Стилът ни според възрастта - лайфстайл тема за пораснали момичета, 40+ Май 2021 (Тема 10)

  • 90 796
  • 1 304
# 540
Харпа,  не съм променила режим и хранене. Ходя много. Живеем в центъра и уж всичко е наблизо, но си навъртам по 5 - 10 км. Просто яко вода задържам. Сега си взех пак едни хапове, които пих преди години та да видим. Майка ми напълня през пре-мено и после отслабна. Тялото трябва да се нагоди на нивата на хормоните. Не ми е гот, но не драматизирам. Пак съм прекрасна 🤣.
Виж целия пост
# 541
Форума отнема 30 секунди докато съм на видеоконферентна и изчаквам някой да сподели екран, детето е на градина в момента, няма нужда от заяждане Simple Smile
Виж целия пост
# 542
Организмът ми е склонен да задържа вода.
Вече съм установила какви храни предизвикват тази му реакция и ги ограничавам.
Редовно правя дезинтоксикация  и пречистване на организма.
Дали ще се събудя с подпухнали очи , зависи от консумираното предния ден
Виж целия пост
# 543
Зимата каквото и да правя, е трудно. Щом се затопли, започваме работа из двора и градината и го оценявам като здраво раздвижване. Да, ноктите ми на нищо не приличат, защото не мога да работя с ръкавици, но се чувствам супер. А как само разтоварва психиката.
Виж целия пост
# 544
Абе хора, винаги съм била 50 кила и под. От миналата година, без никаква промяна в храненето и движението качих 12 килограма. Не ям сладко, не пия безалкохолни, ограничавам тестата, макар че обичам.
Еми качих ги. И сега ги боря, но повече от това, освен да не ям изобщо не мога да направя.
Точно така е, при мен положението е същото, никога не съм пазила диети и повече от 58 не съм била. Без никаква промяна станах 64. Карам колело по 20 км, друг спорт не ме привлича...сега ако пропускам едно ядене слабея, ям ли си трикратно няма мърдане, даже качвам. Винаги не съм яла тестяно - просто не обичам, сладко също не обичам, не ям колбаси и не пия газирано. Карам на свежи меса, мляко, сирене, яйца и варива. Дори картофи не обичам, може би заради това дълго време не надебелявах. Сега е съвсем различно...трябва просто глад, иначе няма отслабване.
Виж целия пост
# 545
Ще мине. Нагажда се тялото. Майка ми си върна килата от преди менопаузата без усилия. Аз ям два пъти на ден. На закуска и на обяд. Предимно яйца, месо и зеленчуци. Не вечерям. Веднъж на няколко месеца ям тесто. Баница, тутмъник, пица. Сега ограничих плодовете, защото преди ядях. Лошото е, че идва лято и череши и праскови и кайсии и дини.
Виж целия пост
# 546
Ще мине. Нагажда се тялото. Майка ми си върна килата от преди менопаузата без усилия. Аз ям два пъти на ден. На закуска и на обяд. Предимно яйца, месо и зеленчуци. Не вечерям. Веднъж на няколко месеца ям тесто. Баница, тутмъник, пица. Сега ограничих плодовете, защото преди ядях. Лошото е, че идва лято и череши и праскови и кайсии и дини.
И аз гледам напоследък да не вечерям, и се чувствам добре, не озверявам. Пица и спагети не обичам, плодове също, НО обичам млечни, май това е препъни камъка.
Виж целия пост
# 547
Имайте предвид, че млечните са бъкани с животински хормони. За да дават кравите мляко непрестанно, правят с горките животни какво ли не. Напълно сигурна съм, че това ни побърква телата. Говоря за индустриалните продукти.
Аз имам проблеми с акне - понякога просто гръмвам. Сега съм се заканила да спра млечните за 4 седмици, пък да видя как е.
Виж целия пост
# 548
Трябва шоколада и кафето също да ограничиш
Виж целия пост
# 549
Аз не прекалявам и с млечни. От време на време се глезя със смръдливи сирена. Не пия мляко в кафето и чая. Таратор обичам, но и
Виж целия пост
# 550
И аз обмислям да ги спра...поне един месец да изкарам!
Виж целия пост
# 551
Трябва шоколада и кафето също да ограничиш

Ям и пия промишлени количества и от двете..)
Виж целия пост
# 552
Форума отнема 30 секунди докато съм на видеоконферентна и изчаквам някой да сподели екран, детето е на градина в момента, няма нужда от заяждане Simple Smile
Не мога да те разбера, честно. Децата бяха вкъщи, защото училищата и градините бяха затворени, не защото професията ми позволява да ги гледам. Затова и заслабнах от стрес. Отдавна съм в офиса, аз, заплатата и позицията какво общо имат с пандемията?
Виж целия пост
# 553
Едно е да напишеш 5 реда във форум, и съвсем друго "гледането" на дете. Имам 3, работя, тренирам, и пиша във форум. (Един обаче отгледах, така че броя 2. )
И?
А, Бомболино ме изпреварила.
Виж целия пост
# 554
Ха, с Dez сме един калибър, а с bombolino сме на един работен хал, само дето аз съм така вече трета година...

Храната ми е потресаваща напоследък, количеството вино - също. Заради безбройните и безкрайни затваряния ми се позагуби мотивацията за тренировки и в момента не се раздавам особено.  Като добавим и  двуцифрено число плътно работни часове дневно, чудя се кога ли бумеранга ще се върне и ще измете постигнатите с години отдаденост форма и тегло Thinking

И понеже обещах да ви се покажа, съвсем неволно ми се получи по-елегантно от обикновено.

Скрит текст:
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия