Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 9

  • 12 283
  • 214
# 45
Здравей Денис,
За подобряване на качеството на яйцеклетките взимам NAD+ и ресвератрол. Никакви конкретни указания не са дадени дали се взимат на един прием, с или без храна. Би ли споделила твоето мнение за тези две добавки? Благодаря предварително.
Здравей!
Стават.
Ресвератрол е силен антиоксидант, NAD+ е метаболит (форма на вит.В3) - действа на ниво клетка - с ползи за ССС-ма, забавя стареенето, подобрява инсул. чувствителност ( при ИР), поддържа здравословни нива на кръвна захар , модулира метаболизма, действа на мозъка - памет, когнитивна функция ... с ползи и за репродук. функция.
NAD+ - трябва да е след хранене или между храненията
Ресвератрол - на гладно, поне час преди хранене


Здравейте, Денис,
Какво мислите за следните продукти
Скрит текст:
и смятате ли, че трябва да добавя нещо за баланс:
Цинк - https://vitamin4e.com/product/now-foods-zinc-l-optizinc-30mg-100-caps/
Омега 3 - https://vitamin4e.com/product/jarrow-formulas-krill-oil-60-sgels/
Витамин C - https://apteka.framar.bg/30036644/%D0%BD%D0%B0%D1%83-%D1%84%D1%8 … 0%D0%B1%D0%BB-250

Поздрави,
Даниела
Здравей!
Хубави са, изборът ти е добър.
Виж целия пост
# 46
Здравей Денис!
Аз съм със СПКЯ, хипофункция и ИР. Винаги съм имала нередовен цикъл, но от раждането насам нещата са още по-зле. Родих преди 1 г.и 6 м., 9 месеца след раждането започнах да кървя непрекъснато и много обилно. Не се повлияваше от нищо. Кървенето спря, когато спрях да кърмя (когато детето навърши 1 година и 3 месеца). И от тогава не съм имала цикъл, вече повече от 3 месеца.
Прием на Прим Ойл дали би помогнал за регулиране на цикъла при мен? По каква схема се пие?
Виж целия пост
# 47
Здравей Денис!
Аз съм със СПКЯ, хипофункция и ИР. Винаги съм имала нередовен цикъл, но от раждането насам нещата са още по-зле. Родих преди 1 г.и 6 м., 9 месеца след раждането започнах да кървя непрекъснато и много обилно. Не се повлияваше от нищо. Кървенето спря, когато спрях да кърмя (когато детето навърши 1 година и 3 месеца). И от тогава не съм имала цикъл, вече повече от 3 месеца.
Прием на Прим Ойл дали би помогнал за регулиране на цикъла при мен? По каква схема се пие?
Здравей!
На 1 стр. на темата за Хормоните са посочени всички базови хормони, които е добре да се направят - само те ще покажат какъв е проблема.
Добавките, няма да ти навредят, но може и да не помогнат много (  те не лекуват, не коригират сериозно хормонални проблеми и т.н.)
За МВИ - дозата е 2500-2600мг/дн., приема се след хранене, от М до М ( или постоянно).
Виж целия пост
# 48
Привет , Денис !
Този ресвератрол става ли и по колко на ден се приема ?
https://sopharmacy.bg/jamieson-resveratrol-estestven-antioksidant-30caps.html
Не мога да разбера какви милиграми е , а в търговската мрежа гледам че има различни разфасовки.
Благодаря Simple Smile !
Виж целия пост
# 49
Привет , Денис !
Този ресвератрол става ли и по колко на ден се приема ?
https://sopharmacy.bg/jamieson-resveratrol-estestven-antioksidant-30caps.html
Не мога да разбера какви милиграми е , а в търговската мрежа гледам че има различни разфасовки.
Благодаря Simple Smile !
Не е хубав - пари на вятъра.
тран ресвератрол – 3 mg
Трябва да се приема поне 100-200мг, а някои момичета приемат и по 1000мг/дн.
Виж целия пост
# 50
A от тези ?
https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D … ne-l-lysine/17629

https://biomall.bg/l-arginine-kapsuli-bulgaricus-cena?search=ARG … ice&order=ASC

https://biomall.bg/r-alpha-lipoic-acid-r-alfa-lipoeva-kiselina-9 … ;description=true
Виж целия пост
# 51
1. не е подходящ продукт, а и марката не е много за предпочитане ( HAYA)
2. става, хубав продукт
3. за тази марка - също
Виж целия пост
# 52
Здравей Денис,
Би ли казала какво мислиш за тези антиоксиданти:
https://apteka.framar.bg/30059595/%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BD … 83%D0%BB%D0%B8-50
Виж целия пост
# 53
Здравей Денис,
Би ли казала какво мислиш за тези антиоксиданти:
https://apteka.framar.bg/30059595/%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BD … 83%D0%BB%D0%B8-50
Здравей!
Като идея, съставът е добър, но така изброени, в тези малки кол-ва, според мен няма да имат голям ефект.
напр.
Зелен чай листа 50мг - важни са кол-вата феноли, катехини - активните вещ-ва, а в 50мг листа колко ще са?! - дозата на катехина EGCG e 200mg, поне
Куркума корен (свежо замразен и изсушен)50 мг  -  активното вещество е куркумин, а то не е посочено
Ракитник плодове и листа (свежо замразени и изсушени) 50 мг - от тях се извлича Омега 7, много полезна за репр. с-ма и трябва да е в дози около 800мг за да има ефект -  т.е никакво кол-во, което да е от полза ... от 50мг листа и плод, колко мг масло може да се извлече и част от него да е омега 7?!
Алфа-липоева киселина 5 мг - никаква доза, а трябва да е и R-ALA, когато е само ALA,  това означава, че R-ALA е най-много 50% (2,5мг), а трябва да е поне 100мг
и т.н.
Виж целия пост
# 54
Здравей Денис!
Аз съм със СПКЯ, хипофункция и ИР. Винаги съм имала нередовен цикъл, но от раждането насам нещата са още по-зле. Родих преди 1 г.и 6 м., 9 месеца след раждането започнах да кървя непрекъснато и много обилно. Не се повлияваше от нищо. Кървенето спря, когато спрях да кърмя (когато детето навърши 1 година и 3 месеца). И от тогава не съм имала цикъл, вече повече от 3 месеца.
Прием на Прим Ойл дали би помогнал за регулиране на цикъла при мен? По каква схема се пие?
Здравей!
На 1 стр. на темата за Хормоните са посочени всички базови хормони, които е добре да се направят - само те ще покажат какъв е проблема.
Добавките, няма да ти навредят, но може и да не помогнат много (  те не лекуват, не коригират сериозно хормонални проблеми и т.н.)
За МВИ - дозата е 2500-2600мг/дн., приема се след хранене, от М до М ( или постоянно).
Благодаря 🙂
Виж целия пост
# 55
Здравейте и от мен. Страхотна тема! И аз съм за приема на витамини.
Виж целия пост
# 56
Здравейте, бременна съм в 13г.с.  излязоха резултатите ми за Витамини B12 и D3, стойностите много ме притесняват... звъннах на лекаря, а той ми каза"След 10 дни като дойдеш, ще ги обсъдим", ама как да чакам толкова... Ще съм много благодарна на мнение и съвет

Виж целия пост
# 57
Здравейте, бременна съм в 13г.с.  излязоха резултатите ми за Витамини B12 и D3, стойностите много ме
Скрит текст:
притесняват... звъннах на лекаря, а той ми каза"След 10 дни като дойдеш, ще ги обсъдим", ама как да чакам толкова... Ще съм много благодарна на мнение и съвет

Здравей!
ТСХ и В12 са добре.
Вит. Д е нисък - трябва да повишиш нивата до 50-60ng/ml
Може да започнеш с доза 5-6000МЕ, приема се след хранене, по-мазно.

Контрола, след 40-50 дни, спираш витамина, поне 10-на дни преди това.

ПП. При тази стойност на вит. Д, може да си започнала да губиш калций от костите - обсъди това с лекаря.
Може да ти включи и калций, както и вит. К
Виж целия пост
# 58
Много благодаря!

Здравейте, бременна съм в 13г.с.  излязоха резултатите ми за Витамини B12 и D3, стойностите много ме
Скрит текст:
притесняват... звъннах на лекаря, а той ми каза"След 10 дни като дойдеш, ще ги обсъдим", ама как да чакам толкова... Ще съм много благодарна на мнение и съвет

Здравей!
ТСХ и В12 са добре.
Вит. Д е нисък - трябва да повишиш нивата до 50-60ng/ml
Може да започнеш с доза 5-6000МЕ, приема се след хранене, по-мазно.

Контрола, след 40-50 дни, спираш витамина, поне 10-на дни преди това.

ПП. При тази стойност на вит. Д, може да си започнала да губиш калций от костите - обсъди това с лекаря.
Може да ти включи и калций, както и вит. К
Виж целия пост
# 59
Денис,
при стойност на вит. Д 18.4 по каква схема трябва да се приема вит Д таблетки 50 mcg (2000IU)?
Благодаря!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия