв стомашен дискомфорт, никакви проблеми.
Но понеже съм в чужбина, а черешите са доста скъп плод, не се наемам да правя подобна диета вече. Миналата година почивах обаче в Павел баня и там 15 дни си отядох на воля вишни, но не от тези киселите, а грамадни прекрасни на вкус. Улиците засадени с вишневи дръвчета, висят никой не ги бере, а аз зажадняла от детството си още за тоя вкус, вървейки изяждах минимум два кг на ден. Мислех, че някой ще ми се скара, но те просто капеха по земята, явно им са втръснали на хората като даденост.
  Много добре ми се отрази това пречистване, нямах месеци здравословните проблеми, които имам и тази година смятам пак да отида за някой ден в Павел баня. Заради тая благодат.

Затова моят съвет е - отложете го за след някой ден още тоя стил на хранене, да поевтинеят малко черешите, а и повече сортове излизат. За една седмица само да го направите, пак ще е от полза.

В края на април бях на почивка за седмица-знам,че там ще е топло,бански,летни дрехи,снимки.
 Късите ми панталонки ми на ръба да не мога да вляза в тях (ако може да не дишам като съм ги обула ).. 1 месец преди тази почивка зор,броя калории, ям краставици с пилешко...ей за 1 месец 1 килограм едва едва. Дойде почивката и там много движение,никакув стрес. Там имахме кухня и си купих само краставици,пилешко и кисело мляко (в къщи я малко чипс,я малко шоколад..) и така закуско-обяд само с тези храни,вечеря навън,но гледам ако ще пия пина колади и разни по-леко с вечерята. Покрай емоции и имане какво да правя нито бях гладна,нито ми липсваше енергия. Даже вода забравях много да пия (аз пия адски много-все съм жадна). Като по чъдо корема ми не се поду в тая седмица и всичко беше 6. Още след 2-3 дни панталонките ми бяха ок,а в края се харесвах.Бях отслабнала.
Прибрах се и ги качих всичките пак за  1 седмица- апетит и глад та чудо.
 Та ако успееш да озаптиш глада след черешовите дни е супер,но ако ли не- те кг само чакат зад ъгъла.

Момичета, без да го приемате лично, но по-глупаво начинание от 3 дни на череши не съм срещала отдавна. Не само, че после ще си наваксате килограмите, но има голяма шанс да прецакате не само стомшно-чревния тракт, но и метаболизма!

Ако искате да смъкнете килограми, има далеч по-лесен и съвсем здравословен начин това да се случи - отрицателен енергиен баланс. Изразходвате повече калории, отколкото приемате.

Отрицателният калориен баланс работи само в краткосрочен план. В дългосрочен не само че не е ефективен, но има точно обратно въздействие- като защитна реакция на организам метаболизмът се забавя и организмът се стреми да трупа запаси. С две думи, дебелееш дори от въздуха.

Аха...тая мантра се повтаря от 50-на години насам.   
Пък дебелите стават все повече и повече....
Дали никой не спазва "Яжте по-малко, движете се повече!", или просто калорийната мантра НЕ действа?