МОНОДИЕТА - тема 20

  • 74 629
  • 743
# 435 21 фев. 2021, 21:41 ч.
Здравейте и от мен Simple Smile Включвам се към монодиетуващите от утре - понеделник. След няколко дни безразборно хапване на гости имам нужда от малко почивка и разтоварване. Ще направя 1-кисело мляко, 2-зеленчуци, 3-яйца, 4-кисело мляко, 5-зеленчуци (знам че не е по никой режим, но според мен и така си действа Simple Smile ) Няма да се тегля, за да не се разочаровам, ако съм качила 1-2 килца през последните дни, защото знам, че спазвам ли стриктно, ще ги сваля със сигурност. Меря се по дрехите по принцип и когато се претегля, преценката ми е била точна. Включвам се в темата, за да се мотивирам Simple Smile
Виж целия пост
# 436 22 фев. 2021, 14:49 ч.
Здравейте, от днес започнах диетата на Ваня Червенкова но по един ден, защото е доста по-лесно, та въпроса ми е има ли някой който е спазвал по един ден и как ви се отрази? Може да е коментирано, но темичките са много и няма как да изчета всичко Hug
Виж целия пост
# 437 22 фев. 2021, 17:46 ч.
Цитат на: bebidigo в пн, 22 фев 2021, 14:49
Здравейте, от днес започнах диетата на Ваня Червенкова но по един ден, защото е доста по-лесно, та въпроса ми е има ли някой който е спазвал по един ден и как ви се отрази? Може да е коментирано, но темичките са много и няма как да изчета всичко Hug

Аз съм я спазвала по 1 ден на храна, разменяла съм дни и т.н. както ми е удобно. Например, ако знам, че ще излизам с приятелки на ресторант в определен ден (преди ковид), решавам този ден да ми е за зеленчуци или пилешко (за да мога да си поръчам салатка или пържола). Не съм се интересувала защо точно са по 2 дни, аз лично мисля, че работи както и да се направи Simple Smile Първият път като я спазвах за 10 дни свалих 4 кг, без да имах да свалям много. (54 -> 50кг)

Ъпдейт и от мен днес - на 1 кофичка кисело мляко и 2 кафета съм засега. Гладна съм и малко ме боли глава, ама нормално.
Виж целия пост
# 438 22 фев. 2021, 18:18 ч.
Цитат на: TheAxe в пн, 22 фев 2021, 17:46
Цитат на: bebidigo в пн, 22 фев 2021, 14:49
Здравейте, от днес започнах диетата на Ваня Червенкова но по един ден, защото е доста по-лесно, та въпроса ми е има ли някой който е спазвал по един ден и как ви се отрази? Може да е коментирано, но темичките са много и няма как да изчета всичко Hug

Аз съм я спазвала по 1 ден на храна, разменяла съм дни и т.н. както ми е удобно. Например, ако знам, че ще излизам с приятелки на ресторант в определен ден (преди ковид), решавам този ден да ми е за зеленчуци или пилешко (за да мога да си поръчам салатка или пържола). Не съм се интересувала защо точно са по 2 дни, аз лично мисля, че работи както и да се направи Simple Smile Първият път като я спазвах за 10 дни свалих 4 кг, без да имах да свалям много. (54 -> 50кг)

Ъпдейт и от мен днес - на 1 кофичка кисело мляко и 2 кафета съм засега. Гладна съм и малко ме боли глава, ама нормално.

Аз съм пробвала преди и по два дни но издържам до рибния ден и нататък просто не мога, наистина и на мен ми се струва по-удачно и удобно да е по един ден и понеже имам страшно много за сваляне се надявам и аз на такъв резултат (предвид факта че 54 е идеално тегло за мен 😁 въпреки че си слаба все пак си свалила) Heart
Виж целия пост
# 439 22 фев. 2021, 20:17 ч.
Аз я спазвах по 1 ден и почти нищо не свалих. Но проблемът не е в диетата, просто съм вече с много забавен метаболизъм.
Виж целия пост
# 440 22 фев. 2021, 21:19 ч.
Цитат на: bebidigo в пн, 22 фев 2021, 18:18
Цитат на: TheAxe в пн, 22 фев 2021, 17:46
Цитат на: bebidigo в пн, 22 фев 2021, 14:49
Здравейте, от днес започнах диетата на Ваня Червенкова но по един ден, защото е доста по-лесно, та въпроса ми е има ли някой който е спазвал по един ден и как ви се отрази? Може да е коментирано, но темичките са много и няма как да изчета всичко Hug

Аз съм я спазвала по 1 ден на храна, разменяла съм дни и т.н. както ми е удобно. Например, ако знам, че ще излизам с приятелки на ресторант в определен ден (преди ковид), решавам този ден да ми е за зеленчуци или пилешко (за да мога да си поръчам салатка или пържола). Не съм се интересувала защо точно са по 2 дни, аз лично мисля, че работи както и да се направи Simple Smile Първият път като я спазвах за 10 дни свалих 4 кг, без да имах да свалям много. (54 -> 50кг)

Ъпдейт и от мен днес - на 1 кофичка кисело мляко и 2 кафета съм засега. Гладна съм и малко ме боли глава, ама нормално.

Аз съм пробвала преди и по два дни но издържам до рибния ден и нататък просто не мога, наистина и на мен ми се струва по-удачно и удобно да е по един ден и понеже имам страшно много за сваляне се надявам и аз на такъв резултат (предвид факта че 54 е идеално тегло за мен 😁 въпреки че си слаба все пак си свалила) Heart

Да, слаба съм, ама тези 2-3 кг ми взимат здравето Grinning Трудно се свалят, или с глад (към който причислявам и монодиетата всъщност) или с много, много постояноство за тренировки и малко въглехидрати. 
Пробвах преди няколко години режима на Узунов, гледах хората имат страхотни резултати, но ми направи впечатление, че по-пълничките хора свалят. Който има излишни 2-5 кг не работи.
Виж целия пост
# 441 22 фев. 2021, 21:26 ч.
Колкото по-нарядко се яде, толкова повече се забавя метаболизма.
Колкото по-начесто, се забързва. Иначе относно защо по два дни, предполага се, че ангажираш един и същи ензим да обработва храната, а когато е за повече от ден трябва да е по-ефективно.

Иначе аз направих само 1 х 12 дни и свалих 3 кг от нея и я спазвах супер стриктно, нищо различно от лимон, зехтин и хималайска сол за вкус. Преди това бях направила яйчен фаст за 3 дни, от който смъкнах 1,8кг, та работи зависи кой колко килограма има за сваляне.
Виж целия пост
# 442 24 фев. 2021, 08:56 ч.
Как се справяте със зверския глад?

На мен ми прилошава от глад, онзи ден бях на 2-3 кофички КМ, а вчера бях на 2 доста големички салати домати и краставици със зехтин и сол. Сутринта като се събудих буквално треперих от глад, изядох 2 яйца (бъркани) и едно кафе, продължи да ми се гади, чак ми се повдигаше и нямаше как да не хапна нещо друго, изядох няколко маслини и една филия безглутенов хляб. Dizzy Face

Редактирам се да допълня, че с изключение на глада се чувствам супер и макар и само за два дни спазване, може би съм свалила 1-2кг. Simple Smile
Виж целия пост
# 443 24 фев. 2021, 09:03 ч.
Аз имам глад за сладко, трудно преодолим. В плодовите дни не ми е достатъчна плодовата захар, пия кленов сироп, ей така от шишето. Не качвам от него. В млечните дни не се научих да карам на кисело мляко само. Освен котидж нискомаслен, хапвам и извара. Пробвах и да я запека във фолио, със суха гръцка подправка за фета сирене. Става и ми идва по-добре. С всякакви сухи подправки ще стане. В дните с месо ям и телешко, във всякакъв вариант.
Виж целия пост
# 444 24 фев. 2021, 09:07 ч.
Цитат на: TheAxe в ср, 24 фев 2021, 08:56
Как се справяте със зверския глад?

На мен ми прилошава от глад, онзи ден бях на 2-3 кофички КМ, а вчера бях на 2 доста големички салати домати и краставици със зехтин и сол. Сутринта като се събудих буквално треперих от глад, изядох 2 яйца (бъркани) и едно кафе, продължи да ми се гади, чак ми се повдигаше и нямаше как да не хапна нещо друго, изядох няколко маслини и една филия безглутенов хляб. Dizzy Face

Редактирам се да допълня, че с изключение на глада се чувствам супер и макар и само за два дни спазване, може би съм свалила 1-2кг. Simple Smile
При чак толкова обострено усещане за глад с гадене и треперене, бих си изследвала кръвната захар за диабет. Thinking Внимавай, може тази диета никак да не е подходяща за теб.
Виж целия пост
# 445 24 фев. 2021, 09:20 ч.
Цитат на: Barbabeau в ср, 24 фев 2021, 09:07
Цитат на: TheAxe в ср, 24 фев 2021, 08:56
Как се справяте със зверския глад?

На мен ми прилошава от глад, онзи ден бях на 2-3 кофички КМ, а вчера бях на 2 доста големички салати домати и краставици със зехтин и сол. Сутринта като се събудих буквално треперих от глад, изядох 2 яйца (бъркани) и едно кафе, продължи да ми се гади, чак ми се повдигаше и нямаше как да не хапна нещо друго, изядох няколко маслини и една филия безглутенов хляб. Dizzy Face

Редактирам се да допълня, че с изключение на глада се чувствам супер и макар и само за два дни спазване, може би съм свалила 1-2кг. Simple Smile
При чак толкова обострено усещане за глад с гадене и треперене, бих си изследвала кръвната захар за диабет. Thinking Внимавай, може тази диета никак да не е подходяща за теб.

Благодаря, изследвам я всяка година, досега винаги е била в норма. Диетата иначе не я пазя за повече от 5-10 дни наведнъж, така че се надявам да няма поражения, а само позитиви Simple Smile
Виж целия пост
# 446 25 фев. 2021, 19:23 ч.
Здравейте момичета Simple Smile)
Нова съм в групата. Имам да свалям не малко килца покрай карантината. Харесах си една от Моно диетите и мисля да я пробвам, тъй като имаше добри отзиви. Ще докладвам след 10 дена колко съм свалила. 1ден-3 кисели млека, 2ден-зеленчуци, 3ден-5 варени картофа, 4ден-5 варени яйца, 5ден-600 до 800 г варено или печено месо.
Виж целия пост
# 447 26 фев. 2021, 00:48 ч.
Записвам се и аз, първи успешен ден, ВЧ, 🥔.
Виж целия пост
# 448 26 фев. 2021, 10:49 ч.
Цитат на: verry123 в чт, 25 фев 2021, 19:23
Здравейте момичета Simple Smile)
Нова съм в групата. Имам да свалям не малко килца покрай карантината. Харесах си една от Моно диетите и мисля да я пробвам, тъй като имаше добри отзиви. Ще докладвам след 10 дена колко съм свалила. 1ден-3 кисели млека, 2ден-зеленчуци, 3ден-5 варени картофа, 4ден-5 варени яйца, 5ден-600 до 800 г варено или печено месо.

Да знаеш, че тази диета е тежичка особено, ако изведнъж я започнеш от по-обилно хранене. Аз бих те посъветвала да пробваш с Ваня Червенкова първо, тъй като там няма ограничение на количеството, а само на храната, а после вече можеш да пробваш и тази, но ти си знаеш, де! Много успехи Simple Smile
Виж целия пост
# 449 26 фев. 2021, 11:11 ч.
Съгласна с Tissi. Не съм гладувала с ВЧ, правих я преди доста години. Имаше ефект и после като внимавах с храната, си го задържах дълго време
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало