И аз се включвам от днес. Това е за трети път. Първият път свалих 5 кг и много от обиколките, втория път успях да сваля само 2 кг, но лакомията ме мъчи. Сега съм решила отново до дупка, защото на 5-ти заминавам на море. Днес ми е първия ден и се чувствам страхотно.Ще докладвам. Единственото неудобство е, че фитнеса днес има почивен ден.
търся съмишленици за диетата на майкъл търманд
- Публикувана: 25 авг. 2006, 14:11 ч.
- Последно мнение: 4 септ. 2006, 10:45 ч.
# 15
28 авг. 2006, 17:37 ч.
Виж целия пост
Bifana, а между трите какво правиш? Задържаш ли килцата и как?
# 16
28 авг. 2006, 20:05 ч.
Bifana, а между трите какво правиш? Задържаш ли килцата и как?
задържането и мен ме вълнува, иначе каква е ползата? така де, нали се обещава трайно сваляне. предполагам че задързането предполага и малки ограничения в яденето и след това, а не "отслабнах, сега хладилника е мой"
Виж целия пост
И аз се включвам от днес. Това е за трети път. Първият път свалих 5 кг и много от обиколките, втория път успях да сваля само 2 кг, но лакомията ме мъчи. Сега съм решила отново до дупка, защото на 5-ти заминавам на море. Днес ми е първия ден и се чувствам страхотно.Ще докладвам. Единственото неудобство е, че фитнеса днес има почивен ден.
задържането и мен ме вълнува, иначе каква е ползата? така де, нали се обещава трайно сваляне. предполагам че задързането предполага и малки ограничения в яденето и след това, а не "отслабнах, сега хладилника е мой"
# 17
28 авг. 2006, 21:34 ч.
Ами задържам по малко. Продължавам да ходя на фитнес 3 пъти седмично, като тренировката ми започва с каране на колело 1час. Не ям сладко / аз и не обичам/, хляб, избягвам тестените изделия. Но не се лишавам от бира. Качвам по 1-1.5кг, но е нормално, като върна солта в менюто.Така.
Виж целия пост
# 18
28 авг. 2006, 21:57 ч.
поздрави на всички желаещи да отслабнат.И аз се присъединявам към вашия отбор,че имам да боря 10 кг. 
Поръчах си книгата по интернет,и сега очаквам да ми я доставят и почвам.Така,че ще отслабваме заедно.Успех на започналите.....
Виж целия пост
Поръчах си книгата по интернет,и сега очаквам да ми я доставят и почвам.Така,че ще отслабваме заедно.Успех на започналите.....
# 19
29 авг. 2006, 09:26 ч.
Вече се чувствам добре. Може пък първия ден да е било от нещо друго това неприятно усещане и слабост (примерно изригвания ). За 2 дни съм - 1кг. Но май за мен това е много, защото ми останаха 4 кг. да боря, пък те се свалят най-трудно.
Виж целия пост
). За 2 дни съм - 1кг. Но май за мен това е много, защото ми останаха 4 кг. да боря, пък те се свалят най-трудно. 
# 20
29 авг. 2006, 09:40 ч.
Аз вчера се върнах малко по-късно от предвиденото и съответно не можах да напазарувам нужните продукти. Това ще стане днес може би така че ще започвам от утре или вдругиден 
Виж целия пост
# 21
4 септ. 2006, 10:03 ч.
резултати - свалени 2,5 кг и по един см от талия и ханш.
и това е някакво начало, но след няколко ден мисля да я почвам пак, за да откъртя още малко
Виж целия пост
и това е някакво начало, но след няколко ден мисля да я почвам пак, за да откъртя още малко
# 22
4 септ. 2006, 10:45 ч.
И аз приключих. Минус 2 кг, по 1см от обиколките. Готова съм за морето.
Виж целия пост
Препоръчани теми