Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 9

Този продукт е хубав.
Тази мутация, няма отношение към Инозитола.
Мио-Инозитолът е по-изгоден като цена и в повечето случаи е подходящ.
Формата Д-хиро-Инозитол е подходяща в случаите, когато има по-високи нива на андрогените и те не успяват да се повлияват или се повлияват много трудно.
Напр. ако си с висок Инсулин ( ИР) и високи нива на Андростендиона, когато промениш храненето, Инсулина се нормализира и от там и Андростендиона пада.
Ако причината е висок Пролактин, от висок ТСХ - когато се нормализират тези два хормона и Андростендиона пада.
В тези случаи може да се приема и Мио-Инозитол.
Когато обаче нищо не повлиява по-високите нива на Андростендиона - тогава е добре да се приема Д-хиро-Инозитол. Това, най-общо и грубо казано.

Здравей Денис,

Може ли да попитам какво ви е мнението за тези изследвания? Направени са в дни без м.ц. Със синдром на Хашимото съм и хипофункция на щитовидна жлеза и по думите на енгокринолога съм с инсулинува резистентност.
Това, което не разбирам е как да разчитам нивата на ФТ4, които са се покачили в сравнение с предходния път и нивата на пролактин. И не ми е ясно за ИР какво означават тези резултати, които попадат в рискова зона. Помолих ендокринолога за повече разяснение, но единственото, което ми каза е, че сама съм си била виновна за това. Не пожелавам на никого да чува такива думи и отношение и съответно скоро време ще записвам час при друг специалист.
 Борим се за първо детенце. Благодаря предварително.

Здравей!
Има теми за Хормоните - трябва да пишеш там.
Сега ще ти отговоря, но го имай предвид ( това мнение се приема за спам).
ТСХ е висок, Т4 е нисък и показват, че си с Хипофункция на ЩЖ... много е вероятно това да е причина и за по-високият Пролактин и ако коригираш ТСХ и той може да се нормализира.
ТАТ и МАТ са високи и показват Хашимото ... и за да не го провокираш допълнително и да го контролираш трябва да държиш ТСХ под 2.0 ... при опити и желание за бебе дори около и под 1.0
Имаш и ИР - тя също се контролира по-лесно и по-добре, ако ТСХ е под 2.0 ( защото нейната оптимална функция е важна за метаболизма на мазнини и въглехидрати и когато си в хипофункция метаболизма е намален/бавен)
Един малко груб, най-общ пример:
дебели и омазнени са хората с Хипофункция на ЩЖ
много слаби са тези с Хиперфункция на ЩЖ
( има и изключения, особено ако има и други съпътстващи заболявания)
И двете състояния не са добри, но по-малкото зло е да си с Хипофункция на ЩЖ

Малко грубо се е изказал лекаря, но може целта му да е била да те постресне и да вземеш мерки.
Това, което е казал обаче е вярно - аз също съм с Хипофункция на ЩЖ и ИР и ако преди 30 год. първият лекар (Ендокринолог) при когото отидох, ми беше казал това, което ти е казал този лекар, аз бих била доволна, дори благодарна и бих направила нещо по въпроса ( но, тогава бях малка и нищо не разбирах) Та този лекар ми каза: имаш струма втора степен, но няма страшно, почти всеки втори в БГ има ...   пий, ако искаш йодаструмин ( без дори да ми провери антитела?! )

Здравей Денис,

Извинявам се, че съм объркала темата. Ще потърся другата и в бъдеше, ако се наложи ще пиша там!
Много ви благодаря за мнението, което сте изказали!
От както съм при този ендокринолог се оказа изключително трудно да се смъкне нивото на ТСХ. От май 2020г. съм с поставена диагноза и с прием на елтироксин. Относно отношението съм съгласна с вас, но д-рът остава много въпросителни след себе си, за които се налга да се информирам от интернет, а за мен като цяло това не е оптимилен вариант за лечение. Затова реших да ви пиша за мнение и съвет.

Отново ви благодаря за отделеното време и ще се срещнем пак в другат тема!

https://m.bg-mamma.com/?topic=1295075.new#new

Заповядайте!

Денис, моля за помощ, - вече съм отчаяна.
Прилагам ти 2 изследвания на витамини Д, Б12 и фолиева к-на:
от 14.12
Вит. Б12 - 554 pmol/l (реф. 145 - 569)
Фолиева к-на - 30.8 nmol/l (реф. 8.83 - 60.
Вит. Д - 32.2 ng/ml (реф. 32-80)

Приемах през ден Б12 - 500 mcg, фолиева к-на - 400 mcg всеки ден и вит. Д - спрей 3000 IU + 2000IU капсула

От днес изследванията са ми:
Вит. Б12 - 457 pmol/l (реф. 145 - 569)
Фолиева к-на - 36.7 nmol/l (реф. 8.83 - 60.
Вит. Д - 30.4 ng/ml (реф. 32-80)

Вече се побърках с тоя вит. Д. Колко да приемам, за да се вдигне поне до 50? И също така искам Б9 и Б12 да са ми на горна граница. Ако пия фолиева 400 mcg всеки ден и 800 mcg през 2 дни, а Б12 500 mcg всеки ден според теб ок ли ще е?
Безкрайни благодарности

Здравей Денис,

Какво мислиш за тази добавка https://www.zdravis.com/product/1498/b12-b9-b6-vitamin-v12-metil … t-vitamin-b6.html
Или може би да си взема отделно за всеки витамин. Имам хомозиготна мутация на MTHFR, днес си пуснах  изследване на някои витамини и определено ще наваксвам

Увеличи малко дозите, явно са ти ниски.
ФК - всеки ден 400, през ден 800мкг
В12 по 1000мкг/дн
вит.Д по 10 000МЕ, поне за месец
За контролите, след 2 месеца прием:
вит. Д - спираш го за 10 дни
ФК - спираш я за 5-6 дни
В12 - спираш за 30 дни.
Провери си желязото, феритина... ( ако не са изследвани)


Здравей!
Този продукт е много хубав.
Имаш дефицит на В12 ( трябва да е на горна граница) , ФК е ниска.
Имаш и дефицит на вит. Д - трябва да е около 100 ... трябва да го приемаш и е добре да включиш и вит. К2

Дай после да видя и хомоцистеина, какъв е при тези нива на В12 и ФК..., моля

Здравей Денис,
Ето го и хомоцистеина. Какво мислиш? Уж е в реф. граници. Сама реших да си го пусна, заради четенето оттук оттам, но не съм наясно какво показва.

Здравей Денис,
С голяма молба се обръщам към теб за коментар. Заради киста на жълтото тяло бях днес на гинеколог и тя преди да предписва хормони иска да опитаме с добавки. Това ме изненада, предвид, че не е често срещано гинеколог да предписва добавки.
Купих ги, но сега ми се струват много високи дозите. Искам да те питам какво мислиш.
Агнес 2х2 (в листовката този Агнес е предписан по 1 таблетка дневно🤷♀)
Див ямс 2х2
Прим ойл 3х2 от 500 мг.
Днес ми е 17 ден от МЦ и са ми изписани в тези дози до цикъл.
🌷

Привет!

Имам супер странен въпрос. Има ли няокя от вас, която пие метилиран Б12, 500 мг и ако да - моля ви да ми снима самата таблетка как изглежда. (мисля, че става въпрос за ето този - https://revita.bg/shop/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B … D0%B8%D0%BD%D0%B3 )
Преди 2 месеца имам спомен, че си купих точно 500мг, Б12, метилирана форма, и по незнайни причини изсипах цялата опаковка в старата на Б12  и сега започнах да се чудя 500 мг ли съм купила или 1000?
Много благодаря предварително!

Здравей!
Хомоцистеинът е висок, максимум трябва да е до 7.0, а при опити и желание за бебе ( и генетична мутация и проблем с усвояването на вит. група В)  , да е дори до 5.0 ... иначе се поема риск ( от аборт, увреждане на плода, спина бифида, тромбоза/тромбофилия и т.н.)
Нивата на Хомоцистеинът се контролират/коригират от нивата на В12, ФК, В6 - по-важните ...( и всички други вит. от група В). Това толкова лесно се коригира, защо да поемаш този риск?!
При теб, в момента, те са ниски - В12 трябва да е на горна граница, ФК да е  по-висока ( 35-40)
Добре е да провериш и В6.
Имаш сериозен дефицит на вит.Д - трябва да го приемаш ( 7-8000МЕ/дн) + вит. К2 (около 200-2400мкг)
Провери си ЩЖ (ТСХ, Т3 ,Т4, ТАТ и МАТ) , направи тест за ИР (обременяване с глюкоза, КЗ и Инсулин на 0,60 и 120 мин.) - тези отклонения често се срещат при тях.


Здравей!
При киста на ЖТ, аз не бих пила никакви билки.
При киста на ЖТ, има по-високи нива на естрогените и на прогестерона... на тях влияят само хормоните, когато са в точно определени дози. Билките, макар и да се предполага как влияят не могат да ти осигурят тези дози.
Агнесът - влияе на естрогените
Дивият ямс - е растителен аналог на прогестерона ... но всичко това на теория и само предположения. При един може да влияе така, при друг може да влияе по различен начин ... това зависи от %-та възможност, твоето тяло да може конвертира/преобразува от активните им съставки - други активни елементи ( аналози на Естроген и Прогестерон)
Или тези добавки - може да ти помогнат, но може и да не ти помогнат и дори да ти навредят - трябва да следиш тази киста дали намалява от тях или расте... и пак няма да е сигурно от билките ли е или не ...и е просто съвпадение.
МВИ е само от полза.
Ако решиш да ги приемаш, трябва да изследваш Е2 и Прогестерон:
- преди приема на добавките
- след 2 седмици прием
- ако има М. -> 6-7 дни след нея и т.н... трябва да знае какво се случва с тази киста.

ПП. При бременност, също може да има киста на ЖТ ... това, също трябва да се има предвид.

Много благодаря, Денис🤗🌷

Здравей Денис, от три седмици пия всички добавки по твоя списък. Чувствам се добре!  Някои от добавките вече привършват и тъй като първият път не се допитах до теб кое е добре и кое не, сега го правя. Моля, би ли погледнала линковете!
         Имам и още един въпрос: От утре отварят фитнесите и мисля да спортувам. От една година ходя на фитнес и това много добре ми се отрази, но от ноември затвориха залите и аз спрях тренировките. Преди  тренировка пиех L-carnitine 1000 и CLA 1000. Къде мога да ги вмъкна, за да не се обърка схемата на прием? Може ли да се пият заедно с някоя от другите добавки?
         Благодаря предварително!


Resveratrol
1. https://fitness1.bg/антиоксиданти/olimp/olimp-trans-resveratrol-200plus/24462
2. https://protein4e.com/allnutrition-resveratrol-60-caps?search=resveratrol
3. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … trol-250-mg/34932

PQQ
4. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … ine-quinone/31223
5. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … 0-mg-biopqq/33166

Lycopene
6. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … copene-20mg/28414
7. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … opene-20-mg/17057

R-ALA
8. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … antioxidant/13661
9. https://www.silabg.com/bg/24828-NATURAL-FACTORS-RAlphaLipoic-Aci … 0mg-60-Vcaps.html

Здравейте,
има ли някоя от вас, която пие Инозитол? Моля да ми пише на лично