НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

43 040
760

AnMary - Джедай

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

Перманентен БАН

Пристрастен

# 165 15 септ. 2019, 13:30 ч.

Как го приготвяте този бекон който е нарязан?

Виж целия пост

Анонимен

# 166 15 септ. 2019, 14:15 ч.

За мен най-близко до истинското брашно "се държи" лененото (аз си го меля с мелничка за кафе). Става едно такова дъвкообразно точно като брашно с глутен. То ми служи за основа и добавям бадемово или лешниково.
Хуска също прави тестото дъвкообразно , но го избягвам след едни тъмновиолетови мухалоподобни петна на мъфини и нежно зелен цвят на кокосова тортичка.
С кокосовото брашно не се разбирам, стои ми сипково-сухо като изстине.

Виж целия пост

Анонимен

# 167 15 септ. 2019, 14:24 ч.

Аз го запичам на оребрен тиган бекона.
После си добавям яйца или си го слагам върху салата, задушени зеленчуци и др.
Taniadimi, вместо хуск си купувам обикновени фибри и с тях също става чудесно кето тесто.

Виж целия пост

Миленски

# 168 15 септ. 2019, 14:38 ч.

Ползвали ли сте ленено олио? Купих си 250гр , био ,ами това беше ужасно , горчилка, не може да се яде.

Виж целия пост

rumka833

# 169 15 септ. 2019, 14:57 ч.

Мм го обожава, аз не мога да го ям, горчи ми. Блякс

Виж целия пост

Анонимен

# 170 15 септ. 2019, 14:59 ч.

Моето не горчи и има много приятен вкус. Стои в хладилника след отваряне. Ленено, авокадово и орехово са ми любими, зехтина ми горчи.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 171 15 септ. 2019, 15:07 ч.

Аз не бих яла ленено масло/олио. Лесно се окислява - голямо количество полинаситени мастни киселини, а омега 3 е ALA която не е от най-качествените и иска превръщане в организма, за да може да се използва.

Виж целия пост

Анонимен

# 172 15 септ. 2019, 15:14 ч.

Ана Мария предлага "едноседмично меню за ученика". Може да е интересно и/или полезно за някой
https://www.uniexpertbg.com/vkusnozadiabeta/2019/09/15/план-за-седмично-меню-на-ученика/

Виж целия пост

Миленски

# 173 15 септ. 2019, 15:28 ч.

Цитат на: TaniaDimi в нд, 15 сеп 2019, 15:14

Реших че има някакви храни. Anguished

Виж целия пост

Анонимен

# 174 15 септ. 2019, 16:07 ч.

Цитат на: Миленски в нд, 15 сеп 2019, 15:28

Цитат на: TaniaDimi в нд, 15 сеп 2019, 15:14

Реших че има някакви храни. Anguished

Няма ли менюта?
Клик на "план ...."
Към края има "изтегли...."
Формат пдф
От телефона не мога да видя и като видях "план на менюта" помислих идеи някакви.

Виж целия пост

Миленски

# 175 15 септ. 2019, 16:21 ч.

Не само нещо подобно на училищна програма.

И аз така реших. Като гледам за името на ястието повече място, от колкото за необходимите продукти. Joy

Виж целия пост

Анонимен

# 176 15 септ. 2019, 17:52 ч.

Съжалявам. И аз мислех, че има менюта/идеи и понеже имаше запитване.
Хващайте химикалите и попълвайте.

Виж целия пост

stonefaced

Редовен потребител

# 177 15 септ. 2019, 18:02 ч.

Ето това беше популярно като време - има менюта по дни, общо за 4 седмици:

Скрит текст:

https://joyfitnessbg.com/2015/02/27/%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0% … 0%BE%D0%BC%D0%B0/

https://joyfitnessbg.com/2015/02/27/%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0% … 0%BE%D0%BC%D0%B0/

https://joyfitnessbg.com/2015/03/13/3-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D … 0%B8%D0%BD%D0%BD/

https://joyfitnessbg.com/2015/03/20/4-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D … 0%B8%D0%B7%D0%B2/

Виж целия пост

Малага

# 178 15 септ. 2019, 22:09 ч.

Предложение за приложение на кокосовото брашно https://www.vilistime.com/bg/2018/10/13/domashni-palachinki-smet … kokosovo-brashno/ аз правя някои от рецептите тук с кокосово брашно или тахани и ми допадат Blush