Тренировки в домашни условия - 105

  • 37 524
  • 757
# 750 4 септ. 2020, 15:25 ч.
Утро, девойки, ще си направя кафе и почвам да прекроявам титулния пост на новата тема, който, благодарения на доброволния труд на Спринкълс, ще е почистен и ъпдейтнат! Благодаря ти още веднъж!

Непо - да си ни жива и здрава и все такава неуморна лудетина и планинска коза!

Аманда, ние нямаме нито тестостерона на мъжете, нито можем да функционираме с толкова нисък процент подкожни мазнини, като тях, твоят мил многознайко добре го е казал, но можеш да му обясниш защо природата се е погрижила (почти) никога да не можем да изглеждаме като тях Simple Smile
Не успях да видя снимката Sad

Данич, тази ваканция звучи абсолютно чудесно! Да, когато майстор прави нещо то винаги изглежда естествено и лесно. Само да се посмееш - със дребния сме в кану преди 10-ина дни и той, отчаян от моята некоординираност заяви: "Моля те, мам, спри да гребеш! Аз ще те возя където кажеш, но само не ми пречи!


PS Искам да подчертая още веднъж, че нямам изобщо за цел нито да споря, нито да убеждавам някой в моята собствена "правота". Споделям, какво съм научила от по-знаещи и какво работи за мен след 30 год мотаене по зали/студиа/трениране вкъщи/четене/гледане, а кой с какво ще се съгласи си е само негова работа. Разбира се, винаги ми е интересно да прочета/видя резултати от неортодоксални подходи, та нека споделянето кой как постига или не резултати продължи Simple Smile

PS Добре дошла в темата на biology girl55!

PS Deathcrush - в началото на тази тема коментирахме проблема с раменете ви. Има ли промяна 5 седмици по-късно?
Виж целия пост
# 751 4 септ. 2020, 15:26 ч.
Днес един нахакан 27 годишен ми обясни в каква страхотна форма е, много е добър особено в бягането, и че тича половин маратон под 2 часа. Направи пауза, и изчака да се възхитя.
Без майтап.

Само статия за нуждите на трицепса му остана да ми цитира. 😜
Виж целия пост
# 752 4 септ. 2020, 15:29 ч.
...е, Дез, това е вроден рефлекс на 90% от мъжете "направи пауза и изчака да се възхитя"

Ужасна си, да знаеш Simple Smile)))))))))))) кастрираш ги емоционално тия накаканите! В края на краищата има и такова нещо като "персонален рекорд"
Виж целия пост
# 753 4 септ. 2020, 15:37 ч.
Цитат на: Agent Provocateur в пт, 04 сеп 2020, 15:29
...е, Дез, това е вроден рефлекс на 90% от мъжете "направи пауза и изчака да се възхитя"

Ужасна си, да знаеш Simple Smile)))))))))))) кастрираш ги емоционално тия накаканите! В края на краищата има и такова нещо като "персонален рекорд"
Това ми е нещо като неофициално хоби (само за мъже важи). 😂
Но на работа има ефект, и ме слушат повече. (Или си въобразявам). 😂
Виж целия пост
# 754 4 септ. 2020, 15:50 ч.
Агент, благодаря за посрещането Simple Smile


За днес сутринта отчитам 2 от танцувалните тренировко на Памела Рейф(май тала се казваше).

По късно ще тичам и ще правя цяло тяло с ластици ..

Момичета да ви питам в ютуб следя едно момче занимавя се с доста тежки и силови треноровки, личи си че разбира.Но горе всяко негово видео или стори е едва ли не пропагандиране на тежките тренировки  .Да и аз обожавам тежестите за съжаление обаче не мога да тренирам с тежко.Та това момче казва едва ли не че без тежести говпря за предизвикятелни тежести няма шанс да се постигне изваяно и красиво тяло с извивки.Според вас това така ли и е?
Виж целия пост
# 755 4 септ. 2020, 17:00 ч.
Цитат на: biology girl55 в пт, 04 сеп 2020, 15:50
Та това момче казва едва ли не че без тежести говпря за предизвикятелни тежести няма шанс да се постигне изваяно и красиво тяло с извивки.Според вас това така ли и е?

С очите си съм виждала идеални за мен изваяни форми, и вярвам, че е възможно с умерени тежести да има супер резултат.
За справка- Ани_д от съседната тема, да ме прощава, че я разнасям, но за мен е пример. 🍎 Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 756 4 септ. 2020, 17:17 ч.
НОВАТА ТЕМА
Простете ми, недоформатирана е, но ще я довършвам или довечера, или следващия път, че от час пиша/бриша/форматирам и съм още до под кривата круша, а уж не съм бавна!

biology girl55 - ще пренеса поста ти в новата тема Simple Smile

Виж целия пост
# 757 4 септ. 2020, 18:02 ч.
Днес се разбих тотално!  Такова изпотяване и изморяване не бях имала от една разходка в най- големите жеги по едни скали и баири.
Правих това  -
https://www.youtube.com/watch?v=B3Y5kYDH-Mo&ab_channel=MadFit

като за някои упражнения се налага да сменям петицата с по- леките дъмбели.  добавих си едно от любимите ми - mountain climb + още няколко упражнения и отиде към 40 мин общо.
И да , не преувеличавам - такова потене не бях виждала от себе си!  Както си пише - интенс е.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата