съдържание на витамин Д са мазните риби, черния дроб,яйцата,гъби и детето почти нищо не яде от тях.
Виж целия пост
Ролята на витамин D за детското здраве. Включете се и тествайте пробиотични капки WAYA!
- Публикувана: 17 окт. 2019, 10:30 ч.
- Последно мнение: 31 окт. 2019, 16:41 ч.
# 225
24 окт. 2019, 19:44 ч.
# 226
24 окт. 2019, 19:51 ч.
Витамин Д се съдържа в риба, жълтък, черен дроб, млечни продукти.
Децата ми са на ясла и градина. Редовно обръщам внимание на менютата и мога да кажа, че са изключително разнообразни и балансирани. Вкъщи ядат доста млечни продукти, ядат и яйца. Наблягам повече на рибата, защото всички обичаме.
Не знам дали приемаме достатъчно витамин Д, защото никога не сме правили такива изследвания.
Виж целия пост
Децата ми са на ясла и градина. Редовно обръщам внимание на менютата и мога да кажа, че са изключително разнообразни и балансирани. Вкъщи ядат доста млечни продукти, ядат и яйца. Наблягам повече на рибата, защото всички обичаме.
Не знам дали приемаме достатъчно витамин Д, защото никога не сме правили такива изследвания.
# 228
24 окт. 2019, 20:29 ч.
Доколкото знам, с най-високо съдържание са мазните риби (сьомга, тон, скумрия), черният дроб, яйчните жълтъци, гъбите (печурки, манатарки, шийтаке), кравето масло и млечните продукти (прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал). Стараем се да консумираме от всички тези.
Виж целия пост
# 229
24 окт. 2019, 20:30 ч.
Черен дроб, бадеми, масло, риби често присъстват на трапезата
Виж целия пост
# 230
24 окт. 2019, 20:42 ч.
Витамин Д се набавя най вече от слънцето. С най-голямо съдържание на витамина са мазните риби,черният дроб,яйцата,млечните продукти.
Виж целия пост
# 232
24 окт. 2019, 21:23 ч.
От слънцето, мазни риби, яйца, млечни, черен дроб. Децата ми приемат често млечни продукти, яйца, черен дроб. Риба много рядко.
Виж целия пост
# 233
24 окт. 2019, 21:28 ч.
С най-високо съдържание са мазните риби, черният дроб, жълтъка на яйцата, особено на пъдпъдъчите яйца.
Виж целия пост
# 234
24 окт. 2019, 21:55 ч.
Витамин D е пренебрегван, но много необходим, защото помага за абсорбция на калций, имунитета и костния растеж, но не винаги е лесно да го осигурим в ежедневието. Все пак има някои храни, които съдържат значителни количества и ни помогат за получаване на дневната доза и с помощта на малко слънце, разбира се - сирене.тофу, бадемово и соево мляко, гъби, овесена каша, зърнени закуски, сьомга, мляко, яйца, риба тон, сардини, портоклаов сок.
Виж целия пост
# 235
24 окт. 2019, 22:02 ч.
Богати на витамин Д са: сирене, мляко, яйца, риба тон, гъби. Децата ми ядат много мляко и млечни продукти, и яйца. Риба обаче не харесват.
Виж целия пост
# 236
24 окт. 2019, 22:21 ч.
1.Антиоксидант.
2.Предпазва от диария.
3.Подпомагат имунната система при инфекции и болести.
4.Подпомагат усвояването на витамини.
5.Спомага за поддържането на чревната микрофлора.
Виж целия пост
2.Предпазва от диария.
3.Подпомагат имунната система при инфекции и болести.
4.Подпомагат усвояването на витамини.
5.Спомага за поддържането на чревната микрофлора.
# 238
24 окт. 2019, 23:11 ч.
Първият ни въпрос е: Знаете ли кои са 5-те основни ползи от пробиотиците за децата ви? Подпомагат общия имунитет, подпомагат за чревното здраве, помагат за по-доброто усвояване на храната, намаляват вредното влияние при антибиотичен прием, положително влияят при стомашно разстройство.
Вторият ни въпрос е: Знаете ли кои храни са богати на витамин Д? Риба, ядки, яйца, зърнени култури. Мислите ли, че детето Ви яде достатъчно от тях? Не съм сигурна.
Виж целия пост
Вторият ни въпрос е: Знаете ли кои храни са богати на витамин Д? Риба, ядки, яйца, зърнени култури. Мислите ли, че детето Ви яде достатъчно от тях? Не съм сигурна.
Препоръчани теми