НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

43 049
760

AnMary - Джедай

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

beki8

Потребител

# 450 27 септ. 2019, 15:19 ч.

Цитат на: 'Кафе с мед' в пт, 27 сеп 2019, 14:45

Ох, вижте пък тук какво пише:
https://offnews.bg/zdrave-i-krasota/polezno-li-e-kokosovoto-masl … tceto-659279.html

https://ladyzone.bg/article/zdrave/dieti/kokosovoto-maslo-e-chista-otrova.html

От време на време се наблюдава "оплюване" на "модерна" храна. Предполагам и тук е такъв случаят.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 451 27 септ. 2019, 16:04 ч.

Цитат на: 'Кафе с мед' в пт, 27 сеп 2019, 14:45

Препоръчвам да четете материали от American Heart Association и Харвард с голяма доза скептицизъм. Аз на писаници от тях, непотвърдени от източници, на които имам доверие, не вярвам и грам.
Да не говорим за това че LDL предизвиквал сърдечни заболявания - тотална глупост и невярно.

"Дизайнерското" масло е MCT oil

Ох, тези цитирани доктори да вземат да си скъсат дипломите. Twisted Evil

Чеп за зеле не става от тях.

Ето и становище на Харвард по повод че кокосовото е абсолютна отрова
https://www.foodnavigator-asia.com/Article/2018/09/26/Coconut-oi … overnment-s-wrath

Виж целия пост

Flying_HiGh

# 452 27 септ. 2019, 17:11 ч.

Точно така! Американската Асоциация за сърдечни заболявания са големи продажници и казват това което им диктуват тези които плащат! Хем ми е тъжно, хем ми е смешно като видя техния символ на различни продукти в знак че ги удобряват и са полезни за сърцето. Например върху царевично олио, зърнени закуски от типа на корнфлейкс пълни със захар, хляб, супи от консерва с над 30 съставки и 3-4 години срок на годност. Ако ям това което препоръчват няма да доживея 40, не мерси!

Виж целия пост

Миленски

# 453 27 септ. 2019, 17:15 ч.

Те не случайно американците са най -затлъстелите.
Една позната ходи да гледа внучето си там, казвала ми е че бебето дебелее буквално с дни от техните разтворими млека.

Виж целия пост

'Кафе с мед'

# 454 27 септ. 2019, 17:51 ч.

Много благодаря за мненията, бях се засилила да вървя да ме бодат.

Виж целия пост

rumka833

# 455 27 септ. 2019, 18:59 ч.

Цитат на: Миленски в пт, 27 сеп 2019, 17:15

и аз точно това щях да напиша. Да излекуват първо американците от диабета и затлъстяване, после да ни дават акъл. Американците са много манипулативни

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 456 27 септ. 2019, 19:09 ч.

Ако прочетете книгата на Nina Teicholz "The Big Fat Surprise" или гледате някои от интервютата с нея и прецентациите ѝ в youtube, ще разберете историята как наситените мазнини и холестеролът са станали за виновници за предизвикването на сърдечно-съдови заболявания и кой спонсорира American Heart Association.

Виж целия пост

Анонимен

# 457 27 септ. 2019, 22:05 ч.

Кой я спонсорира? Производителите на ГМО храни сигурно. То там всичко е или полуфабрикати или ГМО, няма никаква грижа за човешкото здраве.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 458 27 септ. 2019, 23:44 ч.

Не, започнали са производителите на растителни олиа и маргарин първо. Историята за Ансел Киис - бащата на хипотезата за холестерола с неговото изследване на 7 държави, които всъщност не са били 7 а повече, но той е избрал само тези които поддържат хипотезата му и т.н и т.н. доста е обстоятелствено и интересно да се научи, а и поучително. Peace

Виж целия пост

Parfait

Ентусиаст

# 459 28 септ. 2019, 16:00 ч.

Момичета, забелязвам, че млечните ми пречат в свалянето на кг. А, може би само определени млечни, но обичам много и ми е най-лесно, когато ми се хапва набързо, да си отрежа парче кашкавал или 2-3 слайса сирене. Мисля, че момичетата с повече опит, ще кажат кои са подводните камъни сред млечните продукти Hug

Виж целия пост

simpatikonia

Ентусиаст

# 460 28 септ. 2019, 19:59 ч.

Опитвам се да се върна по-стриктно към режима, че доста се поотпуснах в последния месец и половина с плодовете - първо бяха дините, сега е гроздето... И извънрежимните ми прегрешения станаха повечко.

Даже прочетох с възпитателна цел малко АУ, та дано се стегна малко Simple Smile

Голям почитател съм на френските сирена. Последно се заредих от ЛИДЛ с доста непознати за мен видове (на мен май най-много ми допада Камембер). Въпросът ми е кое от тях е с най-високо маслено съдържание, т.е най-препоръчително?

Виж целия пост

pepa57

Потребител

# 461 28 септ. 2019, 20:25 ч.

За този режим са подходящи твърдите сухи сирена - гауда, кантал... И то не за основно хранене.

Виж целия пост

Рися

# 462 28 септ. 2019, 22:40 ч.

Защо?

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 463 28 септ. 2019, 23:02 ч.

Мазнина всякак можеш да си набавиш, не е нужно да е от сирената толкова. Обаче колкото повече зреят, толкова по-малко лактоза остава в тях, затова зрелите сирена са по-добър избор обикновено. Поне аз с такова впечатление съм останала спрямо млечните, понеже лактозата вдига инсулина. Затова и сметана е по-добре в кафето или в супи/сосове, не само защото е по-мазна - в нея има много по-малко лактоза.

Виж целия пост