Дискова херния - 20

  • 57 071
  • 728
# 135
А какво мислите за скачане на въже и бягане? Пак ли да се съобрази с мястото, на което е хернията, или въобще не трябва да се скача и бяга (без значение къде е хернията).
По моята логика, те са доста натоварващи за гръбнака, ще се оказва голям натиск
Виж целия пост
# 136
А какво мислите за скачане на въже и бягане? Пак ли да се съобрази с мястото, на което е хернията, или въобще не трябва да се скача и бяга (без значение къде е хернията).
По моята логика, те са доста натоварващи за гръбнака, ще се оказва голям натиск
Херниите не са никакъв проблем за скачане на въже и бягане, НО съпътстващите състояния, които са резултат от хернията/ите или хернията /ите са резултат от тях. Имам предвид една сколиоза, дори и лекостепенна, една нарушена лордоза, едно плоскостъпие, една увреда в тазобедрена става и т. н. Всичко е навързано. Човешкия гръбнак е като една кула от карти,  която може много лесно да се наруши. За съжаление цари масова некомпетентност, нежелание и дори неграмотност в голяма част от тъй наречените медицински специалисти
Виж целия пост
# 137
Аз зная - никакво скачане, друсане и тн.
Съветвам хората тук, да се доверяват най-вече на специалистите, а не на случайни хора в интернет.
Виж целия пост
# 138
При мен хернията се активира от народни танци: подскоци, усуквания, набивания. Така,че според мен, докато не се заздравят мускулите на гърба никакви скокове, подскоци и бягане.
Това ми беше казано от проф.Енчев шеф на неврохирургията в УМБАЛ Св.Марина Варна.
Била съм активен спортист и зная какво говоря/пиша.
Виж целия пост
# 139
Аз зная никакво скачане, друсане и тн.
Съветвам хората тук, да се доверяват най-вече на специалистите, а не на случайни хора в интернет.
Разбира се. Аз също. Не бива никакво друсане и скачане, но въпроса беше конкретно за бягане и скачане на въже. Само по себе си скачането на въже(все пак не скача от 1 метър) и бягането не е проблем, ако липсват патологични промени в следствие на хернията (сколиоза, нарушена лордоза,) или ако хернията е възникнала с помощ на такива нарушения(нарушена лордоза, сколиоза, плоскостъпие и други). Също така не е желателно да се прави при наличие на болка
Виж целия пост
# 140
И бягането и въжето, са точно скачане и друсане.
Виж целия пост
# 141
И бягането и въжето, са точно скачане и друсане.
Много е дълго да ти обяснявам и съм сигурен, че няма да разбереш. Иначе съм съгласен с професора, въпреки че и идиот би ти казал същото. Аз написах, че при определени условия едно нещо вреди, а при други условия не вреди. Ти просто не четеш в смисъла, а само прочиташ думите. Затова ти казах, че няма да ме разбереш. Просто ни делят 2 вагона книги по темата
Виж целия пост
# 142
Виж сега, аз много добре те разбирам, че се опитваш да се рекламираш отново. Ако толкова искаш да се занимаваш с това, вземи завърши за кинезитерапевт, рехабилитатор. Така няма да ти се получи, нали виждаш.
Виж целия пост
# 143
Виж сега, аз много добре те разбирам, че се опитваш да се рекламираш отново. Ако толкова искаш да се занимаваш с това, вземи завърши за кинезитерапевт, рехабилитатор. Така няма да ти се получи, нали виждаш.
Има истина в това, но нямам кой знае какво желание
Виж целия пост
# 144
А какво мислите за скачане на въже и бягане? Пак ли да се съобрази с мястото, на което е хернията, или въобще не трябва да се скача и бяга (без значение къде е хернията).
По моята логика, те са доста натоварващи за гръбнака, ще се оказва голям натиск

Това са доста рискови упражнения, натоварват много. Аз лично избягвам.

Смятам някой ден да пробвам с тичане - ако кръста ми се успокои дотолкова, че рядко да се обажда, с колан по време на тичането и с внимателно натоварване. Но и да почна, ми е ясно, че ще е допълнителен риск, но обичам да тичам, много. Мисълта, че някой ден бих могла ме крепи.
Виж целия пост
# 145
И в крайна сметка карането на колело не е противопоказно? Говоря за градски терен предимно равно? Така ми каза специалист в второ ДКЦ в Пловдив? Че точно колелото е заздравяващо мускулния корсет около кръста и допълните упражнения вкъщи?
Виж целия пост
# 146
И в крайна сметка карането на колело не е противопоказно? Говоря за градски терен предимно равно? Така ми каза специалист в второ ДКЦ в Пловдив? Че точно колелото е заздравяващо мускулния корсет около кръста и допълните упражнения вкъщи?
Разбира се, че може да си караш колкото искаш колело, стига да не е по дупки и много неравности. Класическата коремна преса е смърт дори и за здрав гръбнак, но има много упражнения за корем, които са по - ефикасни и най- вече безопасни за междупрешлените дискове. Много грешки има в цялата материя, като препоръки от лекари, просто защото всеки човек е с индивидуално състояние и това което е добре да се препоръчва на един, на друг не само че не може да подейства, но може и да навреди. Все пак има и много читави специалисти, но аз лично не съм попадал на такава през годините, когато съм обикалял по професори, доценти и препоръчани. Поне такъв е моят опит
Виж целия пост
# 147
Кото ти е толкова мерак да караш колело, качваш се и караш. Ако се получи някакъв проблем, ще знаеш, че няма да можеш да караш.
Виж целия пост
# 148
Само колко си противоречат лекарите в съветите. Моят мъж е с ДХ и с липса на чувствителност на единия крак. Лекарят в Евровита му каза, че може да кара ски, но с колан за кръста. Аз опулих очи. Ските са толкова рискови...Мъжът ми само това чакаше- да му дадат карт бланш. Добре, че стана Ковид ситуацията и изпусна сезона.
Виж целия пост
# 149
Отиваш при специалист /често  и в друг град/ и той в рамките на 10-15 мин. , с които разполага за теб , ти прерпоръчва от общоприетите упражнения .
Няма как да  се катеря по колело / замених велоергометъра с пътечка/ , само защото ми е препоръчано , при положение ,че  след такава тренировка жестоко ме боли кръста .  Дори като седя по-дълго на стола пред компютъра пак ме боли .
Не знам дали някой от вас е имал късмета да му се обърне повече внимание и индивидуално да му се изготви комплекс от упражнения .
Аз до тук  съм на проба-грешка и сама съм стигнала до някакъв режим на гимнастика , работа и изобщо начин на живот  .
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия