Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

Публикувана: 5 ноем. 2019, 12:11 ч.
Последно мнение: 2 дек. 2019, 21:08 ч.

25 856
748

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните лечения за настинки и кашлица?
Какви са препоръчителните начини за използване на куркума и черен пипер?
Какви са препоръките за използване на книгите на Ines и Deni?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните лечения за настинки и кашлица?
  
  Форумът предлага различни подходи за лечение на настинки и кашлица. Някои от препоръките включват използване на деконгестанти при запушен нос, избягване на лекарства без рецепта и използване на естествени средства като джинджифил и куркума за облекчаване на кашлицата. Освен това се препоръчва да се избягват ненужни лекарства и хранителни добавки.
- Какви са препоръчителните начини за използване на куркума и черен пипер?
  
  Форумът предлага различни методи за използване на куркума и черен пипер. Някои потребители ги добавят към печено месо, бъркани яйца, месо със зеленчуци и сметана. Освен това се споменава, че за по-добро усвояване на куркумата е препоръчително да се комбинира с черен пипер.
- Какви са препоръките за използване на книгите на Ines и Deni?
  
  Форумът споделя мнения за книгите на Ines и Deni. Книгите на Ines включват рецепти, подходящи за високомазнинно-нисковъглехидратна диета (ВМ-НВХ). От друга страна, книгата на Deni съдържа рецепти, общи приказки и е подходяща за хора, които често приготвят нейните рецепти и предпочитат удобството на книгата пред търсенето им в телефона.
- Какви са препоръките за лечение на диабет?
- Какви са основните характеристики на диетата, която спазва потребителят?

dolce miele

Почетен член

# 255 13 ноем. 2019, 09:52 ч.

А мисля, че и килограмите на Рися не са 140...

Виж целия пост

Alexandria*

Ентусиаст

# 256 13 ноем. 2019, 09:53 ч.

Цитат на: Елора в ср, 13 ное 2019, 09:12

Бледолилава, хибискуса е каркаде, нали? Пила съм го. И всеки път проблем с кръвното.

Цитат на: Alexandria* в ср, 13 ное 2019, 08:53

Рися и без това яде толкова малко, че късното ядене едва ли е проблем. Какво толкова може да напълнее от 2 фъстъка и домат с 30 гр сирене? Ако изяждаше 100-200 гр ядки щеше да е друго, а тя почти нищо не яде. За мен наистина е загадка как може да е на полугладна диета, нисковъглехидратна при това, и да не отслабва.

Сто пъти сме го писали защо. Ето, че ме мързи да обяснявам.
https://dailyfitchange.com/%D0%BE%D1%82-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B4 … 0%BD%D0%B5%D0%B5/

Долче, хубаво правиш, че дъвчеш повече. И аз се опитвам вече от доста време. Имам напредък.

Това е напълняване СЛЕД глад, което идва като резултат от тъпкане след глад. Много "научно" е сравнението с камила, която си съхранявала мазнини в гърбицата...Ако постоянно си на ниски калории няма как да пълнееш и да не отслабваш, незвисимо колко ти е бърз или бавен метаболизма. Все пак си има природни закони, които не се отменят от хранителните навици и разстройства.

Виж целия пост

Sharky*

Потребител

# 257 13 ноем. 2019, 09:57 ч.

В пълна заблуда си. При висок инсулин твоя природен закон действа наобратно. Почети малко.

Виж целия пост

Alexandria*

Ентусиаст

# 258 13 ноем. 2019, 10:04 ч.

И сред концлагеристите сигурно е имало такива с висок инсулин, но интересно как така няма ни един, излязъл със свръхтегло оттам? Нали твърдите, че от глад се дебелее...Като девойката в една съседна тема, която "много яде" и е с "огромен апетит", а е 35 кг...Няма как да стане тая работа. От глад да дебелееш, а от тъпкане да слабееш.

Виж целия пост

Анонимен

# 259 13 ноем. 2019, 10:06 ч.

Май няма да помогне/ няма да забележите нещо, което е повтаряно мноооого пъти:
Първата цел на тялото Е ДА ОЗДРАВЕЕ, отслабването е вторичен ефект.
Така, че няма как да стане веднага. Само търпение трябва.
И аз съм на мнение, че кетото не е за всеки, не е чудодейното средство за отслабване. Трябва да опитвате различни формули на хранене и да намерите тази, която Е вашата (говоря за хранене в рамките на ВМНВХ , със или без фастове)

Виж целия пост

Ronald

# 260 13 ноем. 2019, 10:15 ч.

Алекс, имам колежка, която е над 40 г., и е 40 кг. сигурно. Яде макдоландс, сладкиши, месо, цигари, кафета.....от 15 години я познавам. Килограми не качва (отделно, оперирана и с отстранени дететродни органи).
Просто при някакъв процент хора се получава, изключително добра инсулинова чувствителност, явно. От значение е, че е била много активен спортист до към 20-тата си годишнина. Оттогава не е пипвала обаче. Много далеко от ВМ й е храненото. При някои се получава, много малък процент, но...

За протокола, и без да ме пита някой, но темата (все още) е достъпна за всички ни, и аз съм на мнение, че колкото и да е висок инсулина (основният виновник за затлъстяване), при 1200 калории на ден и то предимно от НВ хранене, плюс спорт плуване и велоаргометър, дори и да не ходиш, при тегло над 100 кг, би следвало да се отслабва с повече от килограм на месец, освен ако човекът не е 190 см висок или има много едър кокал.
Все пак, всяко тяло е индивидуално, но колкото и да "трупа запаси" тялото при калориен дефицит, има само едни 6 кг разлика с времето от Високо Вгх хранене. Да не говорим, че лятото уж се свалят по-лесно кг.

Виж целия пост

Анонимен

# 261 13 ноем. 2019, 10:40 ч.

Добре де, имам въпрос към поддръжниците на нискокалорийното отслабване :Как ще обясните противоречието - Рися е на диети и ниски калории цял живот, и въпреки оскъдното хранене е напълняла? Значи от 12 годишна яде като врабче и дебелее? А според вашите твърдения, досега би трябвало да се е стопила... щото нали, на ниски калории нямало начин да не сваля.

Виж целия пост

Ronald

# 262 13 ноем. 2019, 10:50 ч.

Без да съм поддръжник на нискокалорийната диена, но когато човек е ял с ниски калории и високо Вгх - може да не отслабне, особено с прецакан инсулин. Виж, обаче, когато се храниш НВ, както уточнихме, че е въпросното хранене, спортуваш и пр., и си с калориен дефицит, и си не просто с 3 кг. отгоре, а с поне 30.....е, би трябвало да сваляш доста по-лесно. Поне в началото. Поне през лятото. Поне, щото спортуваш и на практика не ядеш.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 263 13 ноем. 2019, 10:52 ч.

Не знам защо е толкова трудно да се проумее, че на каквито и калории да си (освен ако не е пълен глад за дълго време) и инсулинът е висок, всичко изядено отива в "склада". Реално "килерът" е пълен и продължава да се пълни, а клетките гладуват.

Виж целия пост

Ronald

# 264 13 ноем. 2019, 10:59 ч.

Цитат на: Миоки в ср, 13 ное 2019, 10:52

Безспорно, но при НВ, на какъвто режим е даден човек, да речем, не би ли следвало инсулинът да е нисък, да намалява с времето, особено с добавка малко спорт? И съотв. кг да падат, а не да стоят.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 265 13 ноем. 2019, 11:08 ч.

Би следвало, но не е. Има едно нещо наречено set point при което базовото ниво на инсулин, при хора с нарушена обмяна е постоянно увеличено и съответно не пада, дори при по-дълго време без стресори.
Тези теории които развивате важат за здрави хора, не за болни!

Виж целия пост

Анонимен

# 266 13 ноем. 2019, 11:10 ч.

Оф, пак : килограмите й НЕ стоят, свалила е ШЕСТ кг. На вас може да ви се вижда нищо /малко , но на фона на нейната диетна история от дете +многото й здравословни проблеми, си е успех.

Виж целия пост

Ronald

# 267 13 ноем. 2019, 11:16 ч.

In general, не е малко 6 кг за 6 месеца.
Обаче, ми се струват малко за стриктен режим+спорт, и ако човек има да сваля над 30-40 или там колкото кг. Виж, ако има да сваля 10-15 кг, 6 е напълно ок. Но, организми различни.

Виж целия пост

yav4e_mrav4e

# 268 13 ноем. 2019, 11:21 ч.

Цитат на: TaniaDimi в ср, 13 ное 2019, 10:06

Май няма да помогне/ няма да забележите нещо, което е повтаряно мноооого пъти:
Първата цел на тялото Е ДА ОЗДРАВЕЕ, отслабването е вторичен ефект.
....

Според мен е точно обратното. Няма как да оздравееш, когато си над 100 кг. - започваш да слабееш и здравето ти се подобрява постепенно. Това си е цяло направление в медицината - диетично хранене(отслабване) и това е способ за лечение, което показва, че оздравяването е след него.

Инсулин висок няма как да има при тези 3 фактора:
ниски калории
ниски въглехидрати
лекарства за диабет.

Мернах някъде, че още през 2012 е писала в някаква тема за дисбет с подобни проблеми.
Как е възможно за седем години да не решиш проблема с килограмите при непрекъснат контакт с лекари по различни здравословни проблеми!?!
Допускам, че може и да греша, но почти съм сигурна, че не са така нещата с нейния режим.
Иначе трябва да е някакъв уникален феномен - толкова старание и ограничения и за 7 години да не паднеш под 100 кг.

Виж целия пост

Анонимен

# 269 13 ноем. 2019, 11:31 ч.

Цитат на: Ronald в ср, 13 ное 2019, 11:16

За човек на нейната възраст, с нейните заболявания и здравословни проблеми, + диетите й от дете, е напълно НОРМАЛНО.
Няма да споря повече.
Който се интересува наистина И от Здравословните аспекти, да търси и да чете, инфо Океан има.
Да дъвчем едно и също "..тя не яде, трябва да се топи със скоростта на светлината!-Не, не трябва!" е безсмислено.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Сваляне на килограми

Здравословни проблеми

проблем със стомаха

1 259
15

Здравословни проблеми

Подуване на корема

11 559
106

Здравословни проблеми