Сега пътувам към лидл. Ще взема едно за проба. И ще видя състава. Малките не ги харесах. Твърди.
съставът му е ок, ако не е проблем, че е сгъстявано с азот. Иначе пише 100% кокосово масло. , 0% въглехидрати. Защо мислите че не е ок?
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 133
- Публикувана: 19 ян. 2020, 20:31 ч.
- Последно мнение: 16 фев. 2020, 18:48 ч.
# 135
22 ян. 2020, 15:49 ч.
съставът му е ок, ако не е проблем, че е сгъстявано с азот. Иначе пише 100% кокосово масло. , 0% въглехидрати. Защо мислите че не е ок?
Виж целия пост
съставът му е ок, ако не е проблем, че е сгъстявано с азот. Иначе пише 100% кокосово масло. , 0% въглехидрати. Защо мислите че не е ок?
# 136
22 ян. 2020, 15:53 ч.
Здравейте,
Да се включа и аз най - после. Чета ви отдавна, както и за режима, следя и доста кето - блогове. За мен е най - добрия и ефикасен режим това, при стриктно спазване винаги ми дава резултат. Даже тествам и кетони от време на време, за да се убедя, че не бъркам.
Понеже видях, че доста пишете за ядки - пекан, макадамия и бразилски орех в суров вид са допустимите ядки, останалите имат повече въглехидрати. Мляко кисело и прясно не мисля, че е режимно - недостатъчно мазнини, има си въглени. Една кофичка отива към 16-18 гр. въглехидрати. Ето и накратко какво консумирам аз: месо, риба, мазни сирена и кашкавали, сметана, маскарпоне, зехтин, авокадо, маслини, гореизброените ядки, яйца. От зеленчуците - спанак, тиквички, краставици, зелена салата, чушки, патладжан, броколи и домати, без да са основна храна. Пия кафе с 30% сметана и стевия, чай, вода и сухо вино.
Виж целия пост
Да се включа и аз най - после. Чета ви отдавна, както и за режима, следя и доста кето - блогове. За мен е най - добрия и ефикасен режим това, при стриктно спазване винаги ми дава резултат. Даже тествам и кетони от време на време, за да се убедя, че не бъркам.
Понеже видях, че доста пишете за ядки - пекан, макадамия и бразилски орех в суров вид са допустимите ядки, останалите имат повече въглехидрати. Мляко кисело и прясно не мисля, че е режимно - недостатъчно мазнини, има си въглени. Една кофичка отива към 16-18 гр. въглехидрати. Ето и накратко какво консумирам аз: месо, риба, мазни сирена и кашкавали, сметана, маскарпоне, зехтин, авокадо, маслини, гореизброените ядки, яйца. От зеленчуците - спанак, тиквички, краставици, зелена салата, чушки, патладжан, броколи и домати, без да са основна храна. Пия кафе с 30% сметана и стевия, чай, вода и сухо вино.
# 137
22 ян. 2020, 16:00 ч.
съставът му е ок, ако не е проблем, че е сгъстявано с азот. Иначе пише 100% кокосово масло. , 0% въглехидрати. Защо мислите че не е ок?
прочети целия етикет.
Виж целия пост
Сега пътувам към лидл. Ще взема едно за проба. И ще видя състава. Малките не ги харесах. Твърди.
съставът му е ок, ако не е проблем, че е сгъстявано с азот. Иначе пише 100% кокосово масло. , 0% въглехидрати. Защо мислите че не е ок?
# 138
22 ян. 2020, 17:26 ч.
Млечните всеки различно ги толерира и са си по преценка, но все пак прясното мляко по-добре да се избягва, че е инсулиногенно. В другите млечни продукти лактозата е преработена повече или по-малко и не са толкова проблемни.
Виж целия пост
Здравейте,
Мляко кисело и прясно не мисля, че е режимно - недостатъчно мазнини, има си въглени. Една кофичка отива към 16-18 гр. въглехидрати.
Мляко кисело и прясно не мисля, че е режимно - недостатъчно мазнини, има си въглени. Една кофичка отива към 16-18 гр. въглехидрати.
# 139
22 ян. 2020, 17:45 ч.
Така. Речено - сторено.
Взех го това кокосово. Споделих онзи ден драмите ми с мазнината за готвене у нас.
Снимах и качвам състава .
И , извинете за нахалството, но в Лидл продават и едно зехтинче, в момента е 10 лева, пише, че ставало за готвене и пържене. Някой употребява ли го ? Щото веднъж в темата за Лидл го споменах, ама бях отразена с "презрително " мълчание
. Тоест, никой не ми казА бравос.
Та така. Ще досаждам и аз тука, дано вляза в час. Много сте мотивиращи . И широко скроени, и информирани. В групата на АУ е.. мхм, рестриктивно, та чак плашещо. Аз съм със скромни очаквания от себе си, няма да се зоркам.
И последен въпрос- само в кетоза ли се свалят кила?
Ето и снимки на кокосовото масло от Лидл:
Виж целия пост
Взех го това кокосово. Споделих онзи ден драмите ми с мазнината за готвене у нас.
Снимах и качвам състава .
И , извинете за нахалството, но в Лидл продават и едно зехтинче, в момента е 10 лева, пише, че ставало за готвене и пържене. Някой употребява ли го ? Щото веднъж в темата за Лидл го споменах, ама бях отразена с "презрително " мълчание
. Тоест, никой не ми казА бравос.Та така. Ще досаждам и аз тука, дано вляза в час. Много сте мотивиращи . И широко скроени, и информирани. В групата на АУ е.. мхм, рестриктивно, та чак плашещо. Аз съм със скромни очаквания от себе си, няма да се зоркам.
И последен въпрос- само в кетоза ли се свалят кила?
Ето и снимки на кокосовото масло от Лидл:
Скрит текст: 
# 140
22 ян. 2020, 18:00 ч.
Тайс, аз съм с този зехтин. Не знам защо не съм те отразила преди. Такова кокосово масло не съм ползвала, нямам и намерение. Опаковката ми наподобява маргарините. Хубавото кокосово масло е в стъклени буркани.
И щом пазаруваш от Лидл- наскоро там продаваха една книга за нисковъглехидрато готвене, чийто рецепти спокойно може да се приложат и за нашия режим с леки изменения.
Не се отслабва само в кетоза.
Виж целия пост
И щом пазаруваш от Лидл- наскоро там продаваха една книга за нисковъглехидрато готвене, чийто рецепти спокойно може да се приложат и за нашия режим с леки изменения.
Не се отслабва само в кетоза.
# 141
22 ян. 2020, 18:06 ч.
mariat,
Аз правя само режимни манджи от няколко месеца. Пък и чета тези теми от години. Не съвсем стриктно ги готвя, де. Добавям и моркови, и лук. Супа от пиле я правя без фиде, с тиквички, вместо картоф. И мусаката също. ММ свикна, завалията.
Но не иска и да чуе за св. мас и патешка, а аз се озорвам с едно масло от гроздови семки финансово. И с такъв зехтин/ от Лидл/ готвя, де. Но останах с впечатление, че е недолюбван, та реших, че има проблем с него. Нищо, и кокосовото ще влезе в употреба, само дано не надуши дъртото ми магаре .
Важно е да не е олио, а той да си ръси , като си прави салати. Че и захтинът му мирише. Аман от неговото обоняние.
Виж целия пост
Аз правя само режимни манджи от няколко месеца. Пък и чета тези теми от години. Не съвсем стриктно ги готвя, де. Добавям и моркови, и лук. Супа от пиле я правя без фиде, с тиквички, вместо картоф. И мусаката също. ММ свикна, завалията.
Но не иска и да чуе за св. мас и патешка, а аз се озорвам с едно масло от гроздови семки финансово. И с такъв зехтин/ от Лидл/ готвя, де. Но останах с впечатление, че е недолюбван, та реших, че има проблем с него. Нищо, и кокосовото ще влезе в употреба, само дано не надуши дъртото ми магаре .
Важно е да не е олио, а той да си ръси , като си прави салати. Че и захтинът му мирише. Аман от неговото обоняние.
# 142
22 ян. 2020, 18:14 ч.
В момента имам патешка мазнина. Вчера готвих супа и пекох патка. Отдели предоволно мазнина. За щерката направих и задушен ориз с нея- облиза си пръстите, а признавам си и на мен ми хареса. ММ също хапва от моите супи. Леля ми(на 73 г.)- също Това било най- вкусната супа, която е яла и винаги когато правя- нося и на нея.. Не слагам кромид(заради стомаха на ММ), картофи, ориз и фиде, но от моркови не се лишавам. Слагам и по малко амарант(ММ му е голям фен). Така хем той я харесва, хем аз съм си режимна. Хич не броя 1-2 с.л. амарант за тенджера супа. Имам и трик да я застройвам само с жълтъци и кис. мляко. Белтъците предварително ги изсипвам в супата и бъркам, за да станат парцали, които допълнително я сгъстяват.
Виж целия пост
# 143
22 ян. 2020, 18:19 ч.
За мен и моркова и лука са си режимни 
Днес обядвах кавърма.
Виж целия пост
Днес обядвах кавърма. 
# 145
22 ян. 2020, 19:05 ч.
Мацки, не се конфронтирам, ама колко точно въглехидрат ще погълнете, ако има един морков и една глава лук в цялата супа? За мен това са някакви вманиачавания.
Разбира се, всеки да прави каквото иска с тенджерта и тялото си
Виж целия пост
Разбира се, всеки да прави каквото иска с тенджерта и тялото си
# 146
22 ян. 2020, 19:08 ч.
Аз моркови съм хрупала с кг. Не са ми се отразявали негативно. Но напоследък са ужасни - абсолютен талаш.
От млечните толерирам добре само извара и прясно мляко, колкото и чудно да звучи. От кисело се подувам. Имат бая ВХ и малко мазнини. От мазните сирена и кашкавали качвам.
Виж целия пост
От млечните толерирам добре само извара и прясно мляко, колкото и чудно да звучи. От кисело се подувам. Имат бая ВХ и малко мазнини. От мазните сирена и кашкавали качвам.
# 147
22 ян. 2020, 19:11 ч.
Момичета, реших да си направя мас и пръжки, но се чудя да слагам ли сол в маста?
Виж целия пост
# 148
22 ян. 2020, 19:35 ч.
мисля, че само една идея се слага ... т.е мъъъничко.
Виж целия пост
Момичета, реших да си направя мас и пръжки, но се чудя да слагам ли сол в маста?
... т.е мъъъничко. 
# 149
22 ян. 2020, 19:49 ч.
Варените са с по висок ги. Суровите са ок в малки количества.
Все пак дори и малко варен морков, не мисля, че може да се сравни с хляб примерно.
Виж целия пост
морковите имат доволно бързи въглени, лука е ок
Все пак дори и малко варен морков, не мисля, че може да се сравни с хляб примерно.
Препоръчани теми