МОНОДИЕТА - тема 20

  • 63 333
  • 743
# 195
успех, Таня, няма да се отказваш
аз съм -1.5кг за 10 дни, но в сантиметри съм много доволна
за 3см от кръста съм скок- подскок и щастлива 🐬 💫
Виж целия пост
# 196
Херци, как позна , че ми минават такива мисли?
Става за ядене и дори е вкусен този ориз (изкиснат , сварен и охладен т.е. спазени са всички изисквания за ГИ и стабилизирано нишесте ), не съм гладна, а защо мисълта ми е постоянно в пилето, което отлежава в хладилника и чака да бъде изпечено утре?
И аз за сантиметри се боря, дори извадих едни мноооого стари дънки за мярка.
Мине ли ориза днес ще бъде лесно натам.
Виж целия пост
# 197
Ден 3 и -1.5 кг. И вода да е, пак е добре.

Херц, на кое моно си?
Виж целия пост
# 198
таньоооооо Laughing
ще се пенсионираме тук Laughing

и хич не става по- лесно
все ти се яде нещо за друг ден Simple Smile
при мен се получва eat-stop eat, отяде ми се всичко, което може би е и целта

Идън, на ВЧ съм, за пръв път я изкарвам цялата и без заменки
краен резултат: - 2кг
днес ми е последен ден кисело мляко
кефир от берьозка съм си взела и това ще е
Виж целия пост
# 199
Аха
Важното е да има цел/стремеж към съвършенство.
Ще правиш ли още една врътка или спираш до тук?
Оризов ден успешен, не бях гладна, но това не ми попречи да мисля за ядене.
Нямам цифров резултат за споделяне, защото не се премерих. Сметнах, че е излишен стрес след 10 дни скара-бира.
Сега съжалявам. А ако съм била "заслабнала" след скара-бирата и ориза ме е върнал към килограмите от преди карантината? Ще трябва да повторя проучването.
Доволна съм.
Ден 2: печено пиле. Не било лошо за закуска печени крилца.
Успешен ден на всички.
Виж целия пост
# 200
Добро утро,

Мерси, Херц. Понеже се дискутираха много моно варианти, иди запомни кой какво Innocent 2 кг за 12 дни не е лош резултат, но помня от една врътка на ВЧ съм стигала и до -3кг. Зависи колко имаш да сваляш, обаче.

Аз замених месото с риба, че трябва да се чисти фризера и имаше много риба. След нея -1.2кг, чак не повярвах и няколко пъти се премерих. Но като знам как съм се надула, нищо чудно. Днес яйца.
Виж целия пост
# 201
таня, ще правя, ама имам едни 20 яйца, първо те, после пак

идън, имам си доста за сваляне
60.5 съм сега, до 55 искам
то искам 52, ама си знам, че е абсолютно невъзможно
Виж целия пост
# 202
Херц, колко си висока? И 30+ ли си? И на мен цел ми е 52кг, на тях се чувствам добре. Но установих, че много лесно поддържам към 54кг и като си хапвам. И се чудя кое ми е по-важно сега - лакомията или XS дрехите Bowtie

Вчера риба, днес яйца, енергия 0. Ако бях до момента само на протеини, щях да си кажа, че е от това. Но като бях на плодове и после на ориз, същата работа. Не помнех преди да ми е било толкова отпаднало по време на моно и като не е протеин. При вас така ли е?
Виж целия пост
# 203
Да
И аз се чувствах слаба и без енергия вчера с ориза. Глава ме заболя.
Мисля си, че тялото ми реагира така като е "на диета". Трябва да си казвам: днес си на въглехидратно зареждане с ориз.
Днес съм добре с половин печено пиле и 2-3 лъжици магданоз с лук. Има "салата" в моето моно.
Виж целия пост
# 204
При мен е зависи, била съм и парцал, ако не слагам сол, ако ям и сол, но в малки количества, съм ок горе-долу и за тренировки, в дни на плодове и риба без сол. По-малко се сваля така, ама не мога иначе в жегите, причернява ми. Дотук съм - 1.6кг, ден 6 ми е. Та очаквам около Херци да завърша и аз.
Виж целия пост
# 205
ми ще повтаряме
40+ съм
Виж целия пост
# 206
Значи не съм само аз. Може и от жегите да е. Сол не слагам, но днес ядох яйцата бъркани и си сложих малко. Пък утре с млечните така или иначе има малко в изварата.

Таня, ти на това 22 дни ли се спря? Може да му хвърля поглед и на него, за по-нататък.

Херц, гледам таз мома на аватара и си мисля, че си на 25 Bowtie. То и аз гоня 40, така че по-бавно се случват нещата, а пък как лесно качвам вече. Не ми се мисли после.
Виж целия пост
# 207
Mr. Green тя е с гръб, почти съм аз Mr. Green
Виж целия пост
# 208
Eden 24 дни е, но 1 и 24 са паста и пица та за това става 22 дни. Не обичам нито паста, нито пица, а да ям нещо любимо само защото "от утре съм на диета" и "да се почерпя след свършване на диетата" не искам, играла съм този филм.
То също си е авторско моно и следователно по вкус на авторката, но дава идеи. Има салата/зеленчук и не е толкова досадна.
Сетих се, че е заради солта, но нали и идеята беше такава. Имам много дни до следващия ориз, ще го мисля като дойде.
Виж целия пост
# 209
Аз обичам пица и звучи добре Grin

Само да видя ще изкарам ли още седмица на моето моно. Може и да хапна любимо нещо между два режима. А как ми се пие вино.... Но не искам нещо такова да ме бута сега
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия