Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 27

Благодаря ви за отговорите...Ами черен шоколанд на Линд 85%. Обядвах салата с една купичка леща.Преди обяда КЗ беше 4,7 .Иначе аз не съм правила обременяване с глюкоза - само един единствен път мерих инсулин на гладно и въз основа на това....Но понеже ендокринолога ми изобщо не се впечатли от това, ми препоръчват да направя ново изследване....Иначе относно храната аз от повече от година съм без глутен.Махнах и картофи и ориз...Колко време трябва да се прави този режим, за да има резултат?Трябва ли да посетя гастроентеролог ,за да се види евентуално откъде може да е висок инсулина или няма смисъл?

А да, забравих - аз по принцип много ходя пеша...И да, след движение КЗ си пада нормално - не е като да се наядеш и да стоиш

Лещата е ВХ и не съдържа достатъчно протеин. Ако към нея изядеш и някакви мазнини и не тръгнеш да ходиш веднага, до 15 Мин след нахранване, в условия на ИР с добавиш и шоколад, мазно, става лошо. Шоколадът Линдт го яж след салата и риба или салата и месо, примерно. Яйца и гъби ако искаш вегетарианско.

Никой не може да ти каже колко време ще ти отнема режима. Трябва да си почине панкреаса, черния дроб, да се възстановят клетъчните нива на витамини и минерали, да махнеш мазнините във вътрешни органи и тогава ще имаш повече избор.

Нищо не разбрах. Колко ти е инсулинът на гладно? Кила имаш ли за сваляне? Колко, долу горе? На ендокринолог се ходи. Защо ще ходиш на гастроентеролог?

Изчакай да влезеш в релси и да минеш на диета. С леща и черен шоколад няма да имаш добри резултати.

Има да си ядеш и да се движиш колкото си иска скали, но ИР ще си седи и ще се влошава ако нямаш достатъчно омега 3, Вит Д, Б12 и не махнеш вътрешни мазнини.

Не си за леща в момента, намалявай я!

Nevena, Инсулин/Insulin       15.1       uU/ml     2.4 - 9.6   
Глюкоза/Glucose       5.94       mmol/l     2,80 - 6.10     - Това показа на последното изследване.Не съм правила обременяване.Нямам кила за сваляне - 164/56 кг съм...Ходила съм на поне 3 кардиолози заради пристъпно сърцебиене и не се вижда да е омазнен черният дроб/като ми правиха ехокардиографии, гледаха и него/...Но аз нали съм с Хашитоксикоза и в началото на лечението , когато пиех по високи дози от лекарството много ми се вдигнаха чернодробните показатели.Едвам ги оправих....А ги следях от самото начало/в листовката на лекарството си пише че ги вдига/.Последните ми изследвания са
Креатинин/Creatinine       77       мmol/l     мъже:44-127,жени:44-96   

ASAT(GOT)       18       U/l     мъже 5-40 жени 5-40   

ALAT(GPT)       24.70       U/l     мъже5-40, жени 5-35   

GGT       15       U/l     мъже до 50.0, жени до 40.0   

Така съм от около година - с тези показатели
Малко ме притесни това  - CRP       9.5       mg/l     до 5   
 
СУЕ/ERS       2       mm/h     мъже до 50 <18мм;жени до 50 <22мм/ч; мъже над 50г. <25мм, жени над 50г. < 30мм/ч.


HOMA IR       3.98            нормален <2.5; рисков 2,5-5,0; висока инсулинова резистентност >5,0   

TSH       1.850       uIU/ml     възрастни 0.300-4.000; деца 0,7-6,4; новородени 1-39   

FT4       1.21       ng/dl     0.71-1.85   

ПКК 16 показателя                 
     WBC       4.200       10^9/L    3.5-10.5
     LYM       1.20           0,6-4,1
     MID       0.30           0,0-1,8
     GRAN       2.70           2,0-7,8
     LYM %       29.60           10,0-58,5
     MID %       6.10           0,1-24,0
     GRAN %       64.30           37,0-92,0
     RBC       4.910       10^12/L    мъже 4,4-5,9 жени 3,7-5,3
     HGB       150       g/L    M 130-178 Ж 120-160 деца:1,5г 108-128 до 5г 111-143 до 10г 118-147
     HCT       0.418       L/L    мъже 0,40-0,53; жени 0,36-0,48
     MCV       85.10       fl    82-95
     MCH       30.60       pg    27.0-33.0
     MCHC       360       g/L    320-360
     RDW       12.40       %    11,5-16
     PLT       208       10^9/L    130-360
     MPV       7.5          
Иначе относно килограмите- с тези кг съм от 13 години, но и никога не съм била пълна, най-много съм стигала 66 кг като по-млада.Иначе съм на 45 години

Относно децата, ограничавам джънка до минимум, но солетие и бисквитите са на почит. Сладко не ядат, което е добре. Харесват режимните хлебчета и печива, така че правя по-често да има за всички. Темата е актуална за хора с ИР защото евентуално има наследствен характер и би следвало да се наблюдават внимателно децата на хора с подобни проблеми особено ако са родени в условия на гестационен диабет.

Вчера се срещнах с приятел хирург, веднага забеляза,че съм отслабнала и се наложи да му разкажа набързо, през какво минавам в последно време. Пита ме дали са ме гледали на ехограф за инсулиноми или нещо подобно, не запомних точното наименование. Каза, че са много малки доброкачествени обазувания, които секретират или карат панкреаса да секретира повече инсулин от нужното. Също така ми каза, че трябва освен с ендокринолог да се отиде и на гастроентеролог. Някой от вас може ли да коментира първоисточника на ИР, това което казва този мой познат резонно ли е, и трябва ли да се търси проблема освен в нарушения меаболизъм и на други места?

Да , и аз така разбрах - че първоизточника трябва да се търси и на други места и затова питах дали е добре да отида и на гастро.Защото с поликистозни яйчници например, се получава преобладаване на андрогенни хормони и оттам пак пак ИР...

CRP - увеличеното показва възпаление и повишен риск от сърдечно съдови проблеми. При непушачи, менопозална жени и нормални мъже е свързано с недостиг на витамин Ц. Свалят го омега 3, витамини А, Ц, Д, Е, кафе и зелен чай, какао, магнезий, калций в някои случаи, физическа активност.

демон, с инсулин 15 на гладно няма да имаш никак добри резултати с леща и боб. Като вкараш всичко в норма може, но дотогава не и килата нямат значение. От Хашимото не разбирам, но селенът ти трябва да е висок ако искаш подобрение. Колко е сега?

При инсулинома инсулинът е перманентно висок, но има ниска захар след продължителен глад.

зелка, все забравям. Няма смисъл да махаш салати. За млечните - ти си знаеш.

Ох, събудих се зверски гладна и цитрати и соли не ми помагат  На 35ч+ пост съм и мислех да ям към 13-14ч заедно със семейството, което още нанка, но май ще ида да се наям. Направо съм гладна и колкото повече лежа толкова повече огладнявам, а няма как да изляза да ходя.

Нова тема
https://www.bg-mamma.com/?topic=1210757.new#new