Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 13

Публикувана: 14 фев. 2021, 17:51 ч.
Последно мнение: 6 юни 2021, 12:08 ч.

39 740
770

Lady Brinne - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?
Как да се подобри инсулиновата чувствителност?
Какво е суровоядството и какви са неговите предимства и недостатъци?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?
  
  За отслабване и поддържане на здравословно тегло се препоръчва консумирането на храна с нисък гликемичен индекс, като сладки картофи, кафяв ориз, киноа и елда. Освен това, важно е да се включи достатъчно протеини, полезни мазнини и фибри в хранителния режим. Физическата активност е също от съществено значение за поддържане на здравословно тегло.
- Как да се подобри инсулиновата чувствителност?
- Какво е суровоядството и какви са неговите предимства и недостатъци?

V

Редовен потребител

# 30 17 фев. 2021, 16:35 ч.

Е че то кой хрупа сурови броколи? Аз изяждам по кг и половина броколи на седмица от години, защото са ми най-евтини и най-лесни за салата. Не знаех, че вредят.

Виж целия пост

Пристрастен

# 31 17 фев. 2021, 16:36 ч.

Вики, ти като си здрава, нищо няма да ти навреди.
За сурови броколи, знам ли, може някой да се прави смутита например.

Виж целия пост

V

Редовен потребител

# 32 17 фев. 2021, 16:59 ч.

Хм, сурови броколи на смути..? То гадно ще е бре...Ама знае ли човек в стремежа си да е здравословен, какво е склонен да си причини.

Виж целия пост

Новак

# 33 17 фев. 2021, 17:08 ч.

А аз мислех, че само моят мъж си прави смутита с броколи, и то в работата, а на мен ми после кочаните да им хапвам вътрешността, че тя е божествено хрупкава Simple Smile

Simple Smile

Иначе аз онзи ден станах на 48г. и от време на време имам силни нощни изпотявания, направо в море се събуждам сякаш, но е само това засега като проявление на възрастта.

Виж целия пост

Потребител

# 34 18 фев. 2021, 06:47 ч.

Момичета, излезе ми резултата от цитонамазката. Какво означава? Досега не съм имала такива неща отбелязани?! Освен това на другият ден ми дойде цикъл ако има значение

Виж целия пост

M

Новак

# 35 18 фев. 2021, 07:02 ч.

Цитат на: vici75 в ср, 17 фев 2021, 16:35

Е че то кой хрупа сурови броколи? Аз изяждам по кг и половина броколи на седмица от години, защото са ми най-евтини и най-лесни за салата. Не знаех, че вредят.

Ами то си е зеле Simple Smile

Simple Smile

. През зимата - айсберг, рукола, спанак, накъсани розички броколи, лимон и зехтин - екстра е Simple Smile

Simple Smile

. Аз понякога си ги бланширам за 2-3 минути във вряла вода, но дъщеря ми ги обича сурови.

Виж целия пост

Потребител

# 36 18 фев. 2021, 07:34 ч.

Демонче, “ Знак за бактериална вагиноза под микроскоп е вагинална клетка, наречена “clue cell”. Това са епителни клетки с полепнали по повърхността анаеробни микроорганизми.В допълнение, жените с бактериална вагиноза имат по-малко от нормалните вагинални бактерии, наречени лактобацили. Вагинално рН, по-голямо от 4,5 също предполага бактериална вагиноза. Културите на бактериите обикновено не са полезни при установяване на диагнозата бактериална вагиноза, тъй като тя се причинява от бактерии, които обикновено присъстват във влагалището.”
Оттук:

http://zdravezajenata.com/бактериална-вагиноза-какво-е-добре/

Нищо притеснително. Слагаш 12 дни някакъв антибиотик вагинално (лекар ще ти каже флажил или полижинскс) и 14 дни Лактажин да възстановиш флората и си като нова после;)

Виж целия пост

Потребител

# 37 18 фев. 2021, 07:56 ч.

Странно, не съм имала никакви оплаквания и симптоми. Може ли да е от антибиотика дето го пих в края на намери заради Ковида?

Виж целия пост

Потребител

# 38 18 фев. 2021, 08:02 ч.

Може, разбутало се е ph. Ако искаш само лактобацили пробвай да слагаш вагинално и хубав пробиотик орално

Виж целия пост

R

# 39 18 фев. 2021, 08:43 ч.

Благодаря за темата. На 43 съм, сега ми закъснява, липса на всякакви емоции, замъглено виждане ,като зомби съм!Взимам АД от няколко години поради други причини.Как мога да си помагна,какво да добавя да се чувствам по-свежа ,и с настроение.?

Виж целия пост

# 40 18 фев. 2021, 08:49 ч.

И аз при вас, момичета.
На 45 съм. Най-големият ми проблем е цикълът ми. Редовен, но продължителен, обилен и изключително болезнен. Сега съм така, и на работа не отидох....

Виж целия пост

Потребител

# 41 18 фев. 2021, 09:22 ч.

На мен пък днес ми е 6 ден от цикъл, трябва да приключва... Събудих се в 05.00, защото ме тресеше(а съм с одеало и 2 юргана😁😁😁), после ми стана горещо, едно сърцебиене, едно напрежение отвътре... После пак втрисане, ужас... Мерих кръвно 114/75...Ядосах се и станах. Явно тия хормони не са ми в ред. Ще видя доктора кво ще каже, ама ме кандърдисваше за Дуфастон👀

Виж целия пост

Потребител

# 42 18 фев. 2021, 09:42 ч.

Цитат на: Rozalin в чт, 18 фев 2021, 08:43

Благодаря за темата. На 43 съм, сега ми закъснява, липса на всякакви емоции, замъглено виждане ,като зомби съм!Взимам АД от няколко години поради други причини.Как мога да си помагна,какво да добавя да се чувствам по-свежа ,и с настроение.?

Защо не пробваш с някакъв спорт, ще ти даде тонус и настроение.

Виж целия пост

Lady Brinne

Ентусиаст

# 43 18 фев. 2021, 09:52 ч.

Цитат на: Rozalin в чт, 18 фев 2021, 08:43

Благодаря за темата. На 43 съм, сега ми закъснява, липса на всякакви емоции, замъглено виждане ,като зомби съм!Взимам АД от няколко години поради други причини.Как мога да си помагна,какво да добавя да се чувствам по-свежа ,и с настроение.?

Това усещане е от антидепресантите. Те влияят негативно и върху либидото. Може би трябва да се регулира дозата или да се изчака определен период на адаптация на организма.

Виж целия пост

Потребител

# 44 18 фев. 2021, 10:01 ч.

Аз от 10-тина дни ходя по 10 х.крачки и правя леки упражнения. Настъпиха забележителни промени. Нямам никакви негативни симптоми. Имам енергия, сила и мотивация. Купих си фитнес гривна, че с телефона не е удобно.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 14

37 324
791

Женско здраве

Какво правят жени в менопауза, когато... 9

73 868
756

Женско здраве

Кафяво течение

979
5

Женско здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.