НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 132

  • 48 061
  • 841
# 420
На мен ми прилича на висока КЗ и инсулин...? Thinking

Да, имам ИР и ПКЯ.
Виж целия пост
# 421
Ако "отслабването" е за сметка на висок инсулин и КЗ не е добре, това е по-скоро източване на вода...Пробвала ли си фаст?
Виж целия пост
# 422
Ако "отслабването" е за сметка на висок инсулин и КЗ не е добре, това е по-скоро източване на вода...Пробвала ли си фаст?

Отдавна не съм. По едно време вечерях към 19 ч. и на другия ден хапвах чак 12-1 на обяд.
Просто ми е странно, че при прием на В се отводнявам, вместо обратното. Е, като излапам 3 нормални сарми, естествено, че се подувам като бъчва, но от 1 лъжица започва жестоко спадане на отоците.
Виж целия пост
# 423
Тия желирани бонбони не са въглехидратно, а боклучно зареждане.
Ако нищо друго не ядеш, все ще отслабнеш
Май не си ме разбрала...нито принципите на ВХ зареждане при кето хранене и тренировки с тежести. Там се иска зареждане на гликогеновия запас възможно най-бързо, като за най-подходящ източник се води глюкозата, не фруктоза или бавни ВХ. Cheat day, dirty ketosis...
Желираните бонбони имат само бързи захари и тук-таме някой оцветител без никакви мазнини, което ги прави подходящи за целта.
И тая диета не е за отслабване или здравословно хранене, за покачване на мускулна маса е и очевидно не е за хора с метаболитни проблеми.
Виж целия пост
# 424
Аз те разбрах. Искрено се изумих един път, когато видях във фитнеса една строхотно оформено момиче след тренировка в съблекалнята да изяжда по половин кутийка обикновен локум. И така всеки път като се засичахме. Искрено ѝ завидях, но тук сме друг случай.
Виж целия пост
# 425
Не й завиждай, нищо хубаво не я чака.  Мислех си всъщност, при всичката нова налична информация, че тези фитнес - тъпотии са на изчезване, ама...
Виж целия пост
# 426
Аз имах резултати, но вече с артрита такава активност не мога да си позволя. Иначе се чувствах и добре, като знаех че веднъж в седмицата ще се наям с нещо "забранено", защото от 14 годишна се ограничавам. Но беше отдавна.
Виж целия пост
# 427
И аз ядох много от всичко, около 10 дни плющене падна. Бях +3 кг., но след 4 режимни дни всичко си дойде на мястото. Започвам новата година с нови амбиции - да завърша 2020 година с още -15 кг. Вчера, днес и утре са ми тренировъчни дни! Успех на всички!
Виж целия пост
# 428
Не й завиждай, нищо хубаво не я чака.  Мислех си всъщност, при всичката нова налична информация, че тези фитнес - тъпотии са на изчезване, ама...

А, сигурно, макар че аз чак толкова не се интересувам от фитнес храненията. След като разбрах, че съм изтеглила късата клечка от генната лотария, най-много темата за фастовете още да следя.

Някой тук приготвя ли сърчица или воденички? Да сподели опит... Сега мъча едни тип кръчмарски да ги направя, дано не станат на подметки...
Виж целия пост
# 429
Не й завиждай, нищо хубаво не я чака.  Мислех си всъщност, при всичката нова налична информация, че тези фитнес - тъпотии са на изчезване, ама...



Някой тук приготвя ли сърчица или воденички? Да сподели опит... Сега мъча едни тип кръчмарски да ги направя, дано не станат на подметки...
Сърца редовно. Мариновам ги първо в териаки или соев сос и ги правя директно на тиган или в ейр фрайр. Въобще не стават жилави. Махам им аортите и ако има съсиреци вътре.
Виж целия пост
# 430

Някой тук приготвя ли сърчица или воденички? Да сподели опит... Сега мъча едни тип кръчмарски да ги направя, дано не станат на подметки...

Слагам почистените сърчица в тиган и ги заливам с вода (един пръст над тях). Варя на слаб огън до извирането на водата. Слагам масло, "обръщам" ги няколко пъти в него, посолявам и махам от котлона. Не се пържат много време в маслото, защото ще се изсушат. Рецептата научих от форума и винаги така ги приготвям, много ни харесват.
Виж целия пост
# 431
Обожавам воденички. Аз ги обичам варени на супа, или варени и овкусени със сол, може и малко масло. Яз съм фенка на всякакви такива субпродукти и мога да ги им и неовкусени Joy
Виж целия пост
# 432
Като споменахте Air Fryer, какво мислите за този:
Обмислям да си закупя такъв уред и ще съм благодарна за малко отзиви.
Виж целия пост
# 433
Гледах му ревютата, които всъщност са много малко и в някакъв полски сайт. Беше 3.2/5 или нещо от сорта. Аз от Филипса съм си много доволна, но търсех нещо за по-големи количества.
Виж целия пост
# 434
И аз заради обема го загледах и на тази цена ми се видя много добра оферта. Може да го поръчам от сайта, да метна едно цяло пиле да се изпече и ако не ми хареса да го върна - има 14 дневен срок за връщане. След това ще пиша какво е станало, ако още някой се чуди, но сравнение с други не мога да направя, защото нямам и не съм ползвала друг  Air Fryer. Опитвала съм "пържени" картофи от уред на Филипс при демонстрация на едно изложение.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия