НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

  • 38 380
  • 760
# 15
Нормален ми изглежда шоколадът като за 70% какао. Просто е със захар, а не с подсладители, за това ВХ са толкова много.
Виж целия пост
# 16
Това хубаво или лошо е?  Смисъл кое е по-малкото зло - подсладител или въглехидрати според вас?
Виж целия пост
# 17
Храня се НВ-ВМ от началото на годината. Темата е супер полезна и се старая да ви следя, благодаря за всичко, което споделяте! Залагам на мазнини и протеини + умерено количество зеленчуци и чат-пат плод, понеже обичам. Млечните са ми на периоди, с изключение на овчето сирене, което хапвам често.
Най-големият плюс за мен е, че гладът ми за въглехидрати почти изчезна, а много ги обичах(м).
Последните два месеца като си позволя да пробвам нещо въглехидратно не ми е вкусно. Май се изкушавам заради старите навици и идеята, че това са "любими храни". Най-щастлива ще съм, когато това твърдение остане безвъзвратно и категорично в миналото Smiley

Имам въпрос/молба - препоръчайте хубав, качествен бекон! Масовите в магазинната мрежа са тъпкани с какви ли не гадости... И като цяло откъде пазарувате качествено месо, а също и мас (свинска или патешка)? Питам за София.
Виж целия пост
# 18
Това хубаво или лошо е?  Смисъл кое е по-малкото зло - подсладител или въглехидрати според вас?
Аз предпочитам захар от време на време (много рядко), отколкото подсладител. Така и не намирам достатъчно убедителни доказателства, че подсладителите са безвредни, дори така хвалената стевия.
Виж целия пост
# 19
Благодаря за темата!!! Heart

За Стевията - не съм 100% сигурна, но мисля че я проучват като причина за стерилитет и при двата пола. Аз също не ползвам заместители на захарта - ако преритам за нея - ям. После продължавам режимно и това е.
Виж целия пост
# 20
A на мен от шоколадите Линд 99% ми е екстра. Няма захар, няма подсладители.
Виж целия пост
# 21
Този Линдт 99% го купих веднъж и няма да повторя. Горчилка страшна. По-добре да ям натурално какао с лъжицата.... поне е ясно какво точно ям.
Може ли линк към материалите, които твърдят, че стевията причинява стерилитет? Заинтригувахте ме. Аз не се притеснявам да я ям, защото приключих с ражданията, но все пак е добре да се знае.
Виж целия пост
# 22
Ако причинява стерилитет, няма да е само това проблемът, така че ще или не ще раждам повече, ако е вярно, дори съмнение да има, аз не бих я консумирала.

Спокойно мога да си доживея живота и без подсладители от какъвто и да било род. Захарта поне е от ясна по-ясна и всеки може да си прецени колко да консумира спрямо здравословното си състояние. Подсладителите са си с добро пожелание.
Виж целия пост
# 23
A на мен от шоколадите Линд 99% ми е екстра. Няма захар, няма подсладители.
И аз го опитах тоя Линд, едва се яде, хем е 50 или 60 гр. се подмята в шкафа 2 месеца, опитахме го и до там.
Преди време ми донесоха от Перу натурален, ама имаше друг вкус, пак беше без захар, но някак се ядеше. Този Линд е като фураж.
Виж целия пост
# 24
Благодаря за темата. И аз харесвам това хранене. Но и преди да мина на режима ежедневно си хапвах много месо,  2 малки филии пълнозърнест хляб и един голям млечен шоколад Своге. Салати много рядко ядях и преди. Само 2 кг надолу съм с режима. Повече не искам да отслабвам, (40кг, 156 см) работя върху поддържане на мускули, особено тези на гърба.
Току-що ометах манджата с Миокито с 250 гр кайма и 2яйца. Не ми стигна и отивам да си направя още една доза. А бе половин кило месо си го хапвам на ден.
Виж целия пост
# 25
Аз си добавям чедар  и запържвам каймата с масло, иначе и на мен няма да ми стигне  Laughing
Виж целия пост
# 26
Има ли тема с менюта? Или са се писали тук преди?
Виж целия пост
# 27
Тук се пишат.
Виж целия пост
# 28
Има и тема с рецепти.
Виж целия пост
# 29
На мазнините ли наблягате? Аз гледам животинските продукти да са допълнение към зеленчуците, принципно на тях наблягам, особено на зеленолистните.
А би трябвало да е обратното. Зеленчуците са за вкус и гарнитура, а не основно. Помисли какви хранителни вещества приемаш от голяма салата с малко месце за допълнение.

Аз на мазнините и на протеините наблягам. Гледам храната ми да е малка порция, но високо хранителна (разбирай не да ме нахрани толкова, колкото да ми достави всички необходими хранителни вещества за правилно обновяване на клетките), а не обемна, която само да ми напълни стомаха.

Оо, достатъчно си набавям, аз не съм привърженик на месото, т.е. ям го, защото ми е вкусно, в никакъв случай не смятам, че е полезно.
Въпросът ми беше с чисто статистическа насоченост, на този етап съм разучила кое е полезно и по колко. И със сигурност не съм съгласна, че зеленчуците са гарнитура. Но всеки има право да хапва това, което смята за добре, отново пояснявам, че въпросът ми беше мотивиран от любопитство, не желание да ми бъде разяснявано нещо. Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия