Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

Публикувана: 25 ноем. 2019, 17:31 ч.
Последно мнение: 4 юли 2020, 20:28 ч.

54 034
760

Mandaria - Потребител

# 105 29 дек. 2019, 19:37 ч.

Цитат на: Mumzel в нд, 29 дек 2019, 18:32

Основни страдания - болезнена овулация, мигрена преди цикъл, стигаща до повръщане. Мисля, че подобрението дойде от него. Пия го вече 6 месеца.

Благодаря ти..
И аз ще започна. А има ли значение какъв трябва да е холин? Имаше там нещо че единият не преминавал кръвно мозъчната бариера и бил ок само за дроба... Някой може ли да препоръча добър холин с инотизол?

Виж целия пост

# 106 3 ян. 2020, 11:50 ч.

Привет,Денис!
Честита Нова година! Благодарим ти за полезните съвети и информация! Надяваме се и през Новата 2020 да си отново с нас и да ни помагаш с напътствия в избора и приема на добавки.
Бих желала да те попитам, когато се взимат Еутирокс, Инозитол, Ресвератрол, НАК, Колаген и Таурин - всички на гладно как би следвало да се осъществи приема - Еутирокс - 4 часа след това Инозитол, Ресвератрол, НАК, Колаген и Таурин или евентуално по друга схема?
Благодаря ти предварително.

Виж целия пост

Ветеран

# 107 3 ян. 2020, 12:44 ч.

Цитат на: bubastet в пт, 03 яну 2020, 11:50

Привет,Денис!
Честита Нова година! Благодарим ти за полезните съвети и информация! Надяваме се и през Новата 2020 да си отново с нас и да ни помагаш с напътствия в избора и приема на добавки.
Бих желала да те попитам, когато се взимат Еутирокс, Инозитол, Ресвератрол, НАК, Колаген и Таурин - всички на гладно как би следвало да се осъществи приема - Еутирокс - 4 часа след това Инозитол, Ресвератрол, НАК, Колаген и Таурин или евентуално по друга схема?
Благодаря ти предварително.

Здравей! За много години! Hug

Hug

Да, интервалът от тези добавки и Еутирокс трябва да е 4 часа.
Може да ги приемаш по следната схема:
- на гладно, с вода: Ресвератрол -> след 30-40 мин.: NAC + Инозитол + Tаурин-> след 30-40 мин.: Колаген -> след час може да се храниш (което не е задължително)

Инозитол - приема се 1 час преди или 2 часа след хранене и кафе. Кофеинът (както и в гуарана, какао, шоколад, кока-кола, шотландско уиски Wink

Wink

) ... и теина в чая, го унищожава.

Виж целия пост

O

# 108 3 ян. 2020, 12:49 ч.

Благодарности и пожелания за успешна 2020 и от мен, Денис!

А да попитам - в случай, че не може да се оставят 4 часа между Еутирокс и другите добавки се вземат по-рано, на кое се намалява действието или не се усвоява добре: Еутироксът или другите?
Благодарности още веднъж

Виж целия пост

Ветеран

# 109 3 ян. 2020, 13:01 ч.

Цитат на: Optimist2019 в пт, 03 яну 2020, 12:49

Благодарности и пожелания за успешна 2020 и от мен, Денис!

А да попитам - в случай, че не може да се оставят 4 часа между Еутирокс и другите добавки се вземат по-рано, на кое се намалява действието или не се усвоява добре: Еутироксът или другите?
Благодарности още веднъж

Благодаря! Честита и на теб!
Ако не се спази този интервал се намалява действието на Еутирокса, а той трябва да се приема в точно определена доза.
Ще дам пример с кофеина, защото с него изследванията са по-точно и прецизни. При него трябва да се спазва интервал 2 часа ( преди беше 1 час, но последните години се препоръчват 2 часа). Това важи и за безкофеиновото кафе.
Та, ако не се спази този интервал, действието на медикамента е с 33% намалено, или, ако се приема 100мкг, все едно си изпил (действат като) 67мкг.

Приемам Еутирокс от години и го пия сутрин рано - сега в 3:30ч. ... и ставам в 6:30ч. По този начин, не се съобразявам с него при прием на кафе, добавки или храна ( не закусвам, но пия протеин - храненето ми е по-късно)

Виж целия пост

# 110 3 ян. 2020, 13:03 ч.

Цитат на: denis. в пт, 03 яну 2020, 12:44

Цитат на: bubastet в пт, 03 яну 2020, 11:50

Привет,Денис!
Честита Нова година! Благодарим ти за полезните съвети и информация! Надяваме се и през Новата 2020 да си отново с нас и да ни помагаш с напътствия в избора и приема на добавки.
Бих желала да те попитам, когато се взимат Еутирокс, Инозитол, Ресвератрол, НАК, Колаген и Таурин - всички на гладно как би следвало да се осъществи приема - Еутирокс - 4 часа след това Инозитол, Ресвератрол, НАК, Колаген и Таурин или евентуално по друга схема?
Благодаря ти предварително.

Здравей! За много години! Hug

Hug

Да, интервалът от тези добавки и Еутирокс трябва да е 4 часа.
Може да ги приемаш по следната схема:
- на гладно, с вода: Ресвератрол -> след 30-40 мин.: NAC + Инозитол + Tаурин-> след 30-40 мин.: Колаген -> след час може да се храниш (което не е задължително)

Инозитол - приема се 1 час преди или 2 часа след хранене и кафе. Кофеинът (както и в гуарана, какао, шоколад, кока-кола, шотландско уиски Wink

Wink

) ... и теина в чая, го унищожава.

Денис, благодаря ти отново! Hug

Hug

Hug

Ще гледам да избягвам шотландското уиски Wink

Wink

и ще наблегна на американския бърбън Wink

Wink

!!

Виж целия пост

M

# 111 3 ян. 2020, 17:52 ч.

Честита Нова Година и от мен!

От почти два месеца пия витамин Д, но през това време не взимах магнезий.
denis, възможно ли е да не съм го усвоявала без магнезий?

Виж целия пост

Ветеран

# 112 4 ян. 2020, 07:34 ч.

Цитат на: marigold_ в пт, 03 яну 2020, 17:52

Честита Нова Година и от мен!

От почти два месеца пия витамин Д, но през това време не взимах магнезий.
denis, възможно ли е да не съм го усвоявала без магнезий?

За много години!

Малко вероятно.
Пусни си контрола за да провериш дали го усвояваш ... и на магнезия, ако искаш.
Факторите, които влияят на усвояването са много и най-различни - самия препарат, начина на прием, храненето, генетични проблеми, заболявания и т.н.
Ако имаш съмнения за каквото и да било - винаги прави изследвания. Така, по предположения, усещания - не става.
Дефицитите не винаги се проявяват чрез симптоми и симптомите, не винаги са обективни, защото един и същи симптом, може да е проява на различни дефицити, вкл. и на заболявания.
Напр. дефицит на магнезий - често срещан симптом са крампите, но те са симптом и на дефицит на калий, В12... или на стенози (стеснения) на кръв. съдове на крайниците, напр. артериите) и т.н.

Виж целия пост

K

Новак

# 113 4 ян. 2020, 21:15 ч.

Здравейте, Правилно ли разбирам, ресвиратролът в този вариант е само 25 мг? Трябва да пия 8 на ден ли? А какво представлява добавката, която е 200 мг?

Виж целия пост

М

Малага

# 114 4 ян. 2020, 21:54 ч.

Аз го разбирам, че 20% от основната съставка, която е 200 мг е транс-ресвератрол, а 25 мг е гроздовият екстракт. Трябва да съдържа "транс-ресвератрол" не по-малко от 250 мг., доколкото знам. Аз пих и от 600 мг. Колкото повече, толкова по-добре.
P. S. Denis, извинявай, мислех, че пиша в друга тема Blush

Blush

Виж целия пост

Ветеран

# 115 5 ян. 2020, 09:05 ч.

Цитат на: KikiSand в сб, 04 яну 2020, 21:15

Скрит текст:

Здравейте, Правилно ли разбирам, ресвиратролът в този вариант е само 25 мг? Трябва да пия 8 на ден ли? А какво представлява добавката, която е 200 мг?

И така не е Wink

Wink

Написали са го доста заблуждаващо/объркано.
Продуктът съдържа два екстракта:
- фалопия (пълзящо/увивно растение, храст) - от която се добива ресвератрол (oт корена)
- екстакт от гроздови семена - там няма или почти няма ресвератол - той е в ципите на гроздето.
Та в този екстракт от фалопия, който е 200мг има 20% ресвератрол, което е 40мг

Малага Hug

Hug

Виж целия пост

M

# 116 5 ян. 2020, 13:04 ч.

Цитат на: denis. в сб, 04 яну 2020, 07:34

Цитат на: marigold_ в пт, 03 яну 2020, 17:52

Честита Нова Година и от мен!

От почти два месеца пия витамин Д, но през това време не взимах магнезий.
denis, възможно ли е да не съм го усвоявала без магнезий?

За много години!

Малко вероятно.
Пусни си контрола за да провериш дали го усвояваш ... и на магнезия, ако искаш.
Факторите, които влияят на усвояването са много и най-различни - самия препарат, начина на прием, храненето, генетични проблеми, заболявания и т.н.
Ако имаш съмнения за каквото и да било - винаги прави изследвания. Така, по предположения, усещания - не става.
Дефицитите не винаги се проявяват чрез симптоми и симптомите, не винаги са обективни, защото един и същи симптом, може да е проява на различни дефицити, вкл. и на заболявания.
Напр. дефицит на магнезий - често срещан симптом са крампите, но те са симптом и на дефицит на калий, В12... или на стенози (стеснения) на кръв. съдове на крайниците, напр. артериите) и т.н.

denis, много ти благодаря!
Тоест мислиш, че съм усвоявала вит. Д, въпреки че не пиех магнезий. Четох, че се усвоява най-добре заедно с него.
За да направя изследване, трябва ли да мине време след като съм пила вит. D?

Ресвератол, R-ALA, Astaxantin, Seabuckthornoil - според теб колко дълго да ги взимам в тази комбинация?
Два месеца например?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 117 5 ян. 2020, 14:06 ч.

Привет, възможно ли е някоя от добавките, които приемам да ми бъгнат цикъла? Предният месец ми дойде на 24 ден, а днес ми е 18 ден и ми зацапа.Направо съм шокирана, цикълът ми винаги е бил 28,29 дни от преди добавките. От ноември приемам - NAC, Arginin, Ресвератрол, Убиквинол, Инозитол, Омега 3, вит. Е, вит. С, Б12, Фолиева, вит. Д. Моля за мнение!

Виж целия пост

S

# 118 5 ян. 2020, 14:53 ч.

Привет момичета . От няколко месеца приемам Cycle Balance, вит.Е , вит.Д , МВИ , Омега 3 , б комплекс като забелязвам , че косата започна да ми омазнява страшно бързо. На втория или в най-добрия случай на третия вече е страшно мазна в корените . До сега не съм имала подобен проблем и ми е интересно дали някоя от вас е имала същият .Възможно ли е да е от добавките или да търся проблема другаде.

Виж целия пост

Ветеран

# 119 5 ян. 2020, 15:32 ч.

Цитат на: marigold_ в нд, 05 яну 2020, 13:04

Скрит текст:

Цитат на: denis. в сб, 04 яну 2020, 07:34

Цитат на: marigold_ в пт, 03 яну 2020, 17:52

Честита Нова Година и от мен!

От почти два месеца пия витамин Д, но през това време не взимах магнезий.
denis, възможно ли е да не съм го усвоявала без магнезий?

За много години!

Малко вероятно.
Пусни си контрола за да провериш дали го усвояваш ... и на магнезия, ако искаш.
Факторите, които влияят на усвояването са много и най-различни - самия препарат, начина на прием, храненето, генетични проблеми, заболявания и т.н.
Ако имаш съмнения за каквото и да било - винаги прави изследвания. Така, по предположения, усещания - не става.
Дефицитите не винаги се проявяват чрез симптоми и симптомите, не винаги са обективни, защото един и същи симптом, може да е проява на различни дефицити, вкл. и на заболявания.
Напр. дефицит на магнезий - често срещан симптом са крампите, но те са симптом и на дефицит на калий, В12... или на стенози (стеснения) на кръв. съдове на крайниците, напр. артериите) и т.н.

denis, много ти благодаря!
Тоест мислиш, че съм усвоявала вит. Д, въпреки че не пиех магнезий. Четох, че се усвоява най-добре заедно с него.
За да направя изследване, трябва ли да мине време след като съм пила вит. D?

Ресвератол, R-ALA, Astaxantin, Seabuckthornoil - според теб колко дълго да ги взимам в тази комбинация?
Два месеца например?

Да, мисля, че си го усвоила.
Ако искаш, включи и магнезий, няма да ти навреди. (оптимална дневна доза 200-300мг).
За контрола на вит. Д - спираш приема за поне 2 седмици

За посочената комбинация - може да се приема 6 месеца, без почивка, след това, ти си преценявай, през колко време да правиш почивка.

Цитат на: ivkapivka1 в нд, 05 яну 2020, 14:06

Привет, възможно ли е някоя от добавките, които приемам да ми бъгнат цикъла? Предният месец ми дойде на 24 ден, а днес ми е 18 ден и ми зацапа.Направо съм шокирана, цикълът ми винаги е бил 28,29 дни от преди добавките. От ноември приемам - NAC, Arginin, Ресвератрол, Убиквинол, Инозитол, Омега 3, вит. Е, вит. С, Б12, Фолиева, вит. Д. Моля за мнение!

Някакво съвпадение е и може би имаш по-сериозен проблем, който не може да се повлияе (положително) от тези добавки.
Това са АК, антиоксиданти, ЕМК и витамини, а те не могат да причинят хормонален дисбаланс.
Консултирай се с лекар, провери всички хормони - те ще покажат, ако някъде има проблем.

snezhana28
Причината може да е, високи нива на андрогените, пролактина, високите нива на инсулина (ако си с ИР).
Сухи краища и мазни корени може да има и при Хипофункция на ЩЖ, обостряне на дерматологичен проблем ... както и неподходящи продукти за коса?!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Тест за овулация - въпроси / тема 12 /

32 208
736

Искам бебе

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки и козметика - 121

42 388
736

Пазаруване от чуждестранни сайтове

Предстои ми Инвитро/ИКСИ - Да поговорим - тема 85

39 357
734

Проблемно забременяване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.