НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 133

  • 44 474
  • 760
# 420
Купих си и аз от тази днес, ще я пробвам.
Иначе ползвам тази

 
Виж целия пост
# 421
А сметаната в каничка не беше ли последно в кафяви нюанси? Това нова снимка ли е?
Виж целия пост
# 422
И ние вкъщи вече от години ползваме тази 30% сметана - и за кафе, и за готвене. Хубава е.
Аз калории не броя, важното е да съм нахранена. Много потребители също са го споделяли. Но наистина си има и други, които смятат, че може да се отслабне само ако ако ядат минимално или леко гладуват.
Важното е да сме здрави! Затова сме тук Simple Smile
Виж целия пост
# 423
А сметаната в каничка не беше ли последно в кафяви нюанси? Това нова снимка ли е?

Да, в новата опаковка е, в кафяво. Просто такава снимка намерих в нета Laughing
Виж целия пост
# 424
Жаки, я кажи за сиренето. Колко на ден е ОК? Пусто, голяма слабост ми е, много обичам. Но може би го предозирам.
Виж целия пост
# 425
Някой има ли опит с хуск, аз импровизирах нещо като шницели. Начуках свински пържоли от врат, втрих им черен пипер+сол и ги панирах като първо ги потапям в разбити яйца и после овалвам с хуск-а. Пържих в свинска мас.
Скрит текст:
Виж целия пост
# 426
Теодора, много е индивувлно. На мен мани че ми пречи на свалянето, ами ми влия ужансо на кожата. Ям до 50 гр и то не всеки ден! 2-3 пъти седмично. Преди две седмици бях на яйчен фаст и 2 дни ядох по 100 гр сирене, цялата избих в пъпки:( Сигурана съм че е от него, спра ли го край с пъпките. И аз много го обичам но не ми понася. За теб не мога да кажа, но 50-60 гр мисля че не бива да минаваш за деня.
А ако целиш сваляме не и всеки ден млечни.
Виж целия пост
# 427
Благодаря, и аз гледам да не ям всеки ден, но два дена ужасно ми се ядат омлети със сирене и хапвам. Ще пробвам другата седмица да огранича.
Виж целия пост
# 428
Aз набавям част от мазнините с млечни. Сирена зрели, маскарпоне. В противен случай как бих могла да вземам това количество мазнини които отговарят на теглото ми? При този режим горенето на мазнини се катализира точно от количеството изядени такива за сметка наа въглехидрата, нали така. Ако сметна по 2 гр, на телесно тегло, то аз трябва да имам едни горе-долу 120 гр. мазнини на ден. Като съм обядвала кето супа топчета, една глава алабаш - как да си донабавя мазнините - две пълни лъжици маскарпоне, и бучка масло допълнително в супата. И съм щастливо хапнала.
До момента, почти четири седмици на режима моите плюсове са - униакална кожа ( не съм имала такава досега), и впечатляваща бодрост - нито и помен от сънливост, енергия и спокойно будуване до късно. Макар че напоселедък съм доста натоварена и не мога да легна преди 12,30 - 1 часа през нощта, а ставам в6,30 сутринта.
Виж целия пост
# 429
Прекалено много смяташ, което е нормално за началото:) След 3-4-5 г няма да го мислиш. Ядеш си режимни храни и толкова. Не добавям зорлем мазнини. Ако ям кайма тя си има. Скумрията също, ребрата и те. Яйцата с достатъчно масло. Ако изяденото ме държи сита  5-6-7 часа значи всичко ми е ок.
Аз не мога да знам как се отрязват млечните на другите хора, мога да отговоря само за себе си.
Тялото се променя постоянно, първите години нямах такъв пробвлм с излизане на пъпки от сирена, сега от няколко месеца имам.
Виж целия пост
# 430
Здравейте от 08.01. Съм на режима до тук съм 3.800кг. надолу, трябва да сваля 20кг. Исках да питам някой има ли следния проблем- откакто съм на режима страдам от затруднение с изхожданията, ходя веднъж на няколко дни. И преди имах забавен метаболизъм и подобен проблем, но сега нещата са по зле, може би и защото приемам по- малко количество храна от преди.
Виж целия пост
# 431
Като почнах режима (много отдавна) масло с вареното яйце ме отпращаше тичешком в 00. Лъжица зехтин на гладно (било добре за жлъчката) върши също добра работа, но при условие да нямаш проблеми с жлъчката.
Виж целия пост
# 432
Може да пробваш алое, хуск на гладно с вода, но трябва да си редовна с употребата.
Виж целия пост
# 433
Elica, и на мен ми се отрази режима по този начин. За да не се стига до тук-салата или 1 круша на ден са ми достатъчни да решат въпроса.Blush
Виж целия пост
# 434
При мен го имаше същия момент с неходенето до тоалетна по няколко дни. И сега се случва ако намаля съвсем въглехидратите. Една бисквита ми решава проблема веднага. Даже отивам по няколко пъти Simple Smile Но интересното е, че не се чувствам нито подута, нито имам болки някакви, просто изведнъж се сещам, че не помня кога съм ходила - вчера или оня ден...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия