Хайде, честита юбилейна тема! Чета и се мотивирам😊☺
Виж целия пост
ДНЕВНИКЪТ - тема 100 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 17 ноем. 2019, 23:16 ч.
- Последно мнение: 23 фев. 2020, 20:07 ч.
# 16
19 ноем. 2019, 07:45 ч.
ТиЛи, и аз искам да си направя предизвикателство, май ще с лицеви опори 3х10, ей сега ги почвам
Няма да се предизвиквам с йога, много съм се схванала и ще се откажа
Лъки, твоите какви са?
Яйца ще ям днес, вчера успешен фаст, 60.5 кг
Виж целия пост
Няма да се предизвиквам с йога, много съм се схванала и ще се откажа
Лъки, твоите какви са?
Яйца ще ям днес, вчера успешен фаст, 60.5 кг
# 17
19 ноем. 2019, 08:26 ч.
Ами каквото ме предизвикат , примерно "счупи крачкомера" 50 000 крачки, който ги стигне пръв, печели. 
Виж целия пост
ТиЛи, и аз искам да си направя предизвикателство, май ще с лицеви опори 3х10, ей сега ги почвам
Няма да се предизвиквам с йога, много съм се схванала и ще се откажа
Лъки, твоите какви са?
Няма да се предизвиквам с йога, много съм се схванала и ще се откажа
Лъки, твоите какви са?
# 19
19 ноем. 2019, 08:49 ч.
Не. За колкото успееш. Аз успях на 4тия ден. 
Виж целия пост
Хаха, това за една седмица, нали 
# 20
19 ноем. 2019, 09:08 ч.
Никакви предизвикателства за мен до края на годината, след като направих 53 500+ крачки за един ден на 10.11. В почивен режим съм за 5 седмици. Това означава повече силови, много малко тичане, и обратно в боксьорския клуб 3х седмично.
Предизвикателство може би е да преживея зимата. Пречи ми късия ден и това, че излизам по тъмно и се връщам на тъмно, и прекарвам деня на изкуствено осветление. Храната си нося в кутии, в големия сак с ръкавиците и останалите пособия.
Ще се чете и пие чай. Тренировките нормални, храната без промяна.
Едит: Зимата ми пречи на вътрешния мир. Схванах идеята, но при мен няма връзка с тренировките и храненето. Животът определено е по-труден през зимния сезон.
Поне не съм в конфликт със себе си. Избрала съм си държавата сама. Но понеже не мога да променя климата, явно ще трябва да променя отношението си.
Обикновено търся нови автори. Юрт и Русенфелт имат да издават 6та книга, чакам я от 2 години! Мартин не пише, Патрик Ротфус не пише,
, м'мка м' и вътрешен мир!
Намерих си Лиан Мориарти, Крис Картър (взе да ми става еднообразен и монотонен)....Ще довърша Вещерът на Сапковски, после не знам.
Нямам време за сериали...
А ми се гледа нещо хубаво...
Виж целия пост
Предизвикателство може би е да преживея зимата. Пречи ми късия ден и това, че излизам по тъмно и се връщам на тъмно, и прекарвам деня на изкуствено осветление. Храната си нося в кутии, в големия сак с ръкавиците и останалите пособия.
Ще се чете и пие чай. Тренировките нормални, храната без промяна.
Едит: Зимата ми пречи на вътрешния мир. Схванах идеята, но при мен няма връзка с тренировките и храненето. Животът определено е по-труден през зимния сезон.
Поне не съм в конфликт със себе си.
Избрала съм си държавата сама. Но понеже не мога да променя климата, явно ще трябва да променя отношението си. Обикновено търся нови автори. Юрт и Русенфелт имат да издават 6та книга, чакам я от 2 години! Мартин не пише, Патрик Ротфус не пише,
, м'мка м' и вътрешен мир!Намерих си Лиан Мориарти, Крис Картър (взе да ми става еднообразен и монотонен)....Ще довърша Вещерът на Сапковски, после не знам.
Нямам време за сериали...
А ми се гледа нещо хубаво... 
# 21
19 ноем. 2019, 09:54 ч.
Не успя денят ми да започне с йога, но затова пък ще компенсирам с по- дълга през деня. Сега ме чакат малко силови.
Херц, добре дошла в The Ckallenge Club.
Аз се включвам, от днес го броя ден първи!
Виж целия пост
Херц, добре дошла в The Ckallenge Club.
Ами каквото ме предизвикат , примерно "счупи крачкомера" 50 000 крачки, който ги стигне пръв, печели.
# 22
19 ноем. 2019, 11:00 ч.
Дези, след Вещерът - почивка. Беше ми хубаво да поживея още малко с неговите герои. В момента съм на вълна любов и Никалъс Спаркс ми се отразява доста добре (макар че си поплаквам с неговите драматични умирания...).
Иначе още не съм решила какво ще правя, така че отново фаст, като уточнявам, че снощи ядох 3 яйца на очи в масло към 20 ч., след 28 часа на вода и чист чай. Няма промяна в теглото, а мерки за пореден ден не съм си взела...
Виж целия пост
Иначе още не съм решила какво ще правя, така че отново фаст, като уточнявам, че снощи ядох 3 яйца на очи в масло към 20 ч., след 28 часа на вода и чист чай. Няма промяна в теглото, а мерки за пореден ден не съм си взела...
# 23
19 ноем. 2019, 11:23 ч.
Два дни пропускам вечерята, не съм гладна, и двата дни след това съм надолу с по 200-300 гр.
Виж целия пост
# 24
19 ноем. 2019, 11:57 ч.
И аз съм, как без мен?! Ще се пенсионирам в тази тема аз. 😁
Напоследък бях се отпуснала, хапвах картофи, ориз, захар, че и тестени 2 пъти седмично. Броя ден 3 без гореизброените.
Килограмите са 58.8кг, иска ми се до Коледа да са 55.9 кг, но май не е реалистично. Все пак ще се постарая да го постигна.
Виж целия пост
Напоследък бях се отпуснала, хапвах картофи, ориз, захар, че и тестени 2 пъти седмично. Броя ден 3 без гореизброените.
Килограмите са 58.8кг, иска ми се до Коледа да са 55.9 кг, но май не е реалистично. Все пак ще се постарая да го постигна.
# 25
19 ноем. 2019, 12:48 ч.
Чакам и аз новата на Юрт и Русенфелт, еле пък как свърши последната...
Виж целия пост
# 26
19 ноем. 2019, 13:33 ч.
При мен наблюдавам същото нещо. По- скоро хапвам обилен следобеден снак и за вечеря не съм гладна. Чудесно ми се отразява.
Виж целия пост
Два дни пропускам вечерята, не съм гладна, и двата дни след това съм надолу с по 200-300 гр.
# 27
19 ноем. 2019, 14:12 ч.
Аз се включвам при вас за да се мотивирам. Дарявах кръв лятото и преди месец, реших, че в резултат качих 4 кг. Не съм променила режима си на хранене, но уви килограмите си стоят. Та се чудя как да се рестартирам за да си възстановя старите килограми. Ако някой има предложение как да рестартирам метаболизма, отворена съм за предложения от опита ви. Не мога да гладувам, това е като моя особеност.
Виж целия пост
# 28
19 ноем. 2019, 14:31 ч.
Франсоаз *,толкова беше против фастовете ,изненадах се,че си пробвала.
Виж целия пост
# 29
19 ноем. 2019, 15:29 ч.
Записвам се в юбилейната тема. От тази сутрин и аз се включвам с йогата. Намерих си 30-дневно йога предизвикателство, всяка сутрин по 20-30 минути. Действа ми много разтягащо и отпускащо на мускулите, тъй като от известно време усещам леки болки в гърба, което за мен не е добре.
Някой регистрирал ли се е на сайта Home yoga и доволни ли сте?
Виж целия пост
Някой регистрирал ли се е на сайта Home yoga и доволни ли сте?
Препоръчани теми