Паническо разстройство - 37

Публикувана: 11 юни 2019, 15:30 ч.
Последно мнение: 17 авг. 2019, 10:55 ч.

38 457
742

Jerry F - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за справяне с тревожността и паник атаките?
Какви са някои съвети за справяне с агорафобията?
Какви са някои съвети за справяне с тревожността и депресията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за справяне с тревожността и паник атаките?
  
  Съвети за справяне с тревожността и паник атаките включват приемане на настоящото състояние, разрешаване на себе си да изпитвате тези емоции, което може да доведе до облекчение. Споделен опит за справяне с паник атаки чрез приемане на настоящето и изразяване на себе си, че се чувствате напрегнати, което може да помогне за по-бързото им преминаване. Освен това има споделени преживявания, че сънят може да бъде източник на облекчение, тъй като преди е измъкнал хората от тези състояния; обаче в момента сънят може да предизвика същите усещания. Управлението на тревожност и паник атаки включва многостранен подход, включително психотерапия, лекарства и техники за управление на стреса. Важно е да се консултирате с терапевт и лекар, които могат да ви помогнат да намерите подходящо лечение и подкрепа.
- Какви са някои съвети за справяне с агорафобията?
  
  Съветите за справяне с агорафобията включват преодоляване на принципа „Клин клин избива“, като например ангажиране в дейности, които доставят удоволствие, като каране на ролери или велосипед. Освен това споделянето на опит за справяне с агорафобията чрез разсейване и ангажиране може да бъде полезно, предлагайки да се разсейвате и да се ангажирате с нещо интересно, за да преодолеете безпокойството.
- Какви са някои съвети за справяне с тревожността и депресията?
  
  Съветите за справяне с тревожността и депресията включват приемане на състоянието, разрешаване на себе си да изпитвате тези емоции, което може да доведе до облекчение. Освен това се препоръчва разсейване и ангажиране чрез ангажиране с нещо, което ви интересува, за да преодолеете състоянието.
- Какви са някои съвети за справяне с безсънието и тревожността?
- Какви са страничните ефекти на Xanax, Ciplarix, Fluoxetine, AD, Rivotril и Fluanxol?

miamim

Потребител

# 585 1 авг. 2019, 15:50 ч.

Нямам много опит с главоболие аз. Празната кратуна ме боли само като вдигна кръвно. Ти изключила ли си този проблем?

Виж целия пост

Жaбa-Жaбурaнa

# 586 1 авг. 2019, 15:59 ч.

Не е от кръвно. Днес специално го премерих,110/70.
Преди време личната ме беше пратила на очен и от очите не е.

Виж целия пост

vanq_vaneva

Ентусиаст

# 587 1 авг. 2019, 16:01 ч.

Моя пулс е 80-90 в покой .

Виж целия пост

Dara77

# 588 1 авг. 2019, 16:02 ч.

Жабче, май много трудно се диагностицира тази мигрена. Аз така и не тръгнах по лекари за това, а всеки Божи ден пиех хапче за глава.
При мен лека-полека отшумя. Не знам дали е от режима на хранене или откакто ми намаляха симптoмите на ГТР, но дори не помня кога за последно пих хапче....

Виж целия пост

Жaбa-Жaбурaнa

# 589 1 авг. 2019, 16:10 ч.

Кажи-речи в последно време и аз почти всеки ден пия. Не оставам без Ацефеин,обаче май спира да ми действа. А сега с този Есобел не знам какво друго е подходящо.
Най-мразя сутрин да се събудя с главоболие,целия ден ми е крив после.
Ето,тая сутрин в 5.30 се събудих,не издържах и изпих един Аулин,няма минаване.
Да изчакам освен АД да се понатрупа още,може и при мен да отшуми.

Виж целия пост

Анонимен

# 590 1 авг. 2019, 16:40 ч.

Принципно 80-90 пулс в покой е нормално, но донякъде показва, че може да имаш излишни кила, да не си достатъчно физически активна и във форма. Много зависи и на колко си години, как живееш, хормони, всякакви неща. Аз доколкото виждам лекарите изобщо не им пука за пулса. Пулсът не е критерий. В ритъм ли е и няма ли аритмия, точната цифра няма значение.

Виж целия пост

loveuu_m

# 591 1 авг. 2019, 16:42 ч.

Мен глава рядко ме боли, да чукна на дърво.Специално за главоболието според мен трябва да се ходи на невролог. За пулса - зависи дали се мери в покой или в движение, също така зависи и от телесното тегло.. но 90уд/мин не е много стряскащо.
Вчера ви се похвалих,че се чувствам добре, а днес да ви се оплача, че отново съм разтревожена с леки ПА. Направо не мога да се понасям, чудя се ММ как живее с мен.. не искам да е така, но наказвам и себе си и него..
Хораа, многоо поотслабнах свалих 7 кг за 4 месеца и още свалям.. като плашило съм... Вече си мисля да отида на врачка, но не познавам добра такава.. Тотално изперквам 😁

Виж целия пост

Анонимен

# 592 1 авг. 2019, 17:06 ч.

Твърдо вярвам във врачки и в магии.След като ходих да ми леят куршум забравих,че имам паник атаки за един месец.Е,после отбратно в батака ... ама все пак

Виж целия пост

vanq_vaneva

Ентусиаст

# 593 1 авг. 2019, 17:43 ч.

Аз съм 58 кг и съм на 35 години ,пулса ми в покой е 80-90 но това е от скоро .Притесненията и тревогите около детето ми не са малко ,за жалост .Е,няма да се дам де ,вече не се и плаша от сърцебиенето.

Виж целия пост

miamim

Потребител

# 594 1 авг. 2019, 17:46 ч.

Няма да се даваш, разбира се. И аз съм с такъв пулс през повечето време. 58 кг, но на 41 години. Чак над 120 - 130 взимам Валидол, и то ако не спадне в рамките на 20 минути от само себе си.

Виж целия пост

Elita85

# 595 1 авг. 2019, 17:54 ч.

Да, 80-90 май си е доста нормален. При мен някви дни си държи към 100 и постоянно ръката ми е на китката. Сега това тъпо кръвно ме мъчи! Писна ми, едно минава, друго идва! Сега се опитвам да не го меря постоянно и да не пия хапче и за това. Цял ден варира от 150/100 и след няколко минути става 128/90 или по ниско. Писна ми да живея в страх. Не знам как така идват едно след друго... уж си беше ниско и хоп - Айде нов проблем!

Виж целия пост

Анонимен

# 596 1 авг. 2019, 18:03 ч.

Ваня, може за всеки случай да пуснеш разни щитовидни хормони.

Виж целия пост

vanq_vaneva

Ентусиаст

# 597 1 авг. 2019, 19:24 ч.

Пусках TSH ,FT4 в норма са . Ехографа на щит.жлеза в норма също .

Виж целия пост

mamanadvama*

Новак

# 598 1 авг. 2019, 21:38 ч.

loveuu_m С правилното лечение, правилните хора до нас и положителните мисли нещата ще се оправят! Спокойна вечер на всички!

Виж целия пост

magdata

Новак

# 599 2 авг. 2019, 08:34 ч.

malika$ link=topic=1122223.msg39091797#msg39091797 date=1564562729]
Възможно ли АД да презвиква тревожност и сърцебие

Да ,при мен първите 10 дни тревожносттса ми се беше засилила стократно

Виж целия пост

Препоръчани теми

Паническо разстройство - 43

31 565
785

Психично здраве

Преодоляване на тревожност

55 313
20

Психично здраве

Клонарекс и Ципралекс

6 815
2

Психично здраве