НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 132

  • 48 058
  • 841
# 405
Аз редовно си взимам от месарницата на Неофит Рилски. Малко е тъничка, но върши супер работа. Маста също се получава вкусна и си готвя с нея.
Виж целия пост
# 406
Мерси, ще проверя. "Лесидрен" съм купувала преди години дивечови пастърми, месото им нещо не ми харесваше.
Взимам си осолена сланина, но е много жилава обикновено. Пробвах една руска, не е лоша, но е пушена, а аз пушен аромат не обичам. В Билла имаше едни чудни рулца с кожа и сланина, но тия дни ги няма нещо, хем в големите магазини гледах. Месото с 60% мазнини също не е лошо, но и него го нямаше.

П.С. Аз на 31 планирах угощение със скъпи меса и кози и овчи сирена, но водката ме прати набързо в леглото. ММ беше изял всичко после...
Виж целия пост
# 407
В Лидл има месо за пръжки (поне аз от там взимам).
Виж целия пост
# 408
В Лидл има месо за пръжки (поне аз от там взимам).
Да, същото е като в Билла.
Виж целия пост
# 409
В Лидл има месо за пръжки (поне аз от там взимам).
Виж целия пост
# 410
Месото с 60% мазнини ли?
Виж целия пост
# 411
Съжалявам за двойния пост, даваше ми грешка, а явно съм лагнала.

Да, Долче, същото.
Виж целия пост
# 412
Благодаря за насоките!
Снощи пачата беше добре, ама за 2 часа. Като се почна после едно ядене уж на режимни неща, все едно пълня бездънна яма. Вдигнах въглехидратите над 70 грама и като започна лудо отводняване, все едно имах 2 литра задържана вода в мен.
Днес нещата са доста по-добре.
Закуската - 1 голямо варено яйце, маслини, краставица и четвърт авокадо - 5 часа без проблем и без да хапна нищо друго.
Обядът - кюфтета със салата
Вечерята - пърженица от 2 яйца, лук, чушки и домат.
Ще пиша утре пак менюто, за да ме коригирате, когато се налага.
Виж целия пост
# 413
Странно, аз не се отводних докато не свалих на нула ВХ и млечните, а бях задържала страшно много, сигурно половината ми напълняване последната година беше от вода. Сега не задържам нищо, хем спря жаждата и постоянното ходене до тоалетна от кетозата и ям повече сол от обичайното за мен.
Виж целия пост
# 414
И за мен беше странно. И друг път съм го забелязвала. 2-3 дни стрикто с В около 50 гр., но се чувствам подпухнала. Хапна ли малко картофи или ориз, стой та гледай, чак халката ми се разхлабва.
И нещо, което беше необичайно за мен - реших да постя. Храната ми беше основно зеленчукова, плюс варива, хляб понякога, кортофи и ориз в ограничено количество, риба в позволените дни и зехтин. Хапвах понякога плод или малка лъжичка мед. За 3 седмици свалих 3 кг. Приключих постите, започнах захранване и си върнах 3-те кг за отрицателно време като включих животинските и изключих хляб, картофи и ориз. Уж като се захраних, хапвах режимно, а качих. Някой има ли идея защо е така?
Виж целия пост
# 415
Здравей, прилича ми на това, което съм чела за "въглехидратно зареждане" при спортисти, предимно, защото са дисциплинирани и се прави по график /за стимулиране на метаболизма при застой в режими с ниски въглехидрати/.
Аз лично не съм пробвала, за не си предизвиквам самоконтрола. Иначе всичко, което теб те отводнява и прибира, мен обратно - подпухвам за нула време.
Виж целия пост
# 416
На мен ми прилича на висока КЗ и инсулин...? Thinking
Виж целия пост
# 417
Започнах годината с вирус и 36 часов фаст. Не се оплаквам.
Виж целия пост
# 418
Аз съм правила ВХ зареждания, когато тренирах доста, но с бързи ВХ предимно, чисти, например декстроза, желирани бонбони и т.н. Добре ми се отрази, но сега не се движа толкова.
Виж целия пост
# 419
Тия желирани бонбони не са въглехидратно, а боклучно зареждане.
Ако нищо друго не ядеш, все ще отслабнеш
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия