МОНОДИЕТА - тема 20

  • 61 646
  • 743
# 105
няма, няма, пускай да гледаме Laughing
браво, Белла Дона Flowers Hibiscus
Показвам две с разлика една година, правени на един и същи ден, в една и съща държава и една сега от Великден.


Виж целия пост
# 106
омг Dizzy Face  Flushed
Белла, ти си герой, браво, браво, момиче
сега започваш да пишеш колко време беше на моно Laughing

поздравления, смаяна съм, браво на теб
(припадащото човече от старата версия)
Виж целия пост
# 107
Благодаря ти, Херци! Да ти кажа при мен монохраненето стана малко като начин на живот. Иначе на ВЧ само две врътки. Сега мисля още две за последните 3 кг, последен напън дет се вика.
Виж целия пост
# 108
Браво!Човек когато е упорит всичко се получава.
Виж целия пост
# 109
Здравейте, според вас ако спазвам ВЧ х 1 ден ще има ли резултат? Също така рибата с какво е удачно да я заменя.
Имам доста за сваляне, чета из темите, но май моното ще ми е по-лесно за спазване.
Виж целия пост
# 110
Диетата на ВЧ е стриктна. Ако искате резултати нищо не се заменя. Ако искате просто да отчетете някакви минуси я заменете с каквото искате.
Виж целия пост
# 111
Аз и двете врътки, които съм правила втория ден риба го замених с яйца (имах добри резултати според мен, но не знам какви щяха да са, ако спазвах стриктно диетата). Този път мисля да не променям нищо и да си я карам както си е, което е най - удачния вариант.

Белла Дона страхотни резултати!
Виж целия пост
# 112
Здравейте и от мен. Последен ден от 1ва 12ка - 4 кг. Единственото съм прегрешила, че слагам на върха на кафе на лъжичка захар в кафето и на Гергьовден съм изяла половн агнешка пържола. Доволна съм от резултата. Точно където исках да свалям в крака и паласки се получи, нооооооо какво по дяволите да правя с тия бричове.... Имам фитнес (импровизиран) но добър в мазето, имам и вибромасажор... Е отърване от тая гад няма.. Замислям се за една липусукция или мезотерапия за разграждане на мазнини. Има ли някой с подобен проблем? Дайте съвет моля.
Виж целия пост
# 113
Същия проблем имам с бричовете, освен диетата винаги правя и упражнения, но голям резултат досега съм нямала. Свалям килограми, а бричовете не изчезват.. и аз съм се насочила към мезотерапия, но още не мога да се реша напълно.
Виж целия пост
# 114
Ако не ви се спортува редовно, липосукцията е единственото решение.
Иначе ежедневен Пилатес би помогнал, в комбинация с кардиото на Шон Т от програмата Т25. То е кратичко, 25мин само.
Виж целия пост
# 115
Спортувам ,но не виждам резултат в бричовете .Определено ще заложа на операция или мезо.
Виж целия пост
# 116
Здравейте, момичета.
От утре пак съм на режима. Два месеца ям като луда, покрай ситуацията с корона вируса, кит съм станала.
Записвам се. Утре, ден N 1, режим на Ваня Червенкова, картофи.
Виж целия пост
# 117
Как сте момичета? Аз днес съм втори ден на зеленчуци, но изобщо не се чувствах добре сутринта..имах ужасно гадене, главоболие и чувствах стомаха си празен.. прегреших с една вафла (мисля, че кръвното ми беше ниско) . За първите 5 дни имам свалени само - 2,300кг, но продължавам напред.
Виж целия пост
# 118
Белла Дона, поздравление за резултатите, много са мотивиращи! Изглеждаш прекрасно!
Виж целия пост
# 119
Записвам се и аз! Започвам я от утре ВЧ, че лятото дойде, а аз имам да свалям 6-7 кг. Преди 2 години бях отслабнала с 3-4кг. Всеки път я започвам и всеки път се провалям за последните няколко месеца.  Вече няма некъде и ще я спазвам, че зимния гъзец не може да се намърда в летните дрехи.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия