Отслабване с гладуване!!!

Публикувана: 16 юни 2019, 16:39 ч.
Последно мнение: 22 авг. 2019, 19:16 ч.

6 843
150

# 45 18 юни 2019, 09:05 ч.

Аз съм сигурна, че човек може на всякакви мъчения да се подложи, докато си вярва, че нещо много хубаво прави за себе си... но както казах, може да се стигне до необратими проблеми и дори смърт заради тази история с водата.
Всеки знае, че се препоръчват по 2 литра вода на ден, те 7 дни нямало да пият... Ще им изсъхнат органите за 7 дни.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 46 18 юни 2019, 12:58 ч.

7 дни без вода означава влошаване на оросяването. Кожата ви става на люспи, зачестяват крампите, кръвното пада, органите не получават достатъчно вещества и кислород, в това число мозъкът.
Не знам и как се прочиства организъм без вода, която да изведе токсините. Някой лекар в темата, не жена с наднормено тегло, да ме просветли?

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 47 18 юни 2019, 14:50 ч.

Предполагам точно заради очистването преди да се прави сухо гладуване, се гладува олекотено известно време за да може организма да се поочисти и настрои. По половин литър минимум на ден трябва да се уринира. От къде ще дойдат тия 3.5 литра за 7 сухи дни не знам. Но съм сигурна, че хората, които са ми го казали, не са излъгали че са жадували и гладували 7 дни - просто няма причина да го правят

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 48 18 юни 2019, 23:11 ч.

Аз започнах да правя 48 часови фастове с цел автофагия и подобряване на здравословното състояние. До сега, от началото на годината съм направила два и планирам още един или два до края. Не повече.
Моите фастове включват вода със сол. Сухи фастове, особено пък 7 дневни, не се препоръчват без наблюдение от компетентно лице.
Лично аз не виждам ползата от такъв фаст и не бих направила дори кратък. Рисковете са прекалено големи за сметка на евентуалните ползи.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 49 24 юни 2019, 02:35 ч.

Аз не бих правила сухи гладувания. Може някой йога от тези дето спят да могат и да им се отразява добре. Лечебен глад да, спасявал ме е от болници, но иска вяра и познания. При глада има кризи на 4-5 после 12-15 ден и втората е по опасна. При глада натоварванията са опасни! По Ковачева е по леко гладуването, защото кризите са по- леки, но плодовете трябва да са минимално сладки.Е стига толкова....
Аз ударно не мисля, че е добре, но при здрав човек една моно диета помага да се свалят 5-6 кг., при внимаване после могат да се задържат.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 50 24 юни 2019, 15:18 ч.

И водни, и сухи съм правила, чувствах се добре и отслабнах много тогава.
Сега лека, полека искам пак да си го наложа като режим, защото наистина вкусовите рецептори се променят и усещаш по съвсем друг начин след това всяка една храна.
Лекотата, която дава гладуване не може да се сравни с никоя диета.
И не казвам силови гладувания от по 10 дни и повече, а такива в рамките на нормалното за всеки един организъм.
Когато се свикне - 2,3 дни в седмицата не са проблем, а напротив,

Виж целия пост

Ентусиаст

# 51 24 юни 2019, 15:30 ч.

Алетеа - напълно съм съгласна!

Виж целия пост

A

Ентусиаст

# 52 26 юни 2019, 23:05 ч.

Цитат на: Франсоаз* в вт, 18 юни 2019, 08:36

Аз съм чела, че човек може да оцелее 30 дни без храна и 7 дни без вода. Дали е така и гътват ли се после, не знам, не смятам и да пробвам. Simple Smile

Simple Smile

Има далеч по - приятни и лесни начини и за отслабване, и за самоубиване.

Без храна може да се издържи с месеци, рекордът е над година.
Сухото гладуване е абсолютно малоумие.

Виж целия пост

H

HenryDefence

# 53 4 юли 2019, 19:35 ч.

Радикално отслабване за кратък период не може да е за сметка на натрупаните мастни депа! Ще лишите тялото от вода и мускулна тъкан само за да видите конкретна цифра на кантара? Вие сте резултат от милярди години еволюция, мислете забога!
За всички тези, чиято интуиция за хранене не дава исканите резултати (горене на мазнини, а не мускули при дехидратация): научавате какво са калориите, изчислявате си нужния калориен прием за ден/седмица и се придържате към плана! Прибавяте силова тренировка тук-там и сами, ще си благодарите за положените усилия.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 54 4 юли 2019, 20:21 ч.

Стига с тез калории!
2000 калории от въглехидрати не са равни на 2000 калории от протеини и мазнини. Ако ям 2000 калории дневно от въглехидрати, колкото и да спортувам, нищо няма да сваля, че даже е сигурно, че ще кача.

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 55 4 юли 2019, 22:28 ч.

Ми яж мазно месце и мини на кетогенна диета Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 56 4 юли 2019, 22:34 ч.

Точно това правя и съм на желаните кг без кракът ми да стъпи във фитнеса и без да броя калории или да ограничавам количества. Peace

Peace

Тренировките са за тонус и изграждане на мускули, не за сваляне на мазнини.

Виж целия пост

Потребител

# 57 5 юли 2019, 19:47 ч.

Цитат на: HenryDefence в чт, 04 юли 2019, 19:35

Радикално отслабване за кратък период не може да е за сметка на натрупаните мастни депа! Ще лишите тялото от вода и мускулна тъкан само за да видите конкретна цифра на кантара? Вие сте резултат от милярди години еволюция, мислете забога!
За всички тези, чиято интуиция за хранене не дава исканите резултати (горене на мазнини, а не мускули при дехидратация): научавате какво са калориите, изчислявате си нужния калориен прием за ден/седмица и се придържате към плана! Прибавяте силова тренировка тук-там и сами, ще си благодарите за положените усилия.

Не го мисли за толкова просто тялото, то е интелигентна машина, няма как да носи 10 кг/примерно/ резевно гориво под формата на мазнини, и да тръгне да тръгне да гори функционалната си тъкан - мускулите. При гладуване се горят именно мазнини, резервното гориво на тялото.
Именно природата така е създала човека, в период на пируване да трупа запаси /мазнини/, в период на липса на храна да ги изразходва. Друг е въпросът, че днес храната е леснодостъпна и периодите на гладуване липсват.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 58 6 юли 2019, 08:39 ч.

Именно защото тялото е умна "машина", не си позволява да гори по 1кг само мазнини на ден. Дори 200-300 кг - ови, като минат на 1200-1300 калории, губят по 20-25 кг на месец най - много. В тях влизат и течности, и мускулна маса. А човек с малко излишни кг няма начин да губи повече от 150-200 (това е тавана, недостижим за повечето " Мазнини на ден.

Виж целия пост

Потребител

# 59 6 юли 2019, 09:59 ч.

200гр по 9ккал за грам мазнина =1800ккал. Съвсем нормално количество калории за ден. Не съм казала, че трябва да се горят по 1кг мазнини на ден, което си е 9000 ккал.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Пълен Глад 2

22 537
457

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

50 581
769

Диети и отслабване

Хронично преяждане

848
4

Здравни заведения, специалисти

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.