леле тук сте се събрали бая слабички чудя се защо чета май не съм за тук 
И аз смених размера от М на L
И аз смених размера от М на L
Вечер ям като прасе!
- Публикувана: 20 ян. 2021, 21:21 ч.
- Последно мнение: 10 фев. 2021, 17:10 ч.
# 120
26 ян. 2021, 16:02 ч.
Виж целия пост
Пвачева, хайде с теб да си отворим друга тема. XS? Едва ли.
# 122
26 ян. 2021, 17:47 ч.
Като се храниш с голямо количество храна, която е с малко калории
Виж целия пост
# 123
26 ян. 2021, 17:56 ч.
Наспивай се. Не се шегувам, откакто спя по 6-7 часа, пристъпите на глад изчезнаха. Месеци ми трябваха обаче, докато наваксах на сън.
Виж целия пост
Да, искам тема как да намаля зверския си апетит?
Наспивай се. Не се шегувам, откакто спя по 6-7 часа, пристъпите на глад изчезнаха. Месеци ми трябваха обаче, докато наваксах на сън.
# 124
26 ян. 2021, 19:23 ч.
Играй тетрис. Три минути игра на тетрис намалява апетита за храна и алкохол. Установено от учените и изпробвано от мен. Наистина действа. Вечер и на мене ми се яде много и си играя на тетрис. Изтеглих си го на телефона.
Виж целия пост
# 125
26 ян. 2021, 19:27 ч.
Dez, я сега ако почнеш и по 7-8 да спиш ехее, кеф. : ) Наистина наспиването е голяма работа.
Виж целия пост
# 126
26 ян. 2021, 19:31 ч.
Явно идеята е да си ангажираш вниманието с нещо. Полезно!
Виж целия пост
Играй тетрис. Три минути игра на тетрис намалява апетита за храна и алкохол. Установено от учените и изпробвано от мен. Наистина действа. Вечер и на мене ми се яде много и си играя на тетрис. Изтеглих си го на телефона.
# 127
26 ян. 2021, 20:01 ч.
Когато усетя глад си хапвам плод като банан, грейпфрут , мандарина или някой зеленчук .
Виж целия пост
# 129
26 ян. 2021, 20:13 ч.
If you are sleeping, cant be eating 
Аз съм стриктна, ако не ми влиза в калориите няма да ям, и в 9 вечерта съм си лягала за да не ям
Виж целия пост
Наистина наспиването е голяма работа.
Аз съм стриктна, ако не ми влиза в калориите няма да ям, и в 9 вечерта съм си лягала за да не ям
# 130
26 ян. 2021, 20:21 ч.
Аз съм стриктна, ако не ми влиза в калориите няма да ям, и в 9 вечерта съм си лягала за да не ям
A на мен ми се отяжда и като чета такива изказвания на стриктни хора. Като виждам как други се справят, ме мотивира и мен това да съм по-добра. Призовавам ви да говорите за стриктността си. Мед за ушите.
А пия билков чай сега, преполовила съм 1 литър. Помага.
Друго много интересно нещо, което забелязвам, че помага, е маникюр. Някак си ми е жал да се надумкам с красиви ръце, припомнят ми за по-висшите цели в тоя живот. Звучи абсурдно. :Д
Виж целия пост
Наистина наспиването е голяма работа.
A на мен ми се отяжда и като чета такива изказвания на стриктни хора. Като виждам как други се справят, ме мотивира и мен това да съм по-добра. Призовавам ви да говорите за стриктността си.
Мед за ушите.А пия билков чай сега, преполовила съм 1 литър. Помага.
Друго много интересно нещо, което забелязвам, че помага, е маникюр. Някак си ми е жал да се надумкам с красиви ръце, припомнят ми за по-висшите цели в тоя живот. Звучи абсурдно. :Д
# 131
26 ян. 2021, 20:29 ч.
На мен не ми се отяжда по ни-ка-къв начин. Когато съм гладна съм зла. След като хапна може да ми говорите за кой как се справя, докато полегна.
Виж целия пост
# 132
26 ян. 2021, 20:36 ч.
Това, че започваш деня си на гладно и първото ти реално хранене е чак на обяд, също е проблем. Добре ще е да започнеш със здравословна и една идея по-калорична закуска, която ще спре апетитът ти да се отваря толкова остро на обяд. Освен полуфабрикатите и алкохола, май приемаш и много въглехидрати, съдейки по описанията ти, а от тях най-много се пълнее.
Може би ще е най-добре просто да се допиташ до консултант-диетолог, който да ти изготви не някоя екстремна диета, тип ония универсалните от телевизията, а реален режим, който да спазваш с лекота и който е предназначен индивидуално за нуждите на твоето тяло.
Виж целия пост
Може би ще е най-добре просто да се допиташ до консултант-диетолог, който да ти изготви не някоя екстремна диета, тип ония универсалните от телевизията, а реален режим, който да спазваш с лекота и който е предназначен индивидуално за нуждите на твоето тяло.
# 133
26 ян. 2021, 20:57 ч.
"Решението да се започне диета се взема винаги на пълен стомах На гладно аргументите са слаби " 
От десетина години си наложих да ям малко, но от всичко. Няма да лъжа, трудно беше, и дълго, и непоносимо, и вечно чувство на глад... Но свикнах. Вече не съм гладна. Дори когато реша, че ей сега ще се натъпча, не мога
Отвикнала съм. В смисъл не гладувам, но приемам нормално количество храна, а преди редовно преяждах. Резултатите ме мотивираха да не се отказвам.
И да, и аз от години свикнах да си лягам рано, последица от гладния ми период.
Виж целия пост
На мен не ми се отяжда по ни-ка-къв начин. Когато съм гладна съм зла. След като хапна може да ми говорите за кой как се справя, докато полегна.
От десетина години си наложих да ям малко, но от всичко. Няма да лъжа, трудно беше, и дълго, и непоносимо, и вечно чувство на глад... Но свикнах. Вече не съм гладна. Дори когато реша, че ей сега ще се натъпча, не мога
Отвикнала съм. В смисъл не гладувам, но приемам нормално количество храна, а преди редовно преяждах. Резултатите ме мотивираха да не се отказвам.
И да, и аз от години свикнах да си лягам рано, последица от гладния ми период.
# 134
26 ян. 2021, 21:28 ч.
[quote author=pepa57 link=topic=1296799.msg42208597#msg42208597 date=1611687439
От десетина години си наложих да ям малко, но от всичко. Няма да лъжа, трудно беше, и дълго, и непоносимо, и вечно чувство на глад... Но свикнах. Вече не съм гладна. Дори когато реша, че ей сега ще се натъпча, не мога
Отвикнала съм. В смисъл не гладувам, но приемам нормално количество храна, а преди редовно преяждах.
[/quote]
За мен това е разковничето- по малко, но от всичко. Достатъчно дълго, за да се свие проклетият търбух. Разбира се, когато няма някакви медицински проблеми, които налагат определен вид хранене. Страхотно е, че си успяла!
Виж целия пост
От десетина години си наложих да ям малко, но от всичко. Няма да лъжа, трудно беше, и дълго, и непоносимо, и вечно чувство на глад... Но свикнах. Вече не съм гладна. Дори когато реша, че ей сега ще се натъпча, не мога
Отвикнала съм. В смисъл не гладувам, но приемам нормално количество храна, а преди редовно преяждах.
[/quote]
За мен това е разковничето- по малко, но от всичко. Достатъчно дълго, за да се свие проклетият търбух. Разбира се, когато няма някакви медицински проблеми, които налагат определен вид хранене. Страхотно е, че си успяла!
Препоръчани теми