Голямото но е , че няма да мога да продължавам вечно така, защото месо и животински продукти (с изключение на млечни и яйца) не обичам и никога не съм обичала.Това не са моите храни.Сега месо ядох насила, защото нямах друг избор, но не го понасям, имам си чувството, че още някоя година ако се храня така ще развия непоносимост и може да ми се повръща от една хапка.По скоро го обичам, но от време на време, на скаричка примерно, но ако ми е в ежедневното меню ми е доста трудно.Когато достигна крайната цел и тегло искам да си се върна на стария начин.Допитах се до няколко човека и тяхното мнение е, че не бива да е рязко.В началото да започвам с веганските ястия както си ми бяха веднъж седмично, като след месец ги увелича на 2 пъти, после 3 пъти и т.н.,докато не се възвърна отново , но внимавам вече с количествата им.Защото признавам, въобще не следях калориите им, така че така и мисля да направя.Плавно ще се върна, няма да е рязко.
И все пак в случай, че въглехидратите не ми понасят поинтересувах се и видях,че имало най - различни блокери , които така действали, че не позволявали на организма да ги усвоява и да ги превръща в мазнини.Единствено за сладкото не помагали, но за всички останали солени въглехидрати действали.
Та, ще съм ви благодарна ако има още някой като мен, който от НВ режим плавно и постепенно се е върнал към въглехидратен да ми сподели как го е направил без да има йо - йо ефект.Или ако някой може да похвали наистина работещ блокер от тези , които продават да ми го препоръча.