НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 139

  • 46 280
  • 753
# 405 5 юни 2021, 14:39 ч.
Цитат на: natka в сб, 05 юни 2021, 14:32
Всеки си ги вижда по различен начин нещата. На тях ние тук дето си ядем бекон и масло с чиста съвест сигурно и по-луди им изглеждаме.
Е, това е върха на форумското обяснение на ВМНВХ. Поне е ясно,  че маслото е с лъжица, а сланината между другото. Опитай се да обясниш, че не е така (че нямаш сестра).
Палео идеи за кутии или пикник (на френски, но с картинки)
https://www.bmoove.com/lunch-box-paleo/?fbclid=IwAR1Z86b2tBJf73k … WyN02luFM4Zj8v8Wo
Виж целия пост
# 406 5 юни 2021, 14:54 ч.
Ами аз тъкмо влизах да кажа колко приятно изненадана съм, че днешният ден изглежда ще мине основно през растителни източници на мазнини и въпреки това е възможно.
За обяд си направих 100 грама калмари с 8 грама масло, салата айсберг, зелена чушка, зехтин, авокадо и орехи.
За вечеря ще е лаврак пак със сходна салата.
Признавам, аз също бях предубедена, но преди да се захвана си направих папка на телефона и почнах да си свалям рецепти. Видях много интересни и вкусни и си казах "ама аз го мога това". При все това, аз съм изчела книгите за пшеницата, никога повече гладни, всички книги на Инес и още няколко пак за този тип хранене. Ама докато не го почнеш не можеш да се усетиш кое как е
Виж целия пост
# 407 5 юни 2021, 15:06 ч.
Нали? Виждаш, че може да е по вкус.
Някак си е трудно да обясняваш като ти кажат "това не е за мен, защото не обичам сланина".
Вече не обяснявам, но ми е жал за близки хора.
А от както се научих да казвам "не съм гладна" и "това не обичам" си живея живота. Имам и "скрита" карта за краен случай : алергична съм. Никой не се занимава с алергични,  в смисъл "поне опитай".
Виж целия пост
# 408 5 юни 2021, 15:50 ч.
Това и аз го чувам чат-пат, след като някой е попитал как се храня защото ме познават от преди да отслабна или пък защото съм отказала като ме почерпят с нещо си (бисквитки, солетки, бонбонки, фафлички и прочие ежедневно хрупани от много хора неща).
"Аа, то много хубаво звучи ама как да зема да пробвам като не обичам мазно да ям? Не е за мене то." Същата личност се изказа веднъж че аз съм била ядяла нискокалорично. Там вече с глас се изхилих. Тя вижда че в кутията ми има салата и до там, нискокалорично е. Вярно, обичам салати. Слагам ги до всяка мръвка, винаги Grinning
Явно е трудно да се схване че е едно нещо да не избягвам и да не се плаша от масло, сметана, яйца, бекон или вратна пържола, а е съвсем друго нещо да ям сланина на лягане и на ставане, че някои май наистина това си представят.

Дух, много ясно че може всякак, само хептен веганската трудно би се получило (макар че съм чувала че не е невъзможно).
По-скоро при други диети е по-трудното да се изхранваш край други хора, понеже предимно се гонят нискокалорични неща и трябва специално да си ги набавяш. А при нашия режим си е нормална, истинска храна, спокойно може и без засукани или специални неща ако не ти се занимава.
Виж целия пост
# 409 5 юни 2021, 16:18 ч.
Интересното е, че не "броят"за мазно авокадо, маслини, ядки, тахани, а все сланината им пречи. А хората, наистина ядящи сланина са много малко.
Винаги има достатъчно богати на полезни мазнини храни и за всички вкусове. Дори за веганите по-голям проблем са протеините, а не мазнините. За съжаление растителните протеини са придружени с въглехидрати, но и в такива случаи има възможности (големи). А за вегетарианците, които ядат яйца/млечни или риба не виждам никакъв проблем.
Само желание за промяна да има и малко да се почете....
И като посочиш, че може и вегетарианско ВМНВХ-палео веднага идва аргумента "много калорично". Винаги има оправдание. Щот онези неща с големите списъци съдържание на вещества с партизански имена са идеални. Нали се забавлявам да чета съдържание тук-там и последното шокиращо нещо беше картофено нишесте в хляб (хляб от пекарна, не онези с безкраен срок на годност). А аз, наивната, все си мислех, че хляба се прави с брашно,вода,мая,сол и малко захар заради маята. Имаше и други съставки, но с шифровани наименования.
Виж целия пост
# 410 5 юни 2021, 16:35 ч.
Ама аз не ги да се хранят като мен, че да искам да слушам обичат ли сланина или не обичат. Стига да не ми казват те на мен или да ми натрапват тяхната храна, изобщо не ми влиза в работата те какво ядат. Ама те да си кажат че то туй нещо не е хубаво.
Не може то мазното да е хубаво. И това ми се заявява понякога с пълна уста с баничка или крекери дето кой знае с какъв маргарин са правени.
Поне за яйцата спрях да чувам как ще ме убият, свикнаха ми явно пък и ей на - жива съм още Grinning
Скрит текст:
Позволявала съм си да намилам да пробват такъв режим на трима души точно. На единия обиколката му сигурно вече гони ръста и не ми се мисли здравословно как е, как да не му приказвам като ми е добър приятел...
Другата е близка роднина, която е с диабет тип 2 и също няма как да не ми пука. Поне тя като че ли донякъде започна да променя храненето, макар че на нея това го приказвам от преди да стане "официално" с диабет ами се водеше с преддиабет и смяташе че щом си пие метформина и кръвната захар влиза що-годе в нормите, е добре.
Третата е сестра ми, която правеше хипогликемии и не се чувстваше добре като цяло. Не знам дали ми вярваше особено обаче реши да опита, то и без това друго решение не беше намерено.
Виж целия пост
# 411 5 юни 2021, 16:49 ч.
Дами, аз идвам да питам дали в темата сме коментирали д-р Огнян Пелов и по-конкретно разбиранията му за връзката между кандида и глада за сладко?
Същият този доктор говореше и за това как алкохолът храни кандида също като захарта. Сетих се за него покрай терзанията на Дух.

А пък от него се вдъхнових да правя диво ферментирали туршии. Днес заложих поредната доза - експеримент с мини-гъбки, зелена чушка, чери доматки, морков, целина, корнишони и люта чушка. Найс, а? Simple Smile
Виж целия пост
# 412 5 юни 2021, 17:23 ч.
Коментирали сме за доктор Пелов, че е лекар и от нашите, следователно добър източник. Не съм го гледала/слушала по тази тема, но същото го разправят и тези, които следя.
Обърнете внимание, тук се казва "да се избягва....", никой не говори за забранено (е, забрани са неща със закони,  но ние не си падаме по защитените растения и животни). Сега се сетих, че май е забранено да се събират охлюви в Германия.
Виж целия пост
# 413 5 юни 2021, 18:11 ч.
И аз съм чувала, че захарта храни микроорганизмите в тялото
Аз терзания нямам... Само кила Joy много ми се ядеше днеска сладко, не знам що така. Но все пак се кефя, мъжът ми е спортист, бяхме на състояние, там само банани и плодови барчета, не си взех. После спечели първо място в една категория и пак пълно пликче с плодови барчета - не пипнах. Но признавам ядох шоколад 80%. Вече нямам у дома и не мисля да купувам. Утре съм поканила гости и мисля да сготвя нещо режимно +месо и зеленчуци на сач, пюре от карфиол, тиквички пълнени с крема сирене и хнедеа от тиквички и яйца на фурна, както и една яйчена салата с варено яйца и майонеза и питка слънце на No Sugar
Виж целия пост
# 414 5 юни 2021, 19:17 ч.
А, как ги правите тези фастове?
Виж целия пост
# 415 5 юни 2021, 19:45 ч.
Цитат на: Уейв в сб, 05 юни 2021, 19:17
А, как ги правите тези фастове?
Кои?
Аз закусвам и обядвам, без вечеря, което прави 19/5 в повечето случаи, но има и по-големи интервали.
КетоФаста (по д-р Меркола) е закуско-обяд от 3 яйца с масло и малко зряло сирене, след 22-23 часа без храна и още 22-23 часа без храна, пия само вода.
Виж целия пост
# 416 5 юни 2021, 19:55 ч.
Аз не ям нищо освен кафе с малко мляко 20 часа. Смятам два пъти в седмицата така да правя. Яденето ми е вечеря само.
Виж целия пост
# 417 5 юни 2021, 20:18 ч.
Аз ям в 15-16 и в 19-20 по- леко по скоро мезе.
В 12 пия кафе с кокосово масло. 20/4 съм
Виж целия пост
# 418 5 юни 2021, 20:31 ч.
много харесвам д-р Оги, той си е отдавна ВМ
алкохола храни кандидата, както и всеки друг въглехидрат
аз от ВМ махнах много гаден псориазис под косата
и пъпки маха,имах си едни по дупето, от седене на кожен стол

кантара ми е задължителен, меря се всяка сутрин

Дух, сьомгата става много добре на фрайъра
ако търсиш екстремен резултат, веднага предлагам - едно ядене с 2 яйца, 20гр масло и лъжичка сметана, второ ядене - сьомга и зелена салата
от вторник до петък следващата седмица мисля да го правя, нещо не ми се получават нещата с моното
и аз 20/4 -> 10h и 14h
Виж целия пост
# 419 5 юни 2021, 20:52 ч.
Аз съм на OMAD и само вечерям. Правя иначе яйчен фаст - яйца, масло, моцарела/грана падано/чедар (в зависимост какво ми се яде).

Да се включа относно режимните отклонения - аз съм от тези, които си правят неща по рецепта. Примерно, когато семейните искат пица, обикновено ми се дояжда. Но, когато поръчат "истински" от доминос, да кажем, са абсурд да ги ям - чувствам се много зле след това. Отделно, изобщо не мога да ги сравнявам - моят блат е от едно яйце, 25 гр лупина и 120 гр моцарела. Въглехидратите са ми цифром и словом пет, което е нищо. С добавките отгоре и 120 гр кисели краставички отстрани ги докарвам до десет грама въглехидрати за цялата пица. А като вкус по нищо не можеш да различиш от стандартен блат.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало