НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 132

  • 48 088
  • 841
# 525 8 ян. 2020, 15:23 ч.
Във Фантастико са едни в пластмасова продълговата кутия на цена около 2,90. Средна големина тъмночервени, десетина домата. Ще погледна другия път откъде са точно, мисля турски.
Виж целия пост
# 526 8 ян. 2020, 15:25 ч.
Аз си купувам чери или кампари доматчета през зимата. Само те са ми вкусни, всичко друго е картон. Затова и в момента наблягам на зеле и марули/айсберг.
Ще търся във Фантастико тези домати.
Виж целия пост
# 527 8 ян. 2020, 15:28 ч.
Чери не обичам.
В момента купувам от едно квартално магазинче, не са чак пластмасови. Е, не са и като в сезона, ама се ядат Grinning
Ще пробвам тези от Фантастико и аз.
Виж целия пост
# 528 8 ян. 2020, 15:32 ч.
Сега като се замисля, средно големи е пресилено да се каже, по-скоро към малки. Ама по-големи от чери, определено.
Виж целия пост
# 529 8 ян. 2020, 15:39 ч.
И аз ям чери и тези от Фантастико.
Виж целия пост
# 530 8 ян. 2020, 17:09 ч.
Цитат на: ~Тити~ в ср, 08 яну 2020, 15:15
Аз днес си купих домашна сланинка и ще я пробвам довечера, че за обед си хапнах чушки с яйца и сирене с гарнитура от свински ребра. Добре се наядох, но все още ми е на мисъл количеството храна, пуст навик, че се слабее с глад. Не се меря нарочно, но почвам да забелязвам леки подобрения във формите си. От месец ходя и на народни танци да се пораздвижа.
Всички така са ни учили, че се отслабва само с глад, ама не е съвсем така. При мен пък го имаше навика да се наям с голяма салата и по-малко от останалото, един вид да си запълня стомаха предимно с нея и да "спестя" калории по този начин. Отне известно време да отвикна от това, а пък и обичам свежи салати и ми е лесно да прекаля с тях. То всичко много хубаво, вкусни са... ама не хранят Grinning
И за да ми е съвсем интересно, започнах да се храня така посред лято, когато е пълно със сезонни родни зеленчуци. Е как да не се наяде човек с тях, като те тогава са най-вкусни? Отмина и това де, сега наблягам на по-съществената храна и с по нещо свежо там, предимно колкото да се каже че има.
Виж целия пост
# 531 8 ян. 2020, 20:26 ч.
Да дам отчет за днес, че нещо се изложих.
Сутринта ядох 2 призовки с патешки пастет и чушка. За обяд си бях приготвила 2 големи варени яйца, краставица, маслини и намачкано авокадо като гуакамоле ама около 2 лъжици. Ядох в 12.45 ч. и в 16.00 ч. Греда, хипоглекимия Flushed Мазнините в обяда не са ми били малко. Количеството ли е било проблем? Не обичам варени яйца и не мога да изям повече от 2, а много ми се искаше да ям днес нещо без месо.
За утре сутрин ще си направя кето хлебчета от яйца и ще си приготвя 2 сандвича за закуска, да видим какво е положението. За обяд пълнени гъби с бекон и песто. Лошото е, че свършвам работа 6 и докато се прибера, става 7.
Дайте идея какво да хапвам, към 4 например, за да мога в 6 да имам енергия до 7 И да отида на спорт без да ми прималява. Яйца и ядки не са вариант.
Виж целия пост
# 532 8 ян. 2020, 21:53 ч.
Цитат на: Teodora Yolcheva в ср, 08 яну 2020, 11:34
Цитат на: Cristi в вт, 07 яну 2020, 22:09
Цитат на: Teodora Yolcheva в вт, 07 яну 2020, 19:15
Вземи си и MST oil и пийвай сутрин! Simple Smile
МST или MCT? Щото това, което си написала, е машинно масло?  Rolling Eyes

Cristi, да, моя грешка! МСТ.
Как го приемаш това? И аз си мислех да пробвам.
Виж целия пост
# 533 8 ян. 2020, 22:02 ч.
Аз само чери домати мога да ям. От дете не обичам сурови домати и това е. Само блъди мери...
 
Тия дни не ми се готви и ядох само пастърма, прошуто, сланина и някакви луканки. Бая натриев нитрит, но имам по 24+ прозорци, та дано го изхвърлям...
Виж целия пост
# 534 8 ян. 2020, 23:00 ч.
Втори ден:ОБЯД-идн домашен суджук,парче гауда,половин краставица.ВЕЧЕРЯ-бъркани 3 яйца със малко сирене и спанак,половин пържола о малко салата зеле.
  Дали е добре Яйцата и пържолите правих със се.мас,а на зелето сложих зехтин.
Виж целия пост
# 535 9 ян. 2020, 14:26 ч.
Цитат на: Barsa в ср, 08 яну 2020, 23:00
Втори ден:ОБЯД-идн домашен суджук,парче гауда,половин краставица.ВЕЧЕРЯ-бъркани 3 яйца със малко сирене и спанак,половин пържола о малко салата зеле.
  Дали е добре Яйцата и пържолите правих със се.мас,а на зелето сложих зехтин.

Barsa, според мен и ти като много от нас правиш грешката да вкарваш повече протеин и по-малко мазнини. Пържола - сложи и масло; към ястието със суджука, добави маслини, към спанака авокадо .... и т.н. Това са примери, разбира се, както ти е вкусно, но според мен - повече мазнини. Hug
Виж целия пост
# 536 9 ян. 2020, 14:33 ч.
Привет,девойки!
Включвам се и аз във вашите редици.
След много четене и най-вече оправдания се захващам сериозно с този начин на хранене.Целта ми е да се вкарам в здравословно тегло,защото ми тежи.
Та тъй като някои от комбинациите от храни са нови за мен ще питам от време на време.
Не закусвам по принцип,само кафе с малко мляко,което нямам намерение да заменям,обядвах извара,половин авокадо с лимон,няколко парчета луканка и 3 резена кашкавал.Нямам идея за количества в гр. всичко е на око.
За вечеря гъби в масло и свинска пържола.
Големия препъни камък при мен е сладкото.Когато ми се дояде имам чувството,че буквално нещо ще ми се случи,ако не ям,чувствам го буквално като зависимост от която искам да се отърва.
Виж целия пост
# 537 9 ян. 2020, 14:42 ч.
Цитат на: East в чт, 09 яну 2020, 14:33
Привет,девойки!
Включвам се и аз във вашите редици.
След много четене и най-вече оправдания се захващам сериозно с този начин на хранене.Целта ми е да се вкарам в здравословно тегло,защото ми тежи.
Та тъй като някои от комбинациите от храни са нови за мен ще питам от време на време.
Не закусвам по принцип,само кафе с малко мляко,което нямам намерение да заменям,обядвах извара,половин авокадо с лимон,няколко парчета луканка и 3 резена кашкавал.Нямам идея за количества в гр. всичко е на око.
За вечеря гъби в масло и свинска пържола.
Големия препъни камък при мен е сладкото.Когато ми се дояде имам чувството,че буквално нещо ще ми се случи,ако не ям,чувствам го буквално като зависимост от която искам да се отърва.
На обяд, вместо десерт излюпвах по едно пакетче 40 гр. печени слънчогледови семки. Не е режимно, но ми заема времето и ме засища с мазнината си. След месец вече не изпитвах нужда нито от сладко, нито от семки. Вечер като ми се прияде - изядам една червена прясна чушка напълнена със сметана или сирене, или половин блукан заквасена сметана, или домат обилно полят със зехтин и насипан със заквасена сметана, или си отрязвам няколко парчета сланина - пушена, паприкована, чубрикована, каквато намеря.
Общо взето глада за сладко засищам като консумирам мазно и вече го нямам след четири месеца режим.
Виж целия пост
# 538 9 ян. 2020, 16:43 ч.
Яденето на захар си е точно това- зависимост. Grinning Аз ядях в началото по-често сурови ядки, 1-2 квадратчета черен шоколад, също първите седмици имах по един несладък плод (втората седмица вече не ядях плод всеки ден и дойде момент когато осъзнах, че отдавна не съм яла плодове). Слънчогледа го спрях, защото ставаше почти зависимост- пуснах маникюр и си реших проблема. Joy Освен това, в печения слънчоглед и брашно/нишесте слагат.
Виж целия пост
# 539 9 ян. 2020, 16:49 ч.
Аз не обичам ядки така и така,та няма да замествам с тях.Ше пробвам с нещо дребно,трябва тепърва да си възпитавам вкуса.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало