Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са някои ефективни начини за намаляване на задържането на вода?
Какви са ползите от етеричните масла и как се използват?
Какви са някои методи за поддържане на здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са някои ефективни начини за намаляване на задържането на вода?
Някои ефективни начини за намаляване на задържането на вода включват увеличаване на физическата активност, редовно приемане на магнезий и други соли и минерали, консумиране на отвара от магданоз, както и използване на етерични масла като мента и канела. Освен това някои хора споделят, че прилагат фастове и носят коленни превръзки за облекчаване на ставните болки.
-
Какви са ползите от етеричните масла и как се използват?
Етеричните масла, като мента, канела и евкалипт, предлагат различни предимства. Например ментата може да помогне за намаляване на задържането на вода и да убие бактериите, причиняващи лош дъх. Канелата може да помогне за контролиране на желанието за сладко. Етеричните масла се използват като добавки в масажни масла, кремове за тяло или дифузори, като се прилагат върху кожата или се вдишват.
-
Какви са някои методи за поддържане на здравословна диета?
-
Какви са някои ефективни начини за понижаване на кръвното налягане?
-
Какви са някои от стратегиите за хранене, които хората споделят във форума?
После ме привлякоха снимките на храна по-долу- и ще ти отговоря, че ако това беше тема само carnivore (така ли се пишеше?), то тогава отгоре щеше да стои снимка само на месо. Уверявам те, за който яде само месо без зеленчуци тази снимка на месо едва ли би будила някакви ужасни асоциации (моля, не намесвай тук апострофи за убийства на животни и кой колко е нехуманен- а и като гледам колко месо ядеш на седмица чак ти се чудя защо се опитваш да убеждаваш другите да ядат по-малко месо 
). Та мисля, че снимката с месото и зеленчуците си е точно на място- аз по сходен начин се храня в ежедневието си. 
И по-надолу измежду редовете мернах и това, че според теб почти всички на ВМ режим са го избрали, за да отслабнат- това като основна причина. Ами, и при мен не е така. Избрах този режим, за да си подобря здравето, а кг падат, но най-най-важното ми е, че падат КЗ, инсулин, гликиран хемоглобин, триглицериди и, че се чувствам много по-добре. А Б 12, желязо, феритин и някои други се увеличават- а аз от 2017 г с разнообразно и балансирано уж хранене тръгнах от хемоглобин 72 и желязо 3,9 (тогава не смея да си помисля колко нисък феритин съм имала, щом февруари тази година ми беше едва 11- може би и "благодарение" на Глюкофажа, стрес и добавката Б 12- висока доза) и Б 12 някъде около 180...След броени дни спирам и последните таблетки Глюкофаж- а бях на максимална доза до средата на юли. С холестерол, пикочна киселина, чернодробни, бъбречни показатели никога не е имало проблем. Ям си зеленчуци и в някакви количества и определени плодове- но просто не считам за нужно да ям насила храни които не ме карат да се чувствам добре. Не и на този етап. Ако в бъдеще се налага бих преразгледала храненето и бих включила някакви количества бобови или друго което считам за нужно и ако ми понася добре на КЗ и на другите показатели. Но засега не се налага.
. Още едно обяснение защо (ЗАСЕГА) вирус не ме е ловил, откакто се храня така. А висок ХДЛ, съчетан с ниски триглицериди просто няма как да индикира проблем. Дори висок ЛДЛ не е задължително проблем, защото вътре в него има други 2 вида...Питай даже любимеца ти Кийс. Упс....ама той пък говори само за общ холестерол и дотам, а пък и е малко умрял вече.. 