НОВО: Дигитални асистентиВиж

ДНЕВНИКЪТ Тема 101 Да отслабнем всички заедно!

  • 35 780
  • 763
# 690 20 май 2020, 12:21 ч.
Аз съм 1,60 и като бях 49 наистина не се харесвах, не можех да повярвам, че го констатирах. Имах само нос на лицето. Сега на 51 много се харесвам. 2 кила, но променят визията.
Виж целия пост
# 691 20 май 2020, 12:32 ч.
Цитат на: Niya- в ср, 20 май 2020, 12:00
Ден 3 на моно, кантарът се раздвижи, усещам разликата, по-леко ми е. - 1.3кг за двата дни. Със сигурност се надъхах и ще продължа с моното повече дни от предвиденото.

Какви монота правиш? Отдавна му се каня и аз да пробвам.
Виж целия пост
# 692 20 май 2020, 12:50 ч.
Нестле, аз съм правила различни, най-вече това на Галимира от темата за моното, така разбрах кои храни как ми влияят и вече правя само с тях, при всеки тези храни са различни. Избирам ги в ред, в който ми се ядат.
Сега правих ден плодове, ден пиле и днес съм на КМ овче, още не съм решила следващите, но ги виждам нещо като яйца, плодове, пиле.
Виж целия пост
# 693 20 май 2020, 16:00 ч.
Ами изтрих си мнението защото не исках да засегна някой с него, може да бъда разбрана неправилно.
А и май стана твърде лично,а  форума се чете от много хора.

Deziderata, благодаря ти за разяснението.Много ми хареса философията ти за живота.
Щом си си поставила такива цели,ще ги постигнеш,сигурна съм.Ти знаеш какво правиш със сиургност и аз се уча от всички вас.
Приятен и ползотворен ден!
Виж целия пост
# 694 20 май 2020, 16:19 ч.
Каmelia, разбирам позицията ти.

По никой начин не съм се засегнала от мнението ти. Споделих неща, които за мен е ОК да споделя в публичен форум, и имах желание да го направя. Не съм се чувствала провокирана. Това са нормални неща от живота, и според мен можем да говорим открито на тези теми.
🌺

Много жени (и мъже) пренебрегват желанията си и мечтите си от страх да не бъдат отхвърлени, дори подиграни.
Страхът е много лош съветник.

За да не е спам:
Днес направих страхотна елда с бамя, чушки, морков, лук и консерва домати. 👩‍🍳
Закуска: банан с боровинки.

Виж целия пост
# 695 20 май 2020, 16:37 ч.
аз пък изядох 20тина лешника за следобедна закуска ... след като МС ми спря тока колоездачно, че трябваше набързо да хвръкнем до училището му за нещо административно... Разбирайте 15тина км ме лепна с едно 20 км/ч средна скорост, въздухчето ми спря... Никво уважение към дРътите ми кокаляци... (обикновено около 15 средна из града си докарвам...)
Може да не изглежда много, ама ми дойде здраво нанаогорно да го следвам...
Виж целия пост
# 696 20 май 2020, 17:01 ч.
Дези,дай и рецептата де Grinning
Малкия също обича елда ,но аз не успявам нещо да я приготвя както трябва Confused
-1,200 съм още Blush
Виж целия пост
# 697 20 май 2020, 18:56 ч.
Хей!
Не съм писала в темата от сто години, но съм на вълна " откровение".
Качих доста килограми, на и без това наднорменото ми тегло, през последната една година, в следствие на ужасен стрес на работното място. Сега не съм там и помагам неимоверни усилия да ги сваля, но не и не. Постоянно си мисля дали да не зарежда всичко и да се приема такава каквото съм, дебеланка. После се оглеждам в някоя витрина и направо сълзи ми тръгват. Аз се мразя!!!!! Тогава си казвам, че няма да ям нищо повече, което естествено пак не е решение.. Просто не намирам решение. Правя някакви упражнения, които теглото ми позволява, но явно нищо не правя. Направо ме докарва до лудост невъзможността ми да се справя с този проблем
Виж целия пост
# 698 20 май 2020, 20:29 ч.
Момичета, в калориен дефицит ли съм ако съм надвишила 1 от макросите в случея днес с 10 грама мазнините?Като цяло съм спазила целият дневен калориен прием от 1200 кал, но съм надвишила мазнините.Хапнах и по-мазна риба и авокадо днес, не съм изненадана, но 🤷‍♀️
Виж целия пост
# 699 20 май 2020, 20:39 ч.
Цитат на: Elena_of_Avalor в ср, 20 май 2020, 18:56
Хей!
Не съм писала в темата от сто години, но съм на вълна " откровение".
Качих доста килограми, на и без това наднорменото ми тегло, през последната една година, в следствие на ужасен стрес на работното място. Сега не съм там и помагам неимоверни усилия да ги сваля, но не и не. Постоянно си мисля дали да не зарежда всичко и да се приема такава каквото съм, дебеланка. После се оглеждам в някоя витрина и направо сълзи ми тръгват. Аз се мразя!!!!! Тогава си казвам, че няма да ям нищо повече, което естествено пак не е решение.. Просто не намирам решение. Правя някакви упражнения, които теглото ми позволява, но явно нищо не правя. Направо ме докарва до лудост невъзможността ми да се справя с този проблем
Здравей.  Аз бях в подобно положение преди години, когато работех в САЩ. Все не можех да се взема в ръце и да махна 15 кг,  които носех. Пробвах със хапчета, с шейкове, с посещение на джима, и все нещо прецаквах.
Само от теб зависи. Ставаш един ден и казваш, "Елена днес започваш ето този режим". Спазваш стриктно и ще видиш резултат. Колкото повече сваляш толкова по мотивиращо е. Само си подбери режим според твоето ежедневие, вкус, и навици. Всичко ще се нареди. Упорито и смело напред.
Виж целия пост
# 700 20 май 2020, 21:37 ч.
Може би най големия проблем е че не намирам "моето". Кетото ми е тежко за камъните в жлъчката, Зоната ми е непосилна за смятане, с 90 дневната не отслабвам......
Виж целия пост
# 701 20 май 2020, 21:55 ч.
Аз ти предлагам от всичко по малко- т.е. балансиран режим,има си всичко,без лишения.Аз съм на такъв и отслабвам.И най-добре поръчай си режим,не е нужно сама да изчисляваш всичко,има хора които това им е работа.Hug
Когато си на кето или моно или незнам си какво,все от нещо си лишен ,все от нещо си ограничен,това е лудост,не се идържа дълго време.За мен балансирания режим е най-добър и аз вярвам в него,защото съм имала резултати преди и сега Hug
Виж целия пост
# 702 20 май 2020, 21:58 ч.
Елена ,една ВХ ротация или балансирано хранене ще свършат чудеса Simple Smile
Виж целия пост
# 703 20 май 2020, 22:09 ч.
Когато си на кето-месо,месо и умираш за 1кг ягоди или 2кг череши,пък то може само 100гр примерно щото ще излезеш от кетозата.Когато си на моно-ядеш яйца,яйца и после не искаш да ги видиш 3 месеца.
Коагато си на 90 дневната - е може ли цял ден да ядеш картофи ,другите си угяждат сутрин обед и вечер,а ти картофи,като някаво гладно сомалийче.Незнам кой е бил този дето ги е измислил тези диети ,но  е бил много" умен "
Ям и макарони,и пържоли и картофи и ягоди и шоколад и яйца и хляб,да хляб ,защото се движа ,тренирам.И да спра ли движението и увелича папкането-спирам да остлабвам, че даже качвам.Няма пълно щастие -разумно хранене и движение-това е формулата момиче.
Виж целия пост
# 704 20 май 2020, 22:13 ч.
При мен с балансирано хранене нищо не става.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало