Отзиви за тренировките от data.bg

  • 677
  • 4
4 окт. 2006, 13:27 ч.
Момичета предлагам в тази тема всеки да каже мнението си за тренировките, които е правил от http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork
Очевидно всички яко се възползваме от този сайт в борбата за сваляне на килограми и поддържане на добра форма Laughing. От друга страна, благодарение на човека, събрал това богатство от тренировки, е доста трудно да се ориентираме каква точно тренировка или комбинация от тренировки ще е подходящо за нас. По тази причина предлагам всеки да си казва мнението за дадена тренировка по следния начин:

Тренировка: име на тренировката, може и конкретен линк от къде да се изтегли
Информация: напр. 10 мин. разгряване, 20 мин. работа с тежести, 5 мин. разтягане; може да се добавят и ликове с информация към официални сайтове или мнения
Продължителност: Х минути
Ниво на трудност: за начинаещи /средно/ за напреднали
Забележка: всичко, за което се сещате, че би било от полза на останалите.
напр. Подходяща в комбинация с .... / идеална за сутрешен тонус

Виж целия пост
# 1 4 окт. 2006, 13:40 ч.
Ето аз започвам с моята любима

Тренировка: Pump it Up! Ultimate Dance Workout 
Информация: 10 мин. разгряване, 20 мин. танцувална част, 20 мин. високо интензивна кардио част, 15 мин разтягане
Продължителност: 1 час и 15 минути
Ниво на трудност: за средно ниво и  за напреднали
Забележка: Тренировката е доста интензивна и обикновено още на 15 минута съм вир-вода, но същевременно е и супер зареждаща.  Хубавото обаче е може да се пропускат части от тренировката и така да се преправи според нивото, на което сте или времето,  с което разполагате.
Препоръчвам я на хора, които са тренирали модерен балет и такива, които по принцип предпочитат нещо по танцувално, а не просто аеробика.
Също така мисля, че е перфектна за намаляване на обиколките на талията

Вие сте на ход  Grinning
Виж целия пост
# 2 4 окт. 2006, 14:16 ч.
Още малко отзиви:

Тренировка: Perfect Pilates - The new method 20-20- първата част
Информация: Съчетание между йога и пилатес
Продължителност: 20 минути
Ниво на трудност: всички нива
Забележка: Това е любимата ми тренировка за начало на деня.
За разлика от повечето пилатес тренировки, тази е почти изцяло от прав стоеж.
Принципно се набляга на тренировката на краката, но понеже е пилатес става въпрос за натоварване на всички групи мускули. Има доста разтягания, което я прави много полезна и за ставите

Според мен е перфектно начало за всеки, който не се е занимавал отдавна със спорт, а по-късно като помощна тренировка
Виж целия пост
# 3 4 окт. 2006, 23:37 ч.
Страхотна темичка, защо не се включите активно дами, аз не съм теглила нищо още, ще разгледам , ама как да дам отзиви, като само на коремни преси и велергометъра карам. Препоръчвайте Peace
Виж целия пост
# 4 11 окт. 2006, 16:42 ч.
Добре де, и аз искам да се сваля тази гимнастика пилатес първата част,  но не става, кажете как, аз свалям файла, но не тръгва, дава съобщение, че не разпознава формата или нещо подобно??? newsm78
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата