Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

МОНОДИЕТА - тема 20

  • 13 621
  • 258
# 210
Аз обичам палачинки.
Има едни с брашно от елда и като се сложи гарнитура шунка,яйца,кашкавал. .....да не обяснявам повече.
Ще е подходящо за завършек.
На мен бирата ми липсва. Как добре щеше да се спогоди с печеното пиле.
Отчитам успешен пилешки ден с фаст (без вечеря).
Утре пак печено пиле (другата половина) и без бира.
Виж целия пост
# 211
Добро утро,

Вчера мина ден 5 на млечни, до момента -2.5кг. Прибра се малко коремът и ми стана по-удобно в дрехите, което е добре. Но имам още 3-4 кг до удобните ми, които обаче не държа лесно. Днес зеленчуци, вече хапвах два малко розови домата, с два малки моркова и печени тиквички. Моят режим е също без вечеря и последно ям към 14-15 часа, но така хубаво се наяждам.

Таня, гледам аз брашно от елда на диетичния щанд на Фантастико, но не съм сигурна какво да го правя. И без това покрай кето и подобни режими имам кокосово, рожков, бадемово. За десерти ги ползвах тях. Ако реша да мина на ВМ НВХ след моното, може да си правя някакви десерти с тях. Иначе за завършех си мислех за пица с блат от овесени трици, на мен това ми е много любимо. Като бях преди години на Зоната, открих тази рецепта и много я обичам точно така пицата.
Ти беше писала в Дневникът точно за НВХ, нали? Беше ми харесал поста ти, ще ходя пак да чета какво си писала.

Херц, ти след първата врътка на ВЧ започна ли втора? Или си прави мръсно хранене.
Виж целия пост
# 212
ми не точно
гауда, бри и яйца ядох снощи
днес още не знам
хубавото е, че ми се сви стомаха и спря да ми се яде
от неделя пак ВЧ

Виж целия пост
# 213
Добре напредваш, Eden, браво.
Брашното от елда е по-скоро за солени неща , не е ниско въглехидратно, но е безглутеново. Позволено в палео-хранене като нещо древно и още не е засегнато от модификации. Палачинки от него са бретонски специалитет и нормално трябва да са само с вода и голямо разбиване/"биене" на тестото. Купувам ги готови (не е най-добрият вариант,  но са с изчистен състав), защото не си падам по пържене на палачинки и подобни. И кюфтета не пържа.
Ето по-лесна (с яйца и мляко) рецепта. Има и видео, но ако има проблем с превода кажете
https://www.marmiton.org/recettes/recette_crepes-au-sarrasin-far … jambon_71106.aspx
Да, аз писах за нагласяване на ВМНВХ по нужди и вкус. Трябваше ми много време и четене за да открия топлата вода. Няма как да се силно ограничаваме за дълго време.
Вторият пилешки ден беше печено пиле и в ролята на салата авокадо и магданоз. Но сутрин вече нямам желание за пилешко и минавам само с кафе и малко кокосово масло.
Днес, трети пилешки ден: крилца с авокадо и малко мариновано червено цвекло, магданоз и чесън.
Как е тръгнало ще ми остане пилешко. Пак очите са ми били по-големи от стомаха или идеята на моното е да не ти се яде.
Нормално от утре трябва да съм на 3 дни кюфтета на скара.
Лек и приятен ден.
Виж целия пост
# 214
и на мен от всичко ми остана
втората серия отсега е в хладилника Simple Smile
Виж целия пост
# 215
и на мен от всичко ми остана
втората серия отсега е в хладилника Simple Smile
При мен няма втора серия.
Това хубаво нещо, което показваш, става ли хрупкаво по края. Аз го правя във фурната и е страхотно на вкус, но твоето и на Миа изглеждат по-апетитни.
Сега какво да купувам гофретник или тостер?
Виж целия пост
# 216
Таня, аз напредвам, понеже точно преди моното си бях хапнала разни неща и съм задържала вода. Реално да имам 1-1.5 кг свалени, но пък кой ти ги дава. Откъде ги купуваш тези палачинки? Стана ми интересно. Благодаря за репецтата, ще я погледна и нея.
Единствено нещо подобно да съм купувала, са тези тестени от растението конджак. Още не съм ги прибвала, така ми седят.

Херц, твоето много добре изглежда, още вчера го гледах. А как в тостер се прави това?


Аз май и в понеделник на плодове, във вторник нещо по НВХ вместо ориз и после може да доизкарам седмицата или на моно, или на яйчен фаст. Но продължавам да се чувствам като парцал от моното и това би била единствената причина да мина на нещо друго, евентуално.
Виж целия пост
# 217
Аз съм във Франция.
Купувам тези
https://www.picard.fr/produits/6-galettes-ble-noir-000000000000043637.html
Само вода, брашно от елда и сол.
Има състава и хранителните стойности. Въглехидратите са 32г на 100 г. следователно 16 г за една огромна палачинка т.е. пак е НВХ с гарнитура шунка, яйца и кашкавал.
Този конджак едно време го продаваха в капсули за намаляване на апетита (надува се в стомаха и го запълва).
Като съм прочела това нещо и сега хич не ми задържа погледа. Гледам да съм сита с нещо приятно за ядене, а не със запълнен стомах.
Ох, сънувах нощес гофретите на Миа. Знам какво е на вкус, това ми е основната храна, но като омлет. А сега си мисля, че като гофрета е по-вкусно. А бе луда работа.
Ще го купя гофретника, но как да сместя тези гофрети в моно без яйца и млечни.
Май ще заменям ориз /картифи/риба.
...
ПП погледнах за конджак,  още го има и все още "регулира апетита като запълва стомаха"
https://www.dieti-natura.com/konjac.html
Виж целия пост
# 218
Здравейте и от мен. Много четох и реших да се присъединя към вас. Имам да свалям едни 5 кг, които много ми тежат. В момента съм 55,56кг, а се чувствам най- добре на 50кг. Реших да ав включа с диетата на ВЧ. Проблема е, че не обичам риба,та дали ще е добре да я сменя примерно с варен ориз или ориз да фурна? Ще съм много благодарна ако някой даде съвет.
Виж целия пост
# 219
За да си стриктна, трябва да е с друг протеин, пилешко, телешко, извара, яйца. Картофите би могла да замениш с ориз.
Виж целия пост
# 220
В такъв случей пак ще е пилешко. Знам, че червената леща е богата на протеини, но при приготвянето ще сложа и зеленчук и май отпада. Благодаря много за бързия отговор. 🍀🍀🍀💐
Виж целия пост
# 221
Аз заменям рибата с яйца.
Риба мога само и то много рядко някоя консерва филе сардини в зехтин или консерва дроб от треска да изям, но да ги включа в моно е абсурд.
Виж целия пост
# 222
таня, гофретник казвам аз Simple Smile
хрупкаво става навсякъде
не знам в коя тема писах, следващия път ще го правя с по- малко яйца

ей така е в тостера


не съм започнала втората серия, може би зеленчуци днес и ще го мисля от утре дали да минавам картофите или да продължавам с пиле
Виж целия пост
# 223
Успешен първи ден кюфтаци.
Гофретник почистен, инструкции прочетени и съм готова за гофретени дни.
Дори четох рецепти и мнения снощи, което си беше мазохизъм.
След около ....десет рецепти и няколко пъти по толкова мнения се сетих защо се отказах да купувам гофретник на времето, когато всички във ФБ групата бяха луднали по него. Заради почистването,  а и купих точно от по-трудните за почистване след като бях избрала от другите.
Видях една рецепта също като тази на Миа, но се слага стърган кашкавал, след това сместа (с малко кашкавал) и отгоре пак кашкавал. Било една идея по-хрупкав при същия вкус.
Видях и рецепта с кокосово брашно (2 яйца, 2 лъжици кокосово брашно, 1 лъжица разтопено кокосово или краве масло).
Дени ги прави само с яйца и крема сирене (3 яйца и 1 п крема сирене).
Опалянките ставали много хубави в гофретника, пак са 3 яйца и 100 г крема сирене, но се разбиват отделно белтъците и се прибавят към жълтъчено-сиренената смес.
Готова съм за гофретените дни.
Днес : ден втори кюфтаци с домат и мариновано червено цвекло. Седми ден моно.
Остави ги тези картофи, ако мъката не отговаря на резултата.
Аз ще подминавам ориз и картофи.
Виж целия пост
# 224
Здравейте,

След 8 дни моно, отчитам днес 55 кг или -3.5 от започването. Днес беше т.нар. свободен ден, закуска и обяд, като на обяд си пийнах винце и хапнах доста, включително един сникърс. Та беше едно доста мръсно хранене.

Чудех се дали да продължа с моно, но се чувствам много отпаднала и май ще направя яйчен фаст няколко дни. Може моно пак от другата седмица.

Херц, ти почна ли втора врътка?
Таня, как върви твоето? Преди малко пак го прочетох и доста ми харесва с тези салатки и т.н.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия