Режим на Пиер Дюкан - 4 част

  • 33 782
  • 460
# 300 24 окт. 2006, 21:44 ч.
Цитат на: IrkaMisirka в пн, 23 окт 2006, 17:43
Valery виждам че вървим заедно като дни и килограми. При теб сантиметрите падат ли, че аз вече се притеснявам newsm78
Ами и сантиментри падат. Не съм се мерила, но си усещам по панталоните, че гОлямото ,и шкембе е понамаляло. За кракат и дупе не мога да предценя, защото не са ми толкова проблемни
Виж целия пост
# 301 24 окт. 2006, 21:54 ч.
Аз от днес запо4вам ПАК...за кой ли път аз все запо4вам....та ще докладвам след няколко дни,но като цяло докато "започвах",съм качила 3 килца по4ти...НО няма да се отчайвам,4е диета започнала с отчаяние до никъде не стига...
Виж целия пост
# 302 25 окт. 2006, 01:06 ч.
Цитат на: sonita в вт, 24 окт 2006, 13:20
Цитат на: Мимита в вт, 24 окт 2006, 12:36
А за овесените трици - кога да ги почвам? Аз бях питала вече, но никой не ми отговори.  Sad
  bouquet

Да се вмъкна и аз като ти припомня, че Деси вече ти отговори на въпроса  Peace

Цитат на: DessiJ в вт, 24 окт 2006, 09:15
някой питаше от кога да започне трици - от самото начало!

О, не съм го видяла! Мерси!   bouquet
Та, да докладвам - ден 1 : яйчица варени, пилешки пържолки (около 250 грама) и мляко (с канела) ....
И водааааа естествено пия! Изпила съм може би около 2 литра+2 кафета+2 чая, но изпих и 2 коли лайт... Може ли?
Виж целия пост
# 303 25 окт. 2006, 07:31 ч.
     Добро утро , момичета.
     Предполагам , че Десси има някакъв проблем с нета , защото вчера от някакъв клуб писа последно.
     Тани , не се притеснявай , че задържаш , по - важно е да не качваш. А най- важно е да оздравеете по-бързичко. Вече имаш опит и знаеш , че ако си постоянна резултат ще има. Иначе и аз имам случаи , когато теглото ми варира много сутрин -вечер.
    Валери, щом си избрала режим 5/5 , защо искаш да си правиш 7 смесени дни. Не че има нещо лошо , ама защо да не си спазваш таз етапност. А сладичко може да си правиш с някакъв подсладител, защото Дюканчо разрешава за зариталите за сладко. Мисля , че кремчето ти се връзва с режима , само дето като е цедено ще му се вдигне и маслеността и калориите /какаото малко не му е тука мястото , ама и аз не мога да му устоя пък е и толкова малко , че не го мисля/
   Пинки, айде почвай бе момиче , нали полички ще шием . Еееех , мечта , дали ще доживея. Пък и толкова трици си закупила , кой ще ти ги яде?
  Мимита, кола лайт , нали знаеш , че може. Ама не прекалявай , че нали знаеш , тя все пак си е няква гадост,
   Акилина, специални поздравления за резултата. Ти си ни ударничка. Продължавай така и успех.
  Пипи , рецептата става /без сметаната , разбира се и с много малко лук , че е доста въглехидратен. Само за овкусяване./ Ама защо не си я пуснеш ти ?. Тя си е твоя.
 
   Аз тия дни задържам и това е добре. Леко ми е . Почти всеки , който ме срещне ми казва , че съм отслабнала и това много ме кефи , защото доскоро , въпреки  15-те свалени кг почти не се забелязваше. Сега сякаш всеки грам вече си личи.
  Ама много ми трябва още , за да се харесам.

  Успешен ден на всички и не забравяйте да пиете вода.
Виж целия пост
# 304 25 окт. 2006, 09:31 ч.
Здравейте, красавици!
Равносметката за един месец - -7кг.(започнах на 25.09). Можеше и повече, но да не бъдем максималисти. Прегрешенията ми са свързани с по-тлъсто месо,по-солено ядене, малко алкохол  Embarassed - друго не ( устоях на сладости и плодове)! Продължавам смело , с бавна крачка, решена повече от всякога да извървя пътя до край!  А иначе хората забелязват, че съм отслабнала, някои хора пък не (като си нося старите дрехи). Най-интересното е, че аз започнах пвече да се харесвам - сякаш ми се отвориха очите и станаха по-големи.
Успешен ден, момичета, и благодаря, че Ви има! Hug
Виж целия пост
# 305 25 окт. 2006, 09:59 ч.
Цитат на: Valery в вт, 24 окт 2006, 21:41
До тук добре, обаче с какво да го подсладя  newsm78 По принцип е с пудра захар, но тя е изключена в случая. С какво мога да я заместя, та поне малко сладичко да стане, пък и по режима да е newsm78
Вземи си подсладител, по-горе бях писала за Huxol.

А какаото позволено ли е при Дюкан? newsm78

Цитат на: tanita_ko в ср, 25 окт 2006, 09:31
Равносметката за един месец - -7кг.(започнах на 25.09).
  smile3501 Пожелавам ти успех и само така докато достигнеш желаното тегло! Sunglasses
Виж целия пост
# 306 25 окт. 2006, 10:28 ч.
Айя, благодаря ти, че си отговорила на въпросите на момичетата. Аз вече съм на работа и на моя комп няма нет, но вчера бях в един нет клуб и затова писах от там. Когато съм си в къщи, винаги влизам да помагам в темичката.  Hug

Аз мисля, че скоро ще правим нова тема, но изчаквам Асса да се върне. Дано е скоро, че ние каквито сме писарушки, ще чукнем скоро 20 стр  Joy

Рецептата с дробчетата я добавих в другата тема.
Виж целия пост
# 307 25 окт. 2006, 10:37 ч.
Цитат на: Valery в вт, 24 окт 2006, 21:41
И аз да се включа с наколко въпроса:
1во какво ще кажат специалистките по въпроса да си направя режима 7 дни със зеленчци/ 5 чисти протеини, а после ще ги редувам пак 5/5?
2рото е кулинарно въпросче, понеже много ми се яде сладко, та се сетих за един десерт с цедено кисело мляко: дели се на 3 равни половини, едната се смесва с белтък, другата с жълтък а третата с какао. До тук добре, обаче с какво да го подсладя  newsm78 По принцип е с пудра захар, но тя е изключена в случая. С какво мога да я заместя, та поне малко сладичко да стане, пък и по режима да е newsm78

Валери, можеш да го подсладиш с какъвто си искаш изкуствен подсладител - захарин, сорбитол и тн
Има и специални, които стават за печене

Цеденото мляко според мен не е проблем, ако си цедиш нискомаслено. Според мен дали ще изядеш една кофичка в нормален или изцеден вид няма значение. Е като е цедено може да изядеш много повече, но предполагам не си тръгнала да си хапваш наведнъж 5 изцедени млека  Mr. Green
Виж целия пост
# 308 25 окт. 2006, 10:46 ч.
     
      Момичета , ще изоставя за 2-3 дена режима. Нападнали са ме едни сърбящи пъпки , голяма гадост smile3511 Решила съм да направя малко разтоварване. Не съм сигурна , че е от храната , но ще стане ясно. Ще внимавам много с калориите и се надявам да няма големи поражения. Иначе ще съм си тука , никъде няма да ходя. Като приключа ще ви кажа какво съм яла и какъв е бил резултата.
Виж целия пост
# 309 25 окт. 2006, 11:02 ч.
аз продължавам стриктно, но килограмите не мърдат Rolling Eyes за сметка на това, днес сложих един панталон, който носих миналата седмица и ми е широк #Crazy
Виж целия пост
# 310 25 окт. 2006, 11:03 ч.
Айя, гледай да се храниш поне разделно и няма да има големи поразии. Може да си се обринала от белтъчините.
Виж целия пост
# 311 25 окт. 2006, 11:18 ч.
Момичета - за 9 дни ударен съм  -2 кг. Sad Нещо задържах затова днес включвам зеленчуци че пресъхнах с тия меса. И яйцата спрях че се изпъпчих съвсем. Дневното меню ми е: 2-3 кафета, 200 гр. шунка или филе, 1 мляко с нес, 1 Верея калции 0.1 % с овесени трици.
На Мадрид 9 ще има трици другата седмица. На гърба на сградата на Дарик радио на Дондуков има диетичен магазин и вчера оттам си взех трици за 1.30 лв.
Ох.. дано да продължа да свалям че много бързо се демотивирам Tired
Виж целия пост
# 312 25 окт. 2006, 12:09 ч.
Цитат на: Майка Зайка в ср, 25 окт 2006, 11:18
На гърба на сградата на Дарик радио на Дондуков има диетичен магазин и вчера оттам си взех трици за 1.30 лв.
Можеш ли да обясниш къде на Дондуков е този магазин, че не знам къде е сградата на Дарик. newsm78
Виж целия пост
# 313 25 окт. 2006, 12:10 ч.
За колата лайт - разбрах, няма да прекалявам! Аз иначе обожавам кока-кола, но сега минах на кола лайт... Laughing
Днес...хапвам пържолки на скара, яйчица (още не знам как точно ще си ги направя) и млекце с трици и канела (това е най-новият ми специалитет  Laughing).
И вода! Пия, пия, пия вода, даже не броя литрите!  bouquet
И аз искам да знам магазина на Дондуков!
Виж целия пост
# 314 25 окт. 2006, 12:25 ч.
Ето тук се пада горе долу в сградата има магазинче за обувки и до него безистен  и се минава отзад откъм парка Заимов. отзад на сгратата е диетичното магазинче. Има и хранителни стоки книжарница и едно за дрехи 2ра ръка. дано да съм обяснила добре. Днес ако ходя ще видя точно кой номер се води.  bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало