Режим на Пиер Дюкан - 4 част

  • 33 782
  • 460
# 375 26 окт. 2006, 20:07 ч.
Деси, бързам да отговоря. Явлението "умора" от диета съм изживявала, когато съм карала дълго на плодове. Гадно е и тук съм готова да споря с всеки, който си мисли, че това не е така или, че това е някакъв каприз. При този режим не ми се е приисквало подобно нещо, но... не го карам по книга, нали знаеш Simple Smile Мисля си, че абсолютно нищо не пречи да минеш на варианта с 2/2. Даже очаквам, че ще се отрази добре, защото е някаква промяна, а организъмчето си иска постоянно известно "стряскане". Мисля и по още един вариант, ама ще помисля още малко и тогава ще ти пиша.
Това, което искам да кажа, че умората е естетвена (по - моему). Но трябва да намерим начин да я разкараме, щото ще повлияе на мотивацията, а това вече не е добре. Мисля, че най-доброто нещо е да си поговориш със себе си (това напълно сериозно), един вътрешен диалог... че разбираш и приемаш тази умора и заедно с тялото си ще положите усилия да я преодолеете. 
Виж целия пост
# 376 26 окт. 2006, 21:09 ч.
Асса, ти си невероятна. Прочетох ти отговора. Ще ми трябва малко да осмисля нещата и да се върна към предишната си мотивация. Радвам се, че и ти подкрепяш "стряскането" на организма. И се радвам, че разбираш "умората". Като започнат зеленчуците ще мина на 2/2. Дано има добър резултат  Praynig
С нетърпение очаквам и другия вариант  Hug
А това за диалога със себе си е абсолютно така. Аз съвсем скоро, но сигурно се убедих, че всичко идва от психиката! Всичко!!!
Виж целия пост
# 377 26 окт. 2006, 21:49 ч.
Ассе, значи ти си "за" 2/2. Днес Деси го спомена и ми харесва, хем няма проблем с 00, хем не е досадно, а и да не говорим, че аз килограмчето го свали с 2 дни протеини, а после 8 (3 и 5 смесен) си задържам. Много ме блазни мисълта. Днес си изкарах на протеин и утре ще продължа. ще чакам консултацията ти, за да реща дали да продължа до 5 или да ги смесвам.

Имам и друг въпрос - за триците. Аз си ги харесвам и ги ям всеки път ( около 9, 11.30 и 16 часа) по-малко, но не минавам количеството от 3 с.л. Обаче разбрах, че трябва да е само сутрин. Така ли е?
Виж целия пост
# 378 26 окт. 2006, 21:49 ч.
Desi, отказвам се от план Б, даже няма да казвам какво си мислих Simple Smile Така е по - добре.
Друго искам да ти кажа - нали си вече дълго време на режима. Мисля, че не само, за да не се натъпчем, е нужна трета плавна фаза. От собствен опит - ужасно се чувствам физически, когато кривна от идеята. След плодовете дълго време карах разделно (ама много строго) и като смесих - ела да видиш натравяне. Сега - няколко дни се поотпуснах. Преди малко видях, как съм се обринала. Лицето е в ужасно състояние, направо не знам как да го оправям. Да не говорим колко ми е тежко и лошо. Ако през това не си минавала, да знаеш, че си е направо опасно. Ако по - рано бях усетила "чистенето", нямаше да хапна днес изобщо, а сега вече ядох риба. Евентуално утре ще карам на вода, че голям ужас... Не си го причинявай. Аз уж патила, патила, ама ... не разчетох този път. Така е, на организма му е добре в режима, прескоците не му харесват. Само в главата са изкушенията Simple Smile Затова, поговори се и ще се успокоят нещата, ще видиш.
Виж целия пост
# 379 27 окт. 2006, 09:03 ч.
Добро утро.
Асса, знам, че на организма хич не му харесват нарушенията, защото на следващата сутрин ми е лошо, подута съм като мекица и ми е едно такова ужасно депресирано и съвестно.  Cry Значи минавам на 2/2 за известно време, да си почина и после пак ще подхвана 7/3. Стискай ми палци да се справя!  Praynig
Днес, естествено пак задържам, дори съм малко нагоре. Нещо съм подута, може нещо солено да е било месцето вчера. Днес ми се пада 1-ви ден със зеленчуци.
Виж целия пост
# 380 27 окт. 2006, 09:12 ч.
разбира се, че ще стискам палци Simple Smile
Ами плюсовете ми не се оказаха много големи и съм доволна.
Продължавам с протеините днес.
И много вода, че да изкарам боклуците по - бързо.
Виж целия пост
# 381 27 окт. 2006, 09:48 ч.
   
     Ох , и аз съм с ++ . Криво ми е  Weary Хубавото е , че пъпките ми поизчезнаха. Днес започвам пак сначале - пълна протеинова програма , ама ще гледам да избягвам яйцата. Подута съм. Имам усещането , че съм качила поне 5 кила , а не е така.
     Стискайте палци , да си вляза пак в ритъм.
     Иначе , денят е прекрасен. Пожелавам ви петъчно , слънчево настроение. Two Hearts
Виж целия пост
# 382 27 окт. 2006, 11:43 ч.
Благодаря за подкрепата, Асса. Щом и Айя е в +, все повече се убеждавам, че Луната си влияе върху нас. В момента е в такава фаза, че отслабването става мноооог бавно, а трупането на + става с лекота. Затова сега трябва най-много да внимаваме.
Отивам и аз да пия мнооооого вода, че да ги разкарам тия гадни кила най-сетне!  #2gunfire
Виж целия пост
# 383 27 окт. 2006, 12:02 ч.
Цитат на: DessiJ в чт, 26 окт 2006, 19:42
Ваня, ама наистина започвам да те обичам след тази рецепта за пица. като дойдат зеленчуците, веднага ще я направя. първо да опека хлебчето, пък после пак със зеленчуците, какво ще кажеш?   chef
Ами не знам, не съм пробвала. Като съм правила пица преди слагах плънката в/у суровото тесто и пека наведнъж. Сега можеш да пробваш леко да се изпече (едва ли ще бухне, защото е с трици и без мая) и да сложиш другите нещица. Като пробвай казвай отзиви. Hug
Виж целия пост
# 384 27 окт. 2006, 12:06 ч.
Здравейте, красавици!
Асса, радвам се, че си се завърнала (действаш ми стимулиращо)!
Вчера както знаете беше Димитровден и днес съм в отново точно 90 ( а бях се смъкнала до 89,4). Пих водка, ядох сирене, друго не съм прегрешила. Предполагам, че съм задържала много вода. Днес пак съм на купон, и понеже се познавам - пак ще пийна винце Embarassed Мисля в понеделник да си направя воден ден (ще ми е за първи път и незнам дали ще издържа), защото луната влиза в нова фаза. Хубавото е че се задържах на 90, но кога ли ще сляза под тях?
Обичам Ви всички и успех! Hug
Виж целия пост
# 385 27 окт. 2006, 12:14 ч.
Desi, ти понеже ги следиш повече, каква фаза сменя луната в понеделник? Май и аз съм навита тогава да си направя водния ден. Днес си хапвам месце и това е. Млечните в дните с протеини изцяло ги махам, че и триците с водичка ги прокарвам. Днес ми е ден втори. Не знам, колко ще изкарам, сигурно три дни. В неделя малко отпуска, а в понеделник - водичка. Супер план. Най-обичам да знам, какво ще правя в следващите дни Simple Smile
Тани, от сиренето е - солено и задържа вода. Ама ти си знаеш. Пробвай с водния ден, не е толкова страшно, както изглежда на пръв поглед. Какво е един ден? Минава и заминава. Яденето може да почака, нали?
Виж целия пост
# 386 27 окт. 2006, 12:37 ч.
Асса, аз лунните фази ги следя от тук - http://forum.bgkulinar.net/viewtopic.941.html -(засега само си ги следя) - трябва да прибавиш 3 часа за нашата географска зона.
Виж целия пост
# 387 27 окт. 2006, 13:43 ч.

http://www.beinsadouno.com/moon_phases.php

тук също има фази на луната и са си за България
Виж целия пост
# 388 27 окт. 2006, 14:06 ч.
Момичета, здравейте!
Имам въпрос!  Simple Smile Предварително се извинявам, ако вече има няъде отговор... Praynig
Та, може ли за втория етап на режима да се яде царевица, гъби, лютеница?
Виж целия пост
# 389 27 окт. 2006, 14:47 ч.
царевица - никак не.
гъби? Не си спомням...
лютеница - малко, ако не е с много олио. Говорим за домашната. Купешката има много сол и разни боклуци
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало