НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

  • 43 035
  • 760
# 645 28 окт. 2019, 15:28 ч.
Аз мисля, че писах подробно - за 2 години нестриктно ограничение на въглехидрати и много движение - 6 кг. От август насам по-стриктен режим - още 4 кг, макар че нямах за цел сваляне, защото вече си бях в желаните 52 кг. Друга ми беше целта - хормонален баланс и премахване на хипогликемии и кръвоизливи по време на цикъл. Всичко е постигнато и имам бонуси, като повишена енергия, либидо и настроение. Blush
Виж целия пост
# 646 28 окт. 2019, 15:57 ч.
Ами муцка си значи, дерзай Simple Smile

Аз съм много доволна, че косопадът ми спря. Не знам от какво беше това чудо. Желязото, хемоглобинът и Б12 ми бяха в норма, но косата ми падаше страшно и непрекъснато от поне година - година и половина/две. 10 месеца по-късно на режим, просто си спря и гледам, че имам доста нови растежи вече.
Виж целия пост
# 647 28 окт. 2019, 16:00 ч.
Миоки, като имаш време, моля те обясни с думи прости за тоя Lean Mass Hyper-responder, че нещо не го схващам съвсем, а ми е интересно.
Виж целия пост
# 648 28 окт. 2019, 16:01 ч.
Цитат на: Миоки в пн, 28 окт 2019, 15:57
Ами муцка си значи, дерзай Simple Smile

Аз съм много доволна, че косопадът ми спря. Не знам от какво беше това чудо. Желязото, хемоглобинът и Б12 ми бяха в норма, но косата ми падаше страшно и непрекъснато от поне година - година и половина/две. 10 месеца по-късно на режим, просто си спря и гледам, че имам доста нови растежи вече.

За косопада - вероятно регулирани хормони + вит.А и Е, които "отговарят" за косата и ноктите са мастно разтворими. Сигурно организма ги усвоява по-добре от храната.
Виж целия пост
# 649 28 окт. 2019, 16:09 ч.
Кафенце, аз като теб- висок общ с добри триглицериди, 6,8 беше общия, после 6,4 .
Доста време пиех ябълков пектин, от който уж щеше да падне, имаше лека промяна, сега не съм се изследвала от 3-4 месеца, трябва да пусна пак.
Реших че след като се чувствам добре, след като изглеждам добре и висчко ми е ок, просто няма да го мисля общия холестерол.
Смятах си там по една схема, спрямо добрия и триглицеридите, не съм в риск от СЗ така че съм спокойна.
Повиши ли се апетита с застудяването:) Кг са си 52. Мисля оптимални за мен.
Виж целия пост
# 650 28 окт. 2019, 16:19 ч.
Цитат на: 'Кафе с мед' в пн, 28 окт 2019, 16:00
Миоки, като имаш време, моля те обясни с думи прости за тоя Lean Mass Hyper-responder, че нещо не го схващам съвсем, а ми е интересно.
Ами това са хора, които са слаби, атлетични, с много малко количесво подкожни мазнини в областта на корема, на НВ ВМХ /кето хранене, често спортисти, с отлични медицински показатели, но след като минат на нискоВХ диета, нивата им на холестерол и особено LDL скачат сериозно като същевременно имат ниски триглицериди.

Реално тези хора горят мазнини като източник на енергия и поради високите нужди на организмът им от енергия, тялото увеличава производството на VLDL който доставя необходимата енергия до клетките.

dariVale, може и да си права, макар че никога не съм спирала да ям масло, месо и яйца. Разбира се не в количествата в които ги ям сега, ама и ВХ не са ми липсвали, главно бял хляб, ориз, суха сметана  Sick и чат-пат по някой сладкиш и безалкохолно.
Сега ям обаче много повече дроб - пилешки и свински.
Виж целия пост
# 651 29 окт. 2019, 10:36 ч.
Може ли малко компетентна информация за режима и подаграта. Познат се оплаква, че едва ли не от режима получил подагра и сега ми е малко притеснено. Хич не искам да го сменям, чувствам се прекрасно. Вярвам, че ще ми влеете разум Simple Smile
Виж целия пост
# 652 29 окт. 2019, 10:38 ч.
Стига храната да е ВМНВ, а не високопротеинова, няма проблем.
Виж целия пост
# 653 29 окт. 2019, 10:39 ч.
Цитат на: parusheva в вт, 29 окт 2019, 10:36
Може ли малко компетентна информация за режима и подаграта. Познат се оплаква, че едва ли не от режима получил подагра и сега ми е малко притеснено. Хич не искам да го сменям, чувствам се прекрасно. Вярвам, че ще ми влеете разум Simple Smile
Предлагам да прочетеш в нета за подаграта. Със сигурност има достатъчно информация. Заболяването едва ли е предизвикано от режима, но със сигурност яденето на месо утежнява симптомите. А щом се чувстваш прекрасно защо си търсиш поводи за притеснение. Когато/ако ти дойде до главата ще го мислиш.
Виж целия пост
# 654 29 окт. 2019, 10:41 ч.
Че при жени среща ли се подагра (не ми се смейте Hug)
Виж целия пост
# 655 29 окт. 2019, 10:46 ч.
Цитат на: miamim в вт, 29 окт 2019, 10:41
Че при жени среща ли се подагра (не ми се смейте Hug)
Целзий пише така: “мъжете боледуват от подагра, когато познаят жената (в библейския смисъл на думата), а жените - когато им поникнат мустаци /т.е след критическата/”

https://zdrave.to/zdravni-novini/podagrata-veche-ne-shtadi-i-jen … -sled-menopauzata

https://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0
Виж целия пост
# 656 29 окт. 2019, 10:58 ч.
Цитат на: parusheva в вт, 29 окт 2019, 10:36
Може ли малко компетентна информация за режима и подаграта. Познат се оплаква, че едва ли не от режима получил подагра и сега ми е малко притеснено. Хич не искам да го сменям, чувствам се прекрасно. Вярвам, че ще ми влеете разум Simple Smile
Майка ми е с подагра. Определено се влошава от листни зеленчуци и не яде такива. Месото не ѝ предизвиква кризи категорично. Тя е на режим вече почти година.
Да си прегледа какви зеленчуци яде познатия ти. Няма от какво да се притесняваш, няма да се разболееш от подагра от режима.
Виж целия пост
# 657 29 окт. 2019, 11:20 ч.
Видях, че сте коментирали холестерола. Последните ми изследвания на холесторела  са от миналата година. Нямам проблем с лошия, той е на долна референтна стойност, но добирия ми холесерол е доста под референтната стойност (не си спомням точно колко беше). Лекарите изобщо не му обърнаха внимание. Казаха "Холестерола е много добре". Някой има ли представа тези ниски стойности на добрия холестерол влияят ли на нещо?

Иначе при мен режима върви добре. През изминалата седмица имам още -1кг. Общо за 15 дни стават -3,2кг. Като едни 0,600-0,800 кг. непрекъснато мърдат. В петък например бях общо -4,00кг, но сега съм пред цикъл. Страннто е  че не изпитвам глад за сладко.

Установих, че след сутрешното мазно кафе не изпитвам глад до много късният следобед. Тогава, ако ми пригладнее хапвам няколко резенчета гауда с масло (сандвич:smiles:), но това е рядко. След което вечерям към 20ч. В повечето случаи е направо вечерята. Една приятелка ми каза, че на това му се казвало "фастване" - не съм наясно. Просто ям между 17-21ч.
Виж целия пост
# 658 29 окт. 2019, 11:28 ч.
Не е добре нисък HDL холестерол.
Холестеролът е материалът от който се произвеждат хормони, вит.Д, отговорен е за правилното функциониране на мозъка и т.н.

Виж целия пост
# 659 29 окт. 2019, 12:06 ч.
Цитат на: miamim в вт, 29 окт 2019, 10:41
Че при жени среща ли се подагра (не ми се смейте Hug)
https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/d-r-ivan-uzunov-8-ot-10 … heni-vegetarianki Ето тази статия не е зле да се прочете.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало