Да се похвалим.... :)

  • 84 665
  • 738
# 135
Искам да се похваля, че вече напълно преодолях проблемите си със съня и тревожността си. Преди 2 години имах доста дълъг период, в който не успява да заспя цяла нощ или спях 2-4 часа само на зазоряване. Беше ужасно, но вече осъзнавам, че е минало.

И аз имам същия проблем. Как успя да го преодолееш?
Виж целия пост
# 136
По темата - похвалвам се, че днес е събота и ще пия кафе на спокойствие дъъълго.

Слагам отговора за заспиването в скрития текст, за който ще е полезно.
Скрит текст:
Аз нямам физически проблем със съня. Чисто психически е. Успях да се справя на първо място, като премахнах причината в живота, която ме притеснява. На второ място вече никога не си казвам трябва да заспя, в колко часа и колко време. Сънят идва естествено, когато спреш да мислиш. Започнеш ли да мислиш защо не заспиваш и че утре трябва да ставаш, гледайки си часовника колко късно е станало - тази нощ я отписвай, няма да се спи. Часовникът/телефонът трябва да е далеч, пълно отпускане и не мислене за нищо или ако не се получава - фантазираш си какво искаш да ти се случи, фантазията е неограничена, така че това може да е абсолютно всичко. Например може да яздиш еднорог в екзотична страна.
Също помага четенето на ненатоварваща книга. Ако имаш партньор в леглото, сещате се, също помага. Основното правило е - никога не мислете за сън и че трябва да спите.
Хранителни добавки и билки съм пробвала всевъзможни, като цяло не помагат изобщо, ако не падне психическата бариера за заспиване. Унасящо действие може да се усети най-добре от обикновен валериан на онези малките таблетки в тубичката, който струва левче. Може да помогне, но ако не се спре с мисленето, няма резултат.
Виж целия пост
# 137
И аз да се похваля Simple Smile... Току-що си направих резервация за рождения ден - на моретоооо... Ако знаете каква гледка има към плажа... Най-сетне ще сбъдна мечтата си да празнувам рождения си ден на любимото си място! Щастлива съм!
Виж целия пост
# 138
Забравих да се похваля от миналата седмица..))
Детето влезе в МУ - Стоматология, втори по бал.. (той това си искаше)
А баща ми - стана прадядо! Племеникът ми си има син, а сестра ми - внуче..))
Виж целия пост
# 139
Оправих си цветята. Накупих си цветни саксии и сега терасата ми е цветна Simple Smile
Китайската роза има за втори път пъпки. През април- май цъфтя с около 24 цвята, и бях се примирила, че няма да цъфти повече тази година. Тази седмица изведнъж забелязах 10 пъпчици.  И освен това порастна с цяла педя.... Много се радвам защото това е първият подарък от ММ и досега не съм я уморила.
Виж целия пост
# 140
Хубаво ми е да ви чета!
Ей сега, в този момент, ми е хубаво на душата. Внучката спи сладко, слънчицето грее, полъхва лек ветрец...
Виж целия пост
# 141
Това е най-хубавата тема. Само поводи за похвали да имаме.
Виж целия пост
# 142
И аз да се похваля Simple Smile... Току-що си направих резервация за рождения ден - на моретоооо... Ако знаете каква гледка има към плажа... Най-сетне ще сбъдна мечтата си да празнувам рождения си ден на любимото си място! Щастлива съм!
Къде е това, ако не е тайна? И аз планувам РД на подобно място....
Виж целия пост
# 143
 Кое етова, ако не е тайна? И аз планувам РД на подобно място....
[/quote]
Разбира се, че не е Simple Smile... Лозенец.
Има някаква магия в това безвремие там...
Пожелавам ти незабравим рожден ден 🙂...
Виж целия пост
# 144
Направихме си страхотна разходка до Трявна, Дряново и Габрово. Пропадна идеята за плаж, но пък  планините  са толкова прохладни.... Страхотно е. Тези градчета са толкова автентични....
Виж целия пост
# 145
Еййй, Вики, що не ме повика да дойда и аз, че да те използвам, нали съм габровка 😀😀?
Виж целия пост
# 146
Еййй, Вики, що не ме повика да дойда и аз, че да те използвам, нали съм габровка 😀😀?
Ама казвайте ги тия работи, да не би да помня кой от къде е 😜
В Габрово имате прекрасни закуски на главната. До сладоледа Рафи който е пък безбожно евтин.... Само за тях си струва да отивам всеки уикенд.....
Виж целия пост
# 147
Най-накрая ни оправиха къщо-вилата-в далечно бъдеще дом, толкова съм щастлива. Черна дупка за пари е ама си е наша и е извън София, и ММ иска да живеем там след година или две. :happy:
Виж целия пост
# 148
Купих си апартамент. Лично мой, купен само с мои средства, от наследство от родителите ми и от мои спестявания. Не съм взимала нито заем, нито пари от други. Много се гордея със себе си. Намирам го за голямо постижение. Ще го направя според моите разбирания.
Виж целия пост
# 149
Ън, чудесно!
Знам какво е чувството - и аз така преди година точно..❤
Тъкмо ще почвам с довършването о се надявам до 2/3 месеца да се нанеса..🙏
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия