Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 18

Mioki, моя грешка, извинявам се (аз нямам проблем с това да се извиня, като изръся някоя тъпотия, за разлика от повечето тук), но честно тук съм виждал няколко пъти да се споменава преминаване на Д2 в Д1. Явно обаче се е визирало за преминаване към инсулин в допълнение към метформина.
Доколкото пък  лиричното отклонение тръгна от темата за движението след хранене, по която имаш да попълваш дефицити малко

Странен спор. Познавам хора имали години диабет тип 2 и са минали на тип 1. Тоест са започнали инсулин.
Но са хора, които не се въздържат грам от В, така са научени и така им е казано.
Но за това, че е автоимунно, може да има логика. Защото се раждат дори бебета с диабет тип 1.

Бледолилава, ей затова не обичам ограниченията. Ти премина от една крайност в друга. Не направи плавен преход за да ти свикне организма. Хубаво е, че каза стоп на всички В.
Но при мен беше друго. Аз психически не успях от раз. Трябваше ми време и плавно смъквах. Дори като минах на НВ, не съм се лишавала. Хапвала съм 1-2 в месеца нещо. И плодове съм яла.
И диня съм яла колкото си искам. Е, не като преди де.
Мисля, че организма ти просто се приспособява.
Все пак мисля и година, че е малко. Много време трябва. Дори и на  НВ, и да ям повече протеини, пак съм имала моменти на глад.
От няколко месеца нямам. Това стана след като вкарах ударно магданоз за 2 седмици.

Елора, аз доколкото разбирам - не са минали от тип 2 на 1 , а са си тип 2 но си бият инуслин вече, тъй като към техния - колкото и да произвежда, клетките са резистентни. Сам по себе си повишеният инсулин - не малко е изписано колко е вреден, представи си да се налага да си биеш допълнително. Заедно с това се приемат метформини и пр, ако правилно съм разбрал.
T.e. тип 1 е автоимунно заболяване, което в повечето случаи се провокира от някакви външни фактори (шок, стрес?), по-рядко по наследство и неправилно хранене.  

Апропо, в тази статия за сваляне на инсулин има ли нещо верно: https://gotvach.bg/n5-28122-%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8_%D0%B … D0%BB%D0%B8%D0%BD
Според мен не, но все пак?

Ужас 

За движението какви дефиците да попълвам?  Просто не ям ВХ и нямам нужда от ходене след ядене което да ми сваля инсулина.
Защо да пия хапче, което да ми свали КЗ, ако не ям това което ми я вдига - същата работа.

Спортът като такъв и полезностите му, на всички ни е ясно. Сега да не решиш, че казвам да си затискаме столовети и диваните и че няма нужда от движение 
Нищо подобно.

Роналд, в статията няма нищо вярно. Нито пълнозърнестият хляб, нито кафявият ориз ще помогнат (това от собствен опит) . Да не говорим за цитрусовите плодове, пълни със захар (изключвам лимони, лаймове и лимети). Просто поредния фейк в нета.

В статията няма нищо вярно, нали? Освен там за куркума, оцет и пр?
Не, виж, Миоки, КЗ не се качва само от Вгх, а при по-тежки случай и от една добре вечеря, без Вгх дори! Даже май след ядене винаги се качва КЗ, въпросът е колко, и най-вече колко бързо ще се върне в нормални граници.

Имаш предвид, че ще се качи от протеини ли?
Да, възможно е и да се повиши малко, но не и както ще скочи след ВХ, а без протеини не може за разлика от ВХ.

Пиша за последно и бавно - ходенето след хранене помага, но не е достатъчно, не и ако ядеш повече ВХ отколкото можеш да обработиш безопастно, а при хората с ИР това е много, много малко.

Да де, не сме лекари. Аматьори сме, ама пък сме постигнали достатъчно.
Иначе едната жена срещнах преди години в болницата и си каза, че си е диагностицирана с тип1, а е била с 2. Вече не произвеждала инсулин.
Статията е като цяло боклук. Мъничко истина, повечето лъжи.
Плодовете могат да помогнат за намалянето, при мен става. Ама аз бях човек консумиращ огромно количество сладкиши.
Та има разлика ако хапна 3 парчета торта и малко диня. Мисля, че резултатите ако се тества, ще бъдат доста различни.
За грейпфрута знам, че хора с болна щитовидна не бива да го пият. Мисля, че пречи на усвояването на хапчето.
За помелото не знам.
За  канелата е вярно.
За оцета също.
Ама се посмях с пълнозърнестите кифли и хлебчета.
Леща може, ама рядко, веднъж месечно, боб също.
Кафяв ориз още по-рядко.
Тия неща даже и да са рядко е хубаво да са с протеин. Поне да е опит за зониране.
Първите ми три години следвах такива глупави статии. Почти никакъв ефект. Слабеенето беше много бавно, а промяната в инсулина и кз имаше, но също нищожна.
Това е ядене за здрави хора.

След всякакво ядене, освен ако не е салатка малка. Никой не спори, че е достатъчно, ако си на Вгх. Но ако си на ре жима от дълго време и си решил да хапваш седмица-две резан диня и комат хляб, поне можеш да си помогнеш, като се разхождаш.
Аз наистина пиша за последно по тая тема-кой разбрал, разбрал. Изопачавате всяко второ мнение, че се отнася за ядене на много Вгх, а то не е така, особено в случая на Бледолилавата.

Елора, за хляба и кифлите и аз се смях, но явно статията набляга на замяната на бял хляб с пълнозърнест при здрави хора. За останалите е все тая-бял, кафяв, пълнозърнест....

Оуу, аз кафяв ориз и пълнозърнест хляб ям от 15 годишна.
Ама пак станах огромна.
Иначе последно време съм си леко Зонирана.
Нали салатки със сиренце и извара сега са на мода, та хапвам лимецов хляб с нея. Но много малко.
Не ми пречи.
Иначе от такава статия повечето хора ще възприемат, че точно тези неща трябва да консумират повече и ще пренебрегнат протеините.
Нали и аз така мислех.

Ronald, за нея явно са много, щом забелязва негативни последствия.

Елора, диабет тип 2 не може да се "превърне" в диабет тип 1. Двете заболявания са причинени отразлични неща. Диабетик диагностициран с 2 може да се разболее от 1, но няма директно превръщане на едното в другото заболяване.

Воала, Миоки, Воала! Именно тия последствия биха могли - в някаква степен - да бъдат неутрализирани, чрез разходка, била тя и по-дълга, след хранене. 3 страници писане, господи боже мой

Момичета, един въпрос - защо ендотата съветват да се яде по 5 пъти на ден, т.е. - по по-малко, но по-често, вместо 2 или 3 пъти, до насита? Оня ден с една позната говорих, на режим - 8 месеца вече, по-добре се чувствала и смъкнала показателите с подобно хранене, разбира се без  кой знае колко Вгх.

А тук сме обсъждали обратното - трябва да се яде по-рядко, за да не се предизвиква, чрез често ядене, панкреасът да произвежда инсулин. Или пак не съм разбрал?
Яденето до насита, може би на границата на преяждане, не кара ли пак да скача инсулина? Било то и само протеини и мазнини да ядеш?

А колко по-просто би било да не се ядат ВХ когато ти причиняват проблем, нали, ама не, ще трамбоваме след всяко ядене, вместо да премахнем причинителя. 

По другия въпрос, защото са идиоти, без извинение. 

И аз ядях само пълнозърнест хляб, който дори си приготвях сама вкъщи. Останалата ми храна също беше сравнително бедна на боклуци. Абе направо много здравословно си се хранех, в сравнение с повечето ми познати и приятели. Ама си ядях доста въглехидрати, нищо че не налитах на сладко, безалкохолни и плодове. За напълно здрав човек сигурно е ОК такова хранене, но за мен явно не работеше. И ставах все по дебела и с все по-голям апетит, особено към въглехидратни храни. А пък по екватора какви форми придобих... не е за разправяне. Познати предпазливо са ме поздравявали, мислейки че съм бременна. А преди да напълнея винаги съм имала форма на пясъчен часовник, много нетипично беше за мен. Минаха години така, докато случайно попаднах на няколко публикации относно ИР, а после и на тази тема, та почнах да чета и да се чудя дали и с мен не се случва точно това. После още четене и още ровене, после сума ти чудене докато си вкарам в главата идеята че мога и трябва да си променя храненето, ако искам да съм здрава. После още ровене и четене за ВМ-НВ хранене. Още самонавиване. Още проучване за ИР. И така.
Със спорта съм несериозна, но пък живея в неголям град и разстоянията позволяват ходене пеша. Ами, има голяма разлика как се чувствам като ходя всеки ден и как ако се заседя за няколко дни. Видимо съм свалила още малко в талията напоследък, това за мен е много показателно. Хем се храня вече малко по-либерално и очаквах че няма да свалям така. Ама и това че всеки ден пред очите и ръцете ми минават купища метформин и немалко други лекарства постоянно ми напомня че ако почна пак както преди, може и аз да осъмна с такива рецепти... Минаха месеци откакто започнах да работя там и още не ми го побира акълът колко много хора разчитат само на хапчетата и си мислят че с храненето им няма нищо нередно. Или знаят че не бива, обаче не можели те без това или онова да живеят. Под това и онова визирам свещения за българина хляб и тестени закуски, задължителните сладки с кафето и прочие.

Роналд, вместо да спориш за щяло и не щяло, просто си купи един глюкомер и следи какво става с КЗ. Сигурна съм, че ще откриеш изненадващи неща. И може би ще престанеш да пускаш провокативни постове и ще се замислиш повече.