Режим на Пиер Дюкан - 4 част

  • 33 782
  • 460
# 360 26 окт. 2006, 12:59 ч.
здравейте, здравейте...
Пак съм тук, ама не съм същата - с плюсчета... Обаче какви са, ще се разбере утре сутрин. Много празници, много нещо.
Преминавам на яко спазване на Дюкан. Не е много подходящ моментът, че скоро ще ми е розов период, ама няма място за отлагане Simple Smile В дънките няма място...
Виж целия пост
# 361 26 окт. 2006, 13:09 ч.
Ассе, добре дошла!

Цитат на: maikata в чт, 26 окт 2006, 11:41
Ааа, и аз много ги обичам, но зная, че е позволено 3 с.л. дневно, за това слагам по една всеки път.
newsm78 Четох някъде (из темите за Дюкан-ската диета) да се вземат м/у 2-4 с.л. на ден, даже на едно място имам спомени за 3-5 с.л. Също, че отслабващият им ефект е при консумация над 10-15 гр. трици на ден - имам такава малка везна и 4 с.л. май излизаха тъкмо 15 гр. Може ли някой, който има книгата да погледне. Praynig
Виж целия пост
# 362 26 окт. 2006, 13:22 ч.
     
     Здрасти , Ассе , друго си е като си тука. Simple Smile
     В книжката пише  по 3 супени лъжици овесени трици на ден . Дюканчо даже предупреждава да не се изкушаваме много да увеличаваме дозата , защото наред с хубавите неща, които вършат триците имат и свойството да " улавят " и минерали, но това е само ако се прекалява с количеството.
    Дано съм била полезна. Аз така и немога да си купя трици. Питах чак в склада на аптечно управление и ми казаха , че не доставят , защото нямало интерес и застоявали.
    Сигурно само аз Дюканствам в нашия град  newsm78
Виж целия пост
# 363 26 окт. 2006, 13:30 ч.
Ваня и аз сега гледам в книгата, че Дюкан пише цитирам:
"... и все пак, въпреки огромната полза от тези влакна, не е възможно да се консумират повече от веднъж дневно, без да нарушат специфичното действие на чистите белтъчини."
надявам се да ти е полезно Simple Smile
Виж целия пост
# 364 26 окт. 2006, 13:43 ч.
Цитат на: Айя в чт, 26 окт 2006, 13:22
     В книжката пише  по 3 супени лъжици овесени трици на ден . Дюканчо даже предупреждава да не се изкушаваме много да увеличаваме дозата , защото наред с хубавите неща, които вършат триците имат и свойството да " улавят " и минерали, но това е само ако се прекалява с количеството.
   
Мнооого мерси!!!  bouquet  bouquet Значи ще ги намаля малко.
П.П. От кой град си?
Виж целия пост
# 365 26 окт. 2006, 13:48 ч.
Цитат на: vesi_n в чт, 26 окт 2006, 13:30
Ваня и аз сега гледам в книгата, че Дюкан пише цитирам:
"... и все пак, въпреки огромната полза от тези влакна, не е възможно да се консумират повече от веднъж дневно, без да нарушат специфичното действие на чистите белтъчини."
надявам се да ти е полезно Simple Smile
Супер си!  bouquet  bouquet Значи си продължавам само сутрин на гладно, но ще ги намаля на 3 с.л.
Виж целия пост
# 366 26 окт. 2006, 13:51 ч.
 Здравейте и от мен ! Аз съм все още 62 кг, но мерките са ми намалели Peace Правя режима 2/2.
Асса , много се радвам , че се появи  Grinning

DessiJ , за бисквитките - открих едни крекери
 HOGARENAS -гръцки , изяждаш 2-3 бааавничко ) с наслаждение) и ти е много хубаво .  Embarassed Преписвам състава им :
крекери с фибри :пшенично брашно,хидратирано раст.масло,царевични трици (3.5%),пшенични трици (2.5%), царевичен сироп, малцов екстрат, сол, набухватели. Съдържа глутен. За 3 крекера протеини 12г, въгл.12 г, мазнини 2 г.

Сигурно е прегрешение  Embarassed , но вземам 2 с.л трици и после ( към 10 часа ) 2 крекера

 Да попитам за морковите - в смесения период могат ли да се ядат  newsm78 , че имат 8 г. въглехидрати  на 100 гр. моркови ? И граха (пресния ) - има 10 г.

Лек и успешен ден ви желая и довечера - умната  Hug
Виж целия пост
# 367 26 окт. 2006, 14:03 ч.

    Пише , че дори моркови може , стига да не са на всяко ядене. Но граха е даден в забранените храни. Даже рецепта за супа , в която има моркови има в книжката.
Виж целия пост
# 368 26 окт. 2006, 17:31 ч.
Ей момичета влизам и гледам, че темичката ни е на 2ра страница  Rolling Eyes не изоставайте Simple Smile
може би всички спортуват и не пишат  Stop само ние работещите на бюрце останахме  Laughing
И аз за граха знам, че не може  Sad
Виж целия пост
# 369 26 окт. 2006, 17:37 ч.
Снощи творих една манджица и искам да питам дали става за смесен режим преди да я публикувам в рецептите:
1 китайски микс замръзен залях с:
нискомаслено мляко, в което разтопих топено сирене на Жоси - фитнес диетично, малко бяло винце, подправки и отгоре настъргах кашкавалче и запекох.
Китайския миск съдържа чушки, два вида кълнове и моркови.
Стана супер вкусно и което е по важно супер бързо  Laughing
 newsm78 newsm78 newsm78 кажете става ли  newsm78
аз си го ядох, но не съм много сигурна дали е ок  #Crazy
Виж целия пост
# 370 26 окт. 2006, 18:17 ч.
Acce добре дошла  Hug
тъкмо на време да строяваш редиците. Предлагам да започнем кампания НЕ НА ПРЕГРЕШЕНИЯТА 5 дни без такива. За печелившите ще има ново секси боди примерно Laughing
Аз днес нищо не съм яла че от сутринта съм на съвет, ама какви манджи си бърках на ум та искам да попитам дали стават:
1-та
В тенджерка слагаме съвсем малко олио и запържваме 2-3 с. лъжици брашно (сигурно ще стане и с пълнозърнесто ако има  newsm78 ама май видях в един диетичен) слагаме и прясно мляко и става като рядък сос бешамел. Накъсваме и сварено бяло пилешко месо, докато заври и става супер. Малко черен пипер и магданоз.......
2-та
Коремчето на пъстърва се пълни със смес от смелени орехи и обезмаслено топено сирене. Завива се в фолио с кръгчета лимон и се пече във фурна.
Как ви се струват за ударния режим?
Много поздрави и приятна вечер
Виж целия пост
# 371 26 окт. 2006, 18:26 ч.
Знам, че ставам досадна ама се сетих нещо. Някой търсеше овесени трици в Младост - има на пазара в Младост 1. не зеленчуковия а от среща в една синя будка точно до огражденията за метрото. Вчера прочетох че храненето се основавало на закона за любовта: Ако ядеш нещо което не обичаш не можеш да го оползотвориш. Сега разбрах защо не отслабнах със зелевата супа а с тези месца килограмите вървят надолу   Peace
Виж целия пост
# 372 26 окт. 2006, 18:29 ч.
Irka, нека лъжицата брашно да е една. За да стане соса по - гъст, по - добре сложи заквасена сметана (по - добре по - мазно, ама с по - малко въглехидрат). Може и половин чаена лъжица горчица - става по - пикантно. А най-добре не го прави в ударния режим Simple Smile Съвсем сериозно - нека да си е по - чист, ама ти си преценявай.
По второто - по - малко орехи, а повечко лук и копър. Всъщност, нищо не пречи пълнежа да не ядеш, но ще е добре овкусено със сигурност.
Съветите са изпитани на собствен гръб. Само бешамела го правя с масло, а не с олио. Сметана и горчица винаги добавям, че става по - вкусно.
Виж целия пост
# 373 26 окт. 2006, 19:06 ч.
Сега имах възможност да прочета значителна част от страничките. Изключително се радвам за резултатите. Деси, моите поздравления за воденето на темата Simple Smile Казваш да вземем да пускаме нова, а? Няма проблеми. Ще се свържем, ще се разберем.
Още не съм решила след тези мои прегрешения, колко време ще карам на протеини. Като прочетох темата, иде ми да са повечко дните Simple Smile То и зеленчукът вече понамаля, няма да е толкова трудно... Утре, като се измеря и ще реша. Лошото е, че ми предстои М ... и не е най-доброто време.
Виж целия пост
# 374 26 окт. 2006, 19:42 ч.
Ассаааааа,   love001  love001  love001 Надявам се, че си си починала добре! Радвам се, че си доволна от темата - видя ли колко нови мами сме зарибили?  smile3508 А моята книга само прескача от човек на човек - не мога да си я взема. Голяяям фен клуб заформихме на Дюкан. Благодаря, че ме прикотка в темата!  smile3525
Пръво да се отчета на теб - аз съм в застой, но докато те нямаше свалих още 1 кг. Обаче нещо психиката ме тормози - яде ми се "забранено". Дай малко кураж и съвет какво правиш в периоди на склонност към отказване? Хич не искам да се отказвам, ама хич!  smile3516 Сутринта се чудех дали да не пооблекча малко с 2/2 за 1-2 седмици пък после пак на строгичко. какво ще кажеш? Просто съвет, приятелски?  spoko

Ваня, ама наистина започвам да те обичам след тази рецепта за пица. като дойдат зеленчуците, веднага ще я направя. първо да опека хлебчето, пък после пак със зеленчуците, какво ще кажеш?   chef

Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало