НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 136

  • 38 155
  • 781
# 300
Брей, какъв лекар...направо съм впечатлена! Simple Smile
Виж целия пост
# 301
Да, Долче. Всеки път ме изпраща със списък- какви изследвания, витамини, добавки, книги..... Е, има и продуктово позициониране.
Виж целия пост
# 302
mariat, а препитва ли те после?
Виж целия пост
# 303
Да, пита ме дали съм чела нещо. Обсъдихме една книга (Яжте мръсно) и ми заръча да прочета друга конкретна до следващия преглед. Пита дали спортуваш, какво работиш, стрес...... И най- интересното винаги вдига телефона си, а и телефона на сестрата е изписан на листята. Когато сестрата говори от негово име, а той преглежда, той  праща благодарности на пациентката, че са го потърсили.....
И е против захарта и въглените.
Виж целия пост
# 304
Още повече съм впечатлена, Мариат. Simple Smile
Виж целия пост
# 305
И аз се впечатлих. В София ли преглежда? Как се казва?
Виж целия пост
# 306
mariat, този човек е съкровище Heart Мисля, че е добре да се напише името му и къде преглежда.

А относно фитоестрогените някой дали има повече информация - са или не са полезни... пообърках се от събраната информация.
Виж целия пост
# 307
Това е д-р Стоименов от Надежда.
Виж целия пост
# 308
Здравейте и добър да е денят ви.

Записвам се в темата след като на 06.10 започнах НВ-ВМХ. Тук съм за да следя дискусиите отблизо, да се информирам, да се хваля или мрънкам Flushed

За себе си мога да кажа, че съм средно-подготвена, прочела повечето материали, непосещавала лекар от години. Следя си засега един единствен показател - разбрицан стар кантар, който много ме разсърди наскоро...

Днес, обаче, ми е симпатичен моят стар кантар. Отчита вече 2 кг надолу. (Но може би съм уцелила някакъв наклон на пода, знам ли? Следващите дни ще покажат.)
Виж целия пост
# 309
Първите 2-3 дни след ограничение на ВХ, се източва излишната задържана вода. После вече започва истинското сваляне на кг, което обикновено е бавно и плавно.
Виж целия пост
# 310
poor_old_aristocrat, добре дошла.

На мен ми е симпатичен  глюкомерът-5,8. Кантарът показа 73,2 кг. А апаратът за кръвно 127/87 пулс 68.
Виж целия пост
# 311
За себе си мога да кажа, че съм средно-подготвена, прочела повечето материали, непосещавала лекар от години. Следя си засега един единствен показател - разбрицан стар кантар, който много ме разсърди наскоро...
И аз така Grinning И още много неща не знам, продължавам да следя темата и да чета където сваря.
Само дето съм започнала от август. Наистина в началото бързо хвръкнаха 2 кг, но после е мнооооого бавно. Дотук 5-6  кг надолу /моят разбрицан стар кантар така показва- горе-долу/. Joy.
 Но  и не правя всичко както трябва, осъзнавам го.  Вчера например бях толкова изморена, че купих и за мен, и за населението готови кебапчета. Знам, че не трябва, но поне на този етап нямам възможност да готвя всеки ден и ща не ща, купувам готови неща.
Да споделя, че групата за рецепти във ФБ много ми харесва. Blush Не че често правя нещата оттам, ама си записвам. Blush  Изобщо- много е ценно споделеното от по-напредналите, много благодаря.Hug
Виж целия пост
# 312

Да споделя, че групата за рецепти във ФБ много ми харесва. Blush Не че често правя нещата оттам, ама си записвам. Blush  Изобщо- много е ценно споделеното от по-напредналите, много благодаря.Hug
[/quote]

Може ли някакъв линк към въпросната група, нещо съм ви изпуснала там Rolling Eyes
Виж целия пост
# 313
Надявам се, че може да се споделя линк от ФБ в БГ мама. Blush

https://www.facebook.com/groups/214621712291938

На тъй като не съм сигурна Smirk, ето името на групата точно както е написано- "ВМ-НВХ/палео рецепти/менюта и кулинарни въпроси"

Pushpin Връщам се да добавя за други новаци като мен Blush- информация за тази ФБ група има тук, в темата, в началото, аз там прочетох за нея. Има линкове и към други две групи.
Виж целия пост
# 314
По принцип казват, че теглото се стабилизирало до 6 месеца, т.е. след 6 месеца ненапълняване се говори за трайно отслабване. Предполага се, че за този период си изградил хр.навици.
Но, от личен опит - борбата никога не спира. Вярно, свикваш да ядеш по-малко, да ядеш по друг начин, но червената светлина би трябвало винаги да свети. Трябва силна воля и дисциплина да не си кажеш, хайде, какво пък, само това ще изям и спирам. Един път, добре. Но ако зачести...пак потъваш. На мен това ми е спирачка - инат да не съм като почти всички, които пак качват кг, комплиментите и ужасът да чуя евентуално "ето, тя пак напълня". От инат не пълнея, ето ви прекрасна мотивация Grinning

Абсолютно подкрепям. Минала съм по този път. Държа кг с години и след това "прасе в атака" един път, втори път, веднъж седмично, всеки ден и кг се върнали и отгоре.
Така че, действително червената светлина винаги трябва да свети. Изграждаме хранителни навици - вярно е, но много лесно към тях добавяме разни благинки и така кг се трупат.
При мен вече комплиментите колко съм отслабнала са редки, но скритите злобни погледи от тези, които пробвали това, но при тях не работело разбираш ли, са много чести:yum:
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия