НОВО: Дигитални асистентиВиж

Диета на Пиер Дюкан

  • 95 556
  • 341
# 120 28 юли 2006, 10:57 ч.
Чета,чета и ....май се навих и аз!Изглежда ми лесно newsm78Включвам се!Още от днес! Naughty

Monda-хиляди поздрави за труда и старанието  bouquetБраво!
Виж целия пост
# 121 28 юли 2006, 11:34 ч.
tutti, добре дошла в Дюкяна Simple Smile 

Лесно е, наистина, особено, ако нямаш пристрастеност към въглехидрати.
Виж целия пост
# 122 28 юли 2006, 11:57 ч.
 CrazyВчера, втория ден вечерта хамнах една белена краставица, и не стига това ами и порцията овесени трици с мляко, която е за сутринта!!! Embarassed В резултат- подследния дзен нямам никаквъ мърдане  на кантара  ooooh!

Чудя се и аз дали да продължа все едно не съм яла краставица и овесени трици, лакомия такава, или да минавам към втората фаза и след пет дни пак...Помагайте!
Виж целия пост
# 123 28 юли 2006, 12:10 ч.
велева, я изкарай още някой друг ден с протеините... няма да е лошо
Така си мисля, че ще е по - добре. За да ударен ударният режим Simple Smile

И не се отпускай, воля си требе Simple Smile
Виж целия пост
# 124 28 юли 2006, 15:09 ч.
Цитат на: tutti в пт, 28 юли 2006, 10:57
Чета,чета и ....май се навих и аз!Изглежда ми лесно newsm78Включвам се!Още от днес! Naughty

Monda-хиляди поздрави за труда и старанието  bouquetБраво!
Добре дошла в отбора,ще се радвам да чуя скоро  добри резултати!
Виж целия пост
# 125 28 юли 2006, 15:12 ч.
Цитат на: veleva в пт, 28 юли 2006, 11:57
Чудя се и аз дали да продължа все едно не съм яла краставица и овесени трици, лакомия такава, или да минавам към втората фаза и след пет дни пак...Помагайте!
И аз мисля,че е по-добре да изкараш още 2 дни на протеини. Но ако това ще е затормозяващо за теб, премини на втора фаза. Най-важният принцип е да се намали   до минимум дискомфорта и чувството,че  се лишаваш от нещо. Успех!
Виж целия пост
# 126 28 юли 2006, 17:48 ч.
Нали пишеше по-нагоре, че можем да си направим сос със малко корнишон.  Та аз съм си приготвила някакъв сос със 4 лъжици безмаслено кисело мляко, малко чесън и 1/4 от малък корнишон.  Това много ли е?  И снощи изядох една много малка кисела краставичка, по-малка от малкото ми пръстче.  Колко е допустимото количаество мазнини на ден при тази диета.  Знам че трябва да е минимално, но все пак в повечето храни има мазнини, макар и по грам-два на порция.  Ей, много детайли давам, много нещо, но нали трябва да се научим.  Снощи се мерих преди да легна, показа 145 паунда(65кг.) а тази сутрин 142,5.  Незнам дали това е сваляне или просто разликата от вечер и сутрин, но ако и утре сутрин покаже с 2-3 паунда по малко значи има ефект при мен.  И сякаш днес не съм така гладна. 
Виж целия пост
# 127 28 юли 2006, 17:55 ч.
днес съм 4-ти ден.  за период пред и в МП съм 1.5кг долу. доволно. мисля да ги изкарам още 3 и ще мина на смесен. взех си и книгата и си я чета.
не знам дали е голямо прегрешение , че опитвам манджата на малкия- 1 лъжица.... но не мога да не пробвам това, което яде newsm78
Виж целия пост
# 128 28 юли 2006, 18:07 ч.
Цитат на: Dushica в пт, 28 юли 2006, 17:48
Нали пишеше по-нагоре, че можем да си направим сос със малко корнишон.  Та аз съм си приготвила някакъв сос със 4 лъжици безмаслено кисело мляко, малко чесън и 1/4 от малък корнишон.  Това много ли е?  И снощи изядох една много малка кисела краставичка, по-малка от малкото ми пръстче.  Колко е допустимото количаество мазнини на ден при тази диета.  Знам че трябва да е минимално, но все пак в повечето храни има мазнини, макар и по грам-два на порция.  Ей, много детайли давам, много нещо, но нали трябва да се научим.  Снощи се мерих преди да легна, показа 145 паунда(65кг.) а тази сутрин 142,5.  Незнам дали това е сваляне или просто разликата от вечер и сутрин, но ако и утре сутрин покаже с 2-3 паунда по малко значи има ефект при мен.  И сякаш днес не съм така гладна. 
Да, може сос със корнишони.Не се допускат мазнини при тази диета. Но- не е непоправимо, а ко все пак попадне някакъв грам в  стомаха ни, няма да се вманиачаваме, нали?Има разлика в тегото вечер-сутрин. При мен е някъде 5-600 гр.
Цитат на: mariabutti в пт, 28 юли 2006, 17:55
днес съм 4-ти ден.  за период пред и в МП съм 1.5кг долу. доволно. мисля да ги изкарам още 3 и ще мина на смесен. взех си и книгата и си я чета.
не знам дали е голямо прегрешение , че опитвам манджата на малкия- 1 лъжица.... но не мога да не пробвам това, което яде newsm78
Не, не  е чак такова голямо прегрешение.
Момичета, нека не се вманиачаваме...прегрешения са: парче торта, баница,шоколад,50 гр. уиски... няма да се панираме от 5 гр. мазнини,приети еднократно.
Воля и успех на всички!
Виж целия пост
# 129 28 юли 2006, 20:34 ч.
успокоих се Grinning
и аз викам да не се вманиачавам, ама знам ли. успех на всички!
Виж целия пост
# 130 28 юли 2006, 21:48 ч.
Хайде и аз с четата  Hug Вече 4-ти ден съм на протеини (уж  Mr. Green) Вчера ми рухна волята пред едни крекерчета  Embarassed, ама съвсеееем малко похапнах Laughing. Не е толкова трудно за издържане, обаче почвам да си мисля, че май сбъркахме с тази диета - не е тя за този сезон, а за зимата! Отсега още всичките тези месища, извари, яйца и млека взеха  да ми омръзват, а като му чета препоръките, това май ще се проточи поне няколко месеца ooooh!  Хайде, без картофи, ориз, боб мога да мина, ама диничка, прасковка, грозденце... ммм Cry
И да ви питам, какво е това парафиново олио Shocked
Виж целия пост
# 131 28 юли 2006, 22:48 ч.
Цитат на: valentina_ в пт, 28 юли 2006, 21:48
Хайде и аз с четата  Hug Вече 4-ти ден съм на протеини (уж  Mr. Green) Вчера ми рухна волята пред едни крекерчета  Embarassed, ама съвсеееем малко похапнах Laughing. Не е толкова трудно за издържане, обаче почвам да си мисля, че май сбъркахме с тази диета - не е тя за този сезон, а за зимата! Отсега още всичките тези месища, извари, яйца и млека взеха  да ми омръзват, а като му чета препоръките, това май ще се проточи поне няколко месеца ooooh!  Хайде, без картофи, ориз, боб мога да мина, ама диничка, прасковка, грозденце... ммм Cry
И да ви питам, какво е това парафиново олио Shocked

офффффф и аз съм така, амА трай бабо за хубост Mr. Green
верно какво е това олио? че доста постничко ще е салата без олио Laughing
Виж целия пост
# 132 29 юли 2006, 00:21 ч.
Цитат на: valentina_ в пт, 28 юли 2006, 21:48
Хайде и аз с четата  Hug Вече 4-ти ден съм на протеини (уж  Mr. Green) Вчера ми рухна волята пред едни крекерчета  Embarassed, ама съвсеееем малко похапнах Laughing. Не е толкова трудно за издържане, обаче почвам да си мисля, че май сбъркахме с тази диета - не е тя за този сезон, а за зимата! Отсега още всичките тези месища, извари, яйца и млека взеха  да ми омръзват, а като му чета препоръките, това май ще се проточи поне няколко месеца ooooh!  Хайде, без картофи, ориз, боб мога да мина, ама диничка, прасковка, грозденце... ммм Cry
И да ви питам, какво е това парафиново олио Shocked

Ако ти е трудно- не я започвай изобщо-избери си нещо друго, а тази остави за зимата.
За парафиновото олио:  не съм го чувала и виждала-звучи ми като  био-дизел! Ще мина и без него.
Виж целия пост
# 133 29 юли 2006, 13:50 ч.
А да  ви попитам...по колко яйца ядете на ден? На моя позната фитнес инструктора и беше казал диета, в която трябваше д яде по 15 белтъка на ден!
Виж целия пост
# 134 29 юли 2006, 14:21 ч.
бре #Crazy
сигурно белтъци може. за жълтиците пише да не прекаляваме. нали и Търмънд дава по 3 белтъка на ден.
аз повече от 3 на ден цели не мога. знам, че това е лимита.
да питам малко тъп въпрос. имам тибетската гъба и си пия киселото когато мога. сега си го правя с фитнес млякото 0.1%. нали като се подкваси пак ще е ниско маслено? не ми се смейте Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало