Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво означава 20/33 Day 8: Clamshell Kicks #100glutechaallengе + Rowing 28 min (2x10 min short intervals + 2x4 min rest i.e. easy rowing)?
Какво представлява тренировката Lift4?
Какво представляват тренировките на Eva Chodakowska?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво означава 20/33 Day 8: Clamshell Kicks #100glutechaallengе + Rowing 28 min (2x10 min short intervals + 2x4 min rest i.e. easy rowing)?
Това означава, че участникът е включил предизвикателство за гърди и дупе, като изпълнява упражнения като Clamshell Kicks, свързани с предизвикателството #100glutechaallengе. Освен това той/тя извършва и кардио тренировка, в този случай гребане в продължение на 28 минути, като се спазват интервали от 10 минути интензивно гребане, последвани от 4-минутни почивки с леко гребане.
-
Какво представлява тренировката Lift4?
-
Какво представляват тренировките на Eva Chodakowska?
-
Каква е тренировъчната програма на Нина Добрев?
-
Какво представлява тренировката Pyramid Pump Upper Body?
Сутринта се мерих 51кг точно. Нямат смъкване и това си е. Много ми е интересно как преди забивах точно на една цифра и не мърдаше с месеци. Сега кантарът вилнее между 51-52, та даже и 53. 
На дърти години 
Почти ме отказа да се записвам на плуване за подобряване на уменията ми. 
