Гестационен диабет - тема 3

  • 41 971
  • 756
# 405
Да, направих си обременяване. Имам повишени нива и на кз и на инсулин. Лекарката ми го определи като въглехидратна нетолерантност. Ис6а да ми изпише хапчета, като спра да кърмя. Аз обаче си промених начина на хранене и започнах да отслабвам и поддържам кз между 4.5 и 5.5, рядко по-нагоре и се надявам да се справя с проблема след 1-2 години.
Виж целия пост
# 406
Да, направих си обременяване. Имам повишени нива и на кз и на инсулин. Лекарката ми го определи като въглехидратна нетолерантност. Ис6а да ми изпише хапчета, като спра да кърмя. Аз обаче си промених начина на хранене и започнах да отслабвам и поддържам кз между 4.5 и 5.5, рядко по-нагоре и се надявам да се справя с проблема след 1-2 години.

Интересно каква е разликата между въглехидратна непоносимост и диабет/инсулинова резистентност. Имате ли представа?
Виж целия пост
# 407
За съжаление не знам. Стойностите бяха следните: КЗ на 0, 60, 120 минута - 6.1, 13, 8.7; инсулин 9.5, 60, 67. По памет ги пиша. Водят се в рисковата зона, а не категорично за ИР или диабет, но е факт, че има проблем и той не е никак пренебрежим. Според доки за 1 година на хапове ще се оправя. За момента се стремя да не надвишавам 6 след хранене, а на гладно да е под 5, с желание да достигна около 4. За да се случи това обаче, трябва да се свалят всичките мазнини около талията, така характерни при ИР, а това не е толкова лесно при кърмене и недоспиване.
Виж целия пост
# 408
За съжаление не знам. Стойностите бяха следните: КЗ на 0, 60, 120 минута - 6.1, 13, 8.7; инсулин 9.5, 60, 67. По памет ги пиша. Водят се в рисковата зона, а не категорично за ИР или диабет, но е факт, че има проблем и той не е никак пренебрежим. Според доки за 1 година на хапове ще се оправя. За момента се стремя да не надвишавам 6 след хранене, а на гладно да е под 5, с желание да достигна около 4. За да се случи това обаче, трябва да се свалят всичките мазнини около талията, така характерни при ИР, а това не е толкова лесно при кърмене и недоспиване.
[/quote
Каква е диетата ,която спазвате ако не е тайна😊😊
Виж целия пост
# 409
Ива, 34, на НВ ВМХ съм, не ям хляб и зърнени, сладко(освен шоколад от 70% какао нагоре), ориз и картофи, плодове. И алкохол почти не пия, освен по поводи. Млечни и бобови ям по малко. Пия и разни витамини.
Виж целия пост
# 410
Ива, 34, на НВ ВМХ съм, не ям хляб и зърнени, сладко(освен шоколад от 70% какао нагоре), ориз и картофи, плодове. И алкохол почти не пия, освен по поводи. Млечни и бобови ям по малко. Пия и разни витамини.
Разбирам благодаря:)
Виж целия пост
# 411
Може би малко глупав въпрос, но - инсулинова резистентност и преддиабет едно и също нещо ли са?
И инсулиновата резистентност може ли да се излекува напълно?
Виж целия пост
# 412
Здравейте, откриха ми ГД, и съм на диета, но незнам какво да ям и какво не. Навсякъде пише различно и вече  откачам. Бременна съм в 28г.с Моля помогнете ми с примерно меню..
Виж целия пост
# 413
Niika, не ти ли определиха диетата докторите/диетолозите?

Изрових мой стар пост, в който бях дала примерно меню от моята диета - беше изготвено от диетолог и съгласувано с доктор. Помня, че в зависимост от стойностите на захарта - увеличаваха / намаляваха грамажа на различните хранителни съставки и групи, без да ги елиминират напълно. Ако има значение - и аз развих ГД точно в 28 г.с.

Закуска - трябва да съдържа не повече от 15 гр. въглехидрати, така че приемлив вариант е една филийка черен или ръжен хляб, едно варено яйце и малко козе сирене или половин купичка овесена каша със сирене. Плодове в никакъв случай сутрин.

Междинна закуска предиобед - малка ябълка с фъстъчено масло или половин банан с половин купичка кисело мляко или малко кашкавал с няколко сухара.

Обяд - 45 гр. въглехидрати - половин чашка варен ориз с парче пиле и зеленчуци или една чаша спагети/макарони със доматен сос и кайма/месо.

Следобедна закуска - варианти като предиобедната.

Вечеря - 45 гр. въглехидрати - като обяда - например един малък варен картоф, половин чашка грах, малка свинска пържола.

Т.н. "свободни" (разрешени по всяко време) храни - всички зеленчуци, олио, зехтин, майонеза, оцет, подправки, кафе и чай в умерени количества.

И най-важното - 20-минутна разходка след всяко основно хранене. Веднага след ставане от масата.
Виж целия пост
# 414
Да, това е май стандартна схема при диабет. Аз изхождам от това, че при бременните инсулина е повишен, а при често хранене, той няма възможност да спадне, за това и не се препоръчва често хранене при инсулинова резистентност, поне 4 часа трябва да има между храненията, а ако може и повече. Моята бременност прикл,чи преди 14 месеца, но за съжаление не и повишените нива на кз и инсулин, та, трупам опит в борбата с тях и това с по-дългите интервали действа. И на мен ми се е случвало при една и съща храна стойностите да са различни. Всеки трябва да намери своя начин и за съжаление лекарите не винаги помагат в това.
Аз родих преди 7 месеца. Все още не съм ходила на лекар, имах само консултация по телефона.
Би ли споделила кога и колко пъти на ден си мериш захарта, и колко са ти стойностите / да направя сравнение, не се притеснявам за моите/
Виж целия пост
# 415
Niika,
Придържай се към ниско захарните плодове: ябълки,зелени круши,портокал,киви,и други
Аз лично ги ям с парченце шунка,или някакви сурови ядки ,или половин или 1 яйце, като снак. Диетолога ми каза: с всеки въглехидрат задължително и протеин
Виж целия пост
# 416
Doniy, меря я когато преценя. Има дни в които я меря пред и след всяко хранене и други, в които изобщо не меря. Движа се между 4.5 и 6, но съм на определен тип хранене и се старая да имам възможно най-големи интервали между храненията.
Права е Etereia за разходките, даже и повечко може. Не съм съгласна обаче с яденето на спагети, ориз и картофи. Да, би могло по малко и не всеки ден, примерно по 1-2 лъжици, но спагети... те са си от брашно. По-добре да се ядат варива и зърнени от цели зърна, а не преработени продукти, а вечер най-добре месо и салата, даже може и 1-2 парчета черен шоколад 😉.
При някои хора ябълките доста качват кз, провери как ти действат. Иначе разните горски плодове са по-безопасни.
Виж целия пост
# 417
Да,вярно е,и го обсъждахме по-горе. Не само,че различни плодове действат различно на различни хора,ами и един и същи плод дава различни стойности у един и същи човек но на различни дни.
Например на мен след ядене на хубаво узрял сладък банан +400г кисело мляко у няколко сурови бадема ( закуска)никога не съм казвала над 6.5( на първия час говориме) ,на моя позната отхвърча над 9 само от банана.
Хляб препоръчвам да си месите. Лично на мен всички 'купешки' такива ми вдигат захарта доста,а направеният вкъщи само от пълнозърнесто брашно,мая и вода,нищо не ми покачва. Диетолога ми каза да добавям и някакви семки.
Ето снощи- боб яхния, 1 кренвирш,малка питка домашен пълнозърнест , 2 квасени краставички, една лъжица домашна туршия с чушки и ябълки(много е вкусна) ,на първият час 6.3
Днес на обяд- крем супа(домашно приготвена) от пиле,грах и моркови,половин питка от моя си хляб и 50г бяло саламурено сирене, на първия час беше 5.7
Виж целия пост
# 418
От вече родилите дами,  може ли да споделите какви са референтните стойности на КЗ вече за небременни с глюкомер и с ОГТТ. Там където сте раждали съобразяват ли храната с това, че сме с ГД? Писах на моята ендокриноложка и тя каза, че обременяване трябва да направя на 45-и ден след раждането, но пак забравих да питам - как меря след храна - броя час след започочване на хранененто или засичам този час чак след като съм свършила. Храня се по-бавно и тази подробност има значение. Нека всеки да сподели какво му е казал неговия си ендокринолог. Има и още нещо - АГ ми каза, че е трябва преди раждане да  приемам кортикостероиди заади ГД, може ли родилите вече дами да кажат при тях имало ли е такива препоръки?
Виж целия пост
# 419
Да, контролните прегледи бяха пълни обременявания с глюкоза. Не помня стойностите - трябва да изровя бумагите.

Както казах, диетата ми беше изготвена от диетолог, според множество фактори, и съгласувана с докторката. И двете бяха против абсолютното елиминиране на хранителни групи и е факт, че успешно контролирахме диабета с диета и разходки, без инсулин, а когато се появи внезапно, стойностите бяха много лоши. Диетоложката много изкъсо следеше резултатите и само намаляваше / увеличаваше грамажа.

Дъщеря ми се роди в 34 г.с., беше един месец в неонатология и ние с баща й живяхме в болницата с нея. След като родих, постоянно ми висяха на главата с глюкомерите и на първи-втори ден ми дадоха няколко глътки ябълков сок и мериха, после само нещо от тесто и мериха, после рано сутринта, с разходка, без разходка - контролирани експерименти си правиха с мен, ама аз бях специален случай и се бяха хванали за главите. Всички стойности бяха напълно нормални.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия