Тренировки в домашни условия - 101

Добрутро!
Честит първи учебен ден на всички ученици и учители, за родителите не е толкова честит, но няма как. Успех в учението и във всички начинания на децата!
Аз днес отчитам Крос кор Комбат от Тапаут. Реших да започна календара по тапаут, ако мога да я направя програмата. Не знам дали ще имам време, тренировките са дългички, ще ставам в 5 заради тях, но някак не ми е много спортно в 5, ще видим как ще се развият нещата. За сега това съм решила, ако нещо ми дойдат дълги, ще сменя програмата.
Изчезвам, че трябва да оправям трима ученици, плюс, не съм купила абсолютно нищо!!! като пособия - тетрадки, подвързии, тъпотии, нищичко, и всичко това ми е за днес. Вероятно няма да се справя!
Изчезвам!

Добро утро и от мен! Честит първи учебен ден с пожелание за успешна за учениците и спокойна за родителите учебна година. На мен направо ми иде да си срежа вените с моя нехаен младеж... Толкова добре си живеем лятото и той, и аз, че се замислям да го спра от училище! 
Тази година имах много службени ангажименти и прехвърлих медицински бележки, снимки, бележник и лична карта като отговорност на таткото. Веднъж и той да се погрижи. Аз само нацъках учебниците онлайн. Сега го пращам за цветя (таткото), докато си бъркам кафето, че младежът не знам какво/дали ще купи.  Любче, и аз не съм купувала нищо, кьорава тетрадка няма у нас. По обед това ще правя, днес почивам.

Майка ми вчера ми беше на гости и ми направи забележка, че съм напълняла. А щом тя я прави, дето е кинта и двайсе и пуФкава, значи се вижда!  Ще трябва малко да мина на някакъв импровизиран режим. На 22-ри съм на събитие и силно се надявам да вляза в някоя стара рокля, нямам време и желание да търся нова.

Чакам дребния да излезе и ще метна долна част с Джаки.

За днес - една приятна, макар и малко еднообразна, тренировка с пудовка с Хедър + сравнително лесния шести ден от предизвикателството на Каси/явно тя мъдро редува лесни и трудни упражнения, за да не обезкуражава феновете/.
https://www.youtube.com/watch?v=WxEiJ4Yy8g4

Добро утро! За вчера отчитам само първи учебен ден.
Много ми е тъжно, не намирам никаква мотивация да започна пак с тенировките, само се подмотавам и отлгам

А на мен ужасно ми е трудно да ставам сутрин. Мисля да се опитам да преместя тренировките вечер. Поне първия срок няма да ми се налага да ставам рано, дребният е втора смяна. Тъмно ми е сутрин в шест и хич не ми се прави нищо.

За днес отчитам 30 мин кростренажор.

Аз пък изненадващо станах рано и тренирах ,ако ми върви така занапред -супер-в осем без 15 трябва да съм се омела от нас,значи да стана към 6=6:30 да стегна децата......плийо фиксабез 5 мин накрая.

Аз общо взето следвам природата и когато почва да се стъмва по-рано, си лягам навреме и ставам рано. А и сега покрай децата няма как ...За днес 30 минути тичане и два дни от предизвикателството на блогиластес. Вчера направих БР 1, че се бях затъжила за силови. Ама с леки гири-тройки. Нищо не усетих 😁
Агент, да минават всички контузии...
Духче, благодаря за положителните мисли.
П.П
Не ми се мисли как ще е тая учебна година, имам седмокласник с подранил пубертет.

Днес крака, г*з и корем. От ФБ и от Руми.
Ох, вече не знам какво да правя с моите работодатели. Работата е много хубава. Да ама вече месец работя. Нито имам договор, нито заплата. Утре поставям въпроса. Ако още ме мотаят си взимам чантата и до там.

За вчера отчитам 30 км колело в пресечена местност и уин йога с Касандра след това.

От известно време си лягам около час по- рано и разликата в това как се чувствам сутрин, е огромна. Да не говорим, че се събуждам сама, наспана, свежа, отпочинала. Не съм предполагала, че събуждането може да е такъв рахат.

Здравейте!
За днес Стренгт и Форс Апър, Тапаут, 55 мин. . Аз какво да кажа, ставам в 5, а днес се събудих и без часовник в 4.45 и станах и въпреки всичко нямах много време да се поразмотавам. Отделно сутрин толкова рано някак не мога чак така да се хвърля, и ми идва по-тежичко. По принцип дълго време тренирах рано сутрин и не ми беше проблем, после минах към 10 ч. Една година и от тогава не мога в 5 да се наритам и това е. Ще видя как ще вървя сега. Като гледам, тая тренировка друг път колко повече съм вдигала пулса, сега аа едвам едвам и то просто от моя бавнотия. Каквото. Но нямам никакво време следобед, та ще трябва да се мъча.
Джери, стискам палци! И аз съм отчаяна от така наречените "бизнесмени" у нас, особено извън София. Как ще си позволяват при тези глоби да държат човек без договор. А ти сигурна ли си, че нямаш, може да са те пуснали, само да не си подписала още. То освен ЕГН на първо време друго не им трявба, а договора може да си го оформят и по-късно. Надявам се, де... То иначе 😏 Но, много лесно така да държиш хора без договор и да ги махаш от днес за вчера, без да платиш. 😔
Агент, оправяй се!
Непо, майка ти пък как ще ти казва, че си качила? Нещо купила ли си е очила? Да не й ев реме да ги сменя 😅 не знам, ама вече рвзбриам защо си седя дебела, никой не ни казва, като кача, не че не се виждам в огледалото, но друго е. Една кльощава позната само колчем ме видеше ми викаше каква съм дебела станала и аз я намразих. Така, де, не отслабнах, но я гледам на кръв вече 😤😤 Добър подход,викам аз.
Изчезвам, весел ден на всички!

Хич не харесвам коментари за теглото. Свекърва ми с поглед тегли с точност до грамове. Когато мъничко отслабна и си го усетя, веднага коментира че съм отслабнала. Предполагам забелязва веднага и когато кача, но тогава не коментира, което по принцип е окей, но аз си знам, че знае На мен подобни неща не ми правят впечатление. Трябва да е някаква фрапантна разлика.

Джери, ти до сега не си ли питала в прав текст какво се случва с договора ти? Може и да е пуснат, както казва Любчето. Предполагам има начин и да се провери това...

Ххаха, аз не се сърдя на коментари, че съм дебела.  То и си го виждам/чувствам в повечето случаи. Тези коментари ме връщат обратно на земята и ми припомнят, че не мога да ям количествата храна, която си изяждам не от необходимост, а просто за кеф. 

Oх, момичета, няма как. Не са ми искали ЕГН, личен състав е до кабинета. За миналия месец всички си взеха парите, на мен нищо не ми казаха да ходя да взимам. Първо искали да видят как ще се справя, тогава. Е, добре де ама не цял месец. Вече на няколко места, тук, казват - поработи, пък после ще видим. И така на следващия. Безплатен труд.

Нещо тази тенировка, хем с гири, ми се стори лека сутринта, ще сготвя, пък ще си харесам още нещо да направя без гири.

О, тук, един на мен ми каза - я се виж каква задна част имаш (омекчавам израза). Нека си говори. На килограми съм свалила. На обиколки също.

3/21 Pilates Fix Extreme D3
4/21 Lower Fix Extreme D4

С такава МТ на дупето се събудих тази сутрин след вчерашната тренировка за долна част, но комбинацията от динамика с тежки тежести и статика определено ми разказа играта. Много приятна и кратка тренировка, 33 мин. И разбира се вечерта след нея бях брутално гладна (което е ОК), но не е ОК какво количество ядене ометох.

Малко много ми иде лигнята на екипа на 21ФДХРТ, но това е вероятно защото аз съм изморена и крива. Ама на моменти прекаляват! А и пак са събрали една репрезентативна извадка на ам общество, мани, мани!

И на мен не ми достига сън и ми личи и на лице и на енергийно ниво, а  какви рекорди по кафепитие поставям направо ме е срам да си призная. Идеата за ранно лягане/ранно ставане е супер!

Сега ще прегледам днешното кардио и ще мисля как да го направя и него по джапанки.

PS Кой питаше за Strong & Sweaty - бога ми, освен, че ме кефеше много друго не помня, трябва да си погледна форумните писания отпреди 2 год!

От няколко дни имам страхотни болки в стъпалата и прасците и се разтърсих за някакъв пилатес. Попадна ми новото предизвикателство на Мис Дрийми  (Joana V) от вчера и го започнах.
Вероятно няма да го довърша, мега скучно ми е. Все пак два дни съм направила до сега, ама като знам, че ще ги повтарям цялата седмица, и съвем ми се отщява. В добавка много ме дразнят физиономиите, които прави, докато говори. Първият уъркаут беше добър, натовари добре дупе и корем, втория изобщо не го усетих.
Довечера съм на йога за начинаещи, вече два месеца ходя и много ми харесва. После мисля да отметна и ден 28 от предизвикателството на Каси. Благодаря на Pepa 57, че така го похвали:-)
Днес прочетох, че Руми Илиева прави нова програма - "Уникална". Ще я пусне на 07.10 за 190лв с 3-годишен достъп. Аз някакси не се заинтригувах от нея, може би по-късно ще видя дали няма да я взема.