Здравейте има много теми тук знам , но никъде не открих информация , дали някоя жена , която в спазвала тази диета си е върнала килограмите отново ? От днес започвам , но това е единственото, което ме притеснява !
Виж целия пост
Диетата на Ваня Червенкова
- Публикувана: 11 ян. 2021, 14:32 ч.
- Последно мнение: 3 фев. 2021, 22:17 ч.
11 ян. 2021, 14:32 ч.
# 1
11 ян. 2021, 14:33 ч.
То след всяка диета си има някакво постепенно захранване, не може да отслабнете колкото искате и после да ядете 3 пъти повече от необходимото, не говоря за вас , а образно казано, извинявам се все пак.
Виж целия пост
Здравейте има много теми тук знам , но никъде не открих информация , дали някоя жена , която в спазвала тази диета си е върнала килограмите отново ? От днес започвам , но това е единственото, което ме притеснява !
# 3
11 ян. 2021, 14:38 ч.
Може би хапване на нисковъглехидратни храни, постенно да включвате храна, която не сте приемали през диетата, може да следите на етикета на всяка храна. Естествено без хляб, сладко, газирано, както при диетите.
Виж целия пост
# 4
11 ян. 2021, 15:02 ч.
Има тема Монодиета и там много момичета я правят тази диета и споделят опит. Това Е монодиета.
https://m.bg-mamma.com/?topic=1182172
Виж целия пост
https://m.bg-mamma.com/?topic=1182172
# 7
12 ян. 2021, 06:36 ч.
На мен тази диета ми помогна да разбера от кои храни качвам кг и да ги изключа.
Плодове и млечни.
Въглехидратите съм ги ограничила максимално.
Виж целия пост
Плодове и млечни.
Въглехидратите съм ги ограничила максимално.
# 8
13 ян. 2021, 18:02 ч.
Килограмите се връщат когато се върнеш към старите хранителни навици. Около мен са я правили, върнаха си ги.
Виж целия пост
# 9
13 ян. 2021, 18:18 ч.
Това е правило номер 1.
Ако ще си връщаш старото хранене, хич не се тормози с диети.
Виж целия пост
Ако ще си връщаш старото хранене, хич не се тормози с диети.
# 10
14 ян. 2021, 01:19 ч.
Много ви благодаря смятам да направя захранване след диетата и да премина на здравословно хранене като цяло не съм голям фен и на месото може да пробвам и без него но прегреших с един черен шоколад и сега ме гони страшна вина
Виж целия пост
# 11
14 ян. 2021, 04:41 ч.
От месо не се пълнее.
А от месо с хляб, картофи, ориз.
Тях трябва да спреш.
Виж целия пост
А от месо с хляб, картофи, ориз.
Тях трябва да спреш.
# 12
14 ян. 2021, 07:27 ч.
На мен това ми звучи като човек, който сега започва с диетите. Краш диети, проваляне с шоколади, така е в началото. Много сме минали по този път. Хубаво е да се вслушаш в съветите за да прескочиш този етап с йо-йо диетите и да избегнеш хранително разстройство.
На теория от всяка храна може да напълнееш, всичко е в количествата. В края на деня/месеца/седмицата/годината количеството изразходени и приети калории е това, което определя дали ще отслабнеш/качиш/задържиш тегло.
Знам че е трудно, но търсенето на бързи резултати не е начина. Кое е по-добре- да отслабнеш 15 кг за един месец мъки, и после да ги върнеш и наново да почваш да търсиш новата "успешна" диета, или да ги свалиш за няколко месеца, но да ги задържиш, да се научиш на здравословни хранителни навици, на спорт. В диетите прекият път се оказва по-дълъг накрая.
Виж целия пост
На теория от всяка храна може да напълнееш, всичко е в количествата. В края на деня/месеца/седмицата/годината количеството изразходени и приети калории е това, което определя дали ще отслабнеш/качиш/задържиш тегло.
Знам че е трудно, но търсенето на бързи резултати не е начина. Кое е по-добре- да отслабнеш 15 кг за един месец мъки, и после да ги върнеш и наново да почваш да търсиш новата "успешна" диета, или да ги свалиш за няколко месеца, но да ги задържиш, да се научиш на здравословни хранителни навици, на спорт. В диетите прекият път се оказва по-дълъг накрая.
# 13
14 ян. 2021, 09:26 ч.
Нищо лошо за здравословното хранене, но понятието е много ...разтегливо.
За да улеснят населението при пазаруване, група "учени" французи създават nutriscore за храните, което е нещо като това за електроуредите (клас A, A+....) по критерии:
-положителни : растителен произход, протеини, малко калории, малко мазнини, много фибри....
-отрицателен: много захар, много мазнини, много калории....
https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Comment-manger-mieux/Co … ue-le-Nutri-Score
И се получава, че суровите замразени картофки и кока-кола са по-полезни от пресно овче био сирене
А орехите отиват към нещо много вредно.
И да, не е измама и отговаря на критериите.
В пакета картофките са сурови , а суровите картофи са наистина здравословни. Това, че никой не иска да ги яде сурови не е проблем на производителите, а на консуматорите.
Виж целия пост
За да улеснят населението при пазаруване, група "учени" французи създават nutriscore за храните, което е нещо като това за електроуредите (клас A, A+....) по критерии:
-положителни : растителен произход, протеини, малко калории, малко мазнини, много фибри....
-отрицателен: много захар, много мазнини, много калории....
https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Comment-manger-mieux/Co … ue-le-Nutri-Score
И се получава, че суровите замразени картофки и кока-кола са по-полезни от пресно овче био сирене
А орехите отиват към нещо много вредно.
И да, не е измама и отговаря на критериите.
В пакета картофките са сурови , а суровите картофи са наистина здравословни. Това, че никой не иска да ги яде сурови не е проблем на производителите, а на консуматорите.
# 14
3 фев. 2021, 22:17 ч.
Виж целия пост
Има тема Монодиета и там много момичета я правят тази диета и споделят опит. Това Е монодиета.
https://m.bg-mamma.com/?topic=1182172
https://m.bg-mamma.com/?topic=1182172
Препоръчани теми