Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Как да отслабна с около 7кг ??

  • 4 753
  • 134
Здравейте! Нова съм тук и се регистрирах за да потърсят мнението Ви. От доста време се опитвам да сваля 7 кг но никога не успявам. Ту като сваля качвам и обратното. Общо взето колкото и диети да пробвах все съм си на едни и същи килограми . Да знаете какво мога да направя по въпроса? Някоя друга диета или нещо? , защото до 27 август искам да съм ги свалила че тогава имам празник и..
Виж целия пост
# 1
Отслабване за празник е най-глупавото нещо, което можеш да направиш. И най-неблагоприятно за тялото ти.
Намери си подходящ режим, а недей да следваш измислени диети, защото имаш "празник". По този начин винаги ще си във форма, ще си готова за всеки празник.
И за да не излезе, че поствам само, за да съдя, хвърлям идея в твоя посока - нисковъглехидратно хранене. Изпитано, че работи. Още нещо - суровоядство. Така и здравословни проблеми можеш да решиш. Успех. Simple Smile
Виж целия пост
# 2
Здравей!

Като за начало мога да кажа , че е почти невъзможно да свалите 7кг за няма и 20 дни , по здравословен начин, без организмът да се поставя в стресови ситуации.
Второ! Не се нахвърляйте на диети от типа “по килограм на ден” или кето диети , защото не знаете това колко много вреди на черния дроб. Той не боли, не дава индикации , че нещо се случва. Просто отказва в един момент и нататък е ясно.....

Моето предложение е да изключите всичко сладко и газирано. Заменете белия хляб с черен. Не консумирайте мазни меса и сирена.
От плодовете и зеленчуците не консумирайте единствено тези , богати на нишесте и захари (банан, картоф и тн.)

Движете се!

И Рошелка ви е посъветвала правилно! Не отслабвайте заради празник , а за да сте здрава и да се чувствате добре . Ако е толкова важно, отидете при диетолог.

Не взимайте никакви хапчета и чайове за отслабване.

Следващия път предприемайте мерки по-рано.
Виж целия пост
# 3
Дефакто за този кратък период единствената реалистична възможност е да поизхвърлиш вода. 
Намали солта. Пий кафета през деня или си вземи фет бърнър с диуеритичен ефект. Мини на НВД.
Джогнинг сутрин на гладно също ще помогне.
Виж целия пост
# 4
Правих диета със зелева супа. За 7 дни свалих 3,5 кг. Не си гладен, не ти липсва нищо. Преместих закопчаването на колана с 1 дупка. После почнах
да ям обичайно, като сведох до минимум сладкото и въглехидратите, намалих количеството. Сега е лято, зеленчуци много. Повече салати. Върнах 1 кг. Смятам да я правя през 1-2 седмици. Още повече, че супата не ми е неприятна. Просто омръзва.
Виж целия пост
# 5
След като имаш проблем със свалянето на килограми, е хубаво да отидеш на ендокринолог. С подходяща терапия, назначена от лекаря, и спиране на сладкиши, тестени изделия, плодове и плодови сокове за един месец свалих 7 кг.
Виж целия пост
# 6
Здравейте! Нова съм тук и се регистрирах за да потърсят мнението Ви. От доста време се опитвам да сваля 7 кг но никога не успявам. Ту като сваля качвам и обратното. Общо взето колкото и диети да пробвах все съм си на едни и същи килограми . Да знаете какво мога да направя по въпроса? Някоя друга диета или нещо? , защото до 27 август искам да съм ги свалила че тогава имам празник и..
Освен с липосукция, дург начин не виждам как да стане 7кг. за 17 дена SatisfiedSatisfiedSatisfied То ако имаше такива вълшебни диети ехееее Smiling ImpSatisfied Свали колкото можеш на зелева диета, салати и малко протеини от време на време. Изключи сладкото, газирано, сокове и всякакви празни калории. После си намери подходящ тоалет. Все пак на събитието ще те гледат как изглеждаш, няма да те качават на кантара, да видят колко кила си.
Виж целия пост
# 7
Ако темата е сериозна  Rolling Eyes....направо се изумявам, как наистина очакваш, за 16 дни да свалиш 7кг. И като чета колко диети вече си пробвала  ooooh!

Първо да кажа, че ако имаш някакъв здравословен, хормонален проблем и сто диети може да правиш и да не отслабнеш. Второ, ако си здрава, то наднорменото тегло вероятно е в следствие на неправилно хранене. Та ако си мислиш да отслабнеш някак и после да се храниш като преди не става.

Нещото което би ти помогнало е промяна в начина на хранене - спиране на тесто,сладко, газирано и по възможност всичко пакетирано. Пиене на поне 2-3л вода, всекидневно движение - ако няма възможност за спорт, то поне ходене достатъчно дълго време.
На 2-3 седмици в ден който усетиш, че нямаш много апетит може да правиш разтоварване с 24-во гладуване, като пиеш само вода.

П.П. от първите 7кг , 3-4 ще са само вода...и ако очакваш фрапираща разлика не се надявай много. Понякога кг и обиколки нямат нищо общо  Wink .

Виж целия пост
# 8
За толкова време от 2-3 кг най много да свалиш. И то с як труд. Бързото сваляне на килограми води до йойо ефект.
Виж целия пост
# 9
Какви са тия глупости?
2 седмици преди празника ли се сети?
То не може да ядеш безконтролно и изведнъж да махнеш 7 или 10.
Стягай се за догодина, имаш време. Simple Smile
Виж целия пост
# 10
А съотношение височина /кг какво е в момента? Защото подозирам, че момичето иска 170/50 или подобно... Не знам защо имам такова усещане, ама...
Виж целия пост
# 11
За 20 дни спокойно ще свалиш 7 килограма с плодовия режим на Лидия Ковачева. В момента си правя такъв за прочистване и за 2 дни свалих 2 кила. Вода са, но все е нещо. За месец съм пробвала с него и свалих 8. После си ги върнах, но чак след 3-4 месеца. Отделно, че е и полезно за организма да се прави такова очистване от време на време. Проблемът идва после със захранването - трябва да го направиш по предписание. А след него ако не си сериозна ще си върнеш килата. Дали това ще стане зависи само и единственото от желанието и волята ти. Като бонус външният ти вид ще се освежи, ще изглеждаш по-млада и красива. Вчера ме боля глава - първите дни е нормално да боли и винаги ме боли, но днес се чувствам перфектно. Даже тичах редовната си обиколка от 7 км без никакъв проблем. Не ги слушай тия дето предпочитат да нападат и критикуват вместо да помогнат.
Виж целия пост
# 12
Тия, дето "нападат и критикуват", отслабват веднъж завинаги и забравят за диети. А не са всяка година на поредната модна диета, все гладни и дебели... Ама всеки робува на акъла си....
Виж целия пост
# 13
За 20 дни спокойно ще свалиш 7 килограма с плодовия режим на Лидия Ковачева. В момента си правя такъв за прочистване и за 2 дни свалих 2 кила. Вода са, но все е нещо. За месец съм пробвала с него и свалих 8. После си ги върнах, но чак след 3-4 месеца. Отделно, че е и полезно за организма да се прави такова очистване от време на време. Проблемът идва после със захранването - трябва да го направиш по предписание. А след него ако не си сериозна ще си върнеш килата. Дали това ще стане зависи само и единственото от желанието и волята ти. Като бонус външният ти вид ще се освежи, ще изглеждаш по-млада и красива. Вчера ме боля глава - първите дни е нормално да боли и винаги ме боли, но днес се чувствам перфектно. Даже тичах редовната си обиколка от 7 км без никакъв проблем. Не ги слушай тия дето предпочитат да нападат и критикуват вместо да помогнат.

Тя няма 20 дни, нито месец... Mr. Green
А после ще има празник, познай как ще се захрани  Rolling Eyes

Тези които помагат, понякога така жестоко могат да навредят, че не е истина  ooooh! . Този режим не се прави ей така, първо се проверява здравето преди започване и се прави под наблюдение... и да захранването е ужасо важно. Но то човек каквото сам си направи друг не може да му го направи ....
Виж целия пост
# 14
Ами в крайна сметка...оставете!
Нека има такива да съветват с опасни диети и фат бърнъри , после ако стане нещо “ама защо така...”. Еми хем боли, хем сърби. За отслабване не трябва да се сещаш две, три седмици преди заветната дата.
И все пак- ако иска , нека прави диети, които увреждат организма и нека пие хапчета за отслабване.

В онази индустрия никога няма да се рекламират с “ Отслабни и навреди” , повечето средства са някакви китайски чайове и билки, които толкова вредят на органите , но нали никой не гледа какво се случва вътре.
Да , така е , отслабваш ! Наистина ...! Но какво?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия