Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са основните храни в зеления, оранжевия и червения списък на Тим Ноукс?
Какви са основните теми в книгата „Яжте мазнини и отслабвайте“ от д-р Марк Хаймън?
Какви са основните теми в книгата „Лъжите, които моят лекар ми каза: Медицински митове, които могат да навредят на здравето“ от д-р Кенет Берни (второ издание)?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са основните храни в зеления, оранжевия и червения списък на Тим Ноукс?
Зеленият списък на Тим Ноукс включва храни с ниско съдържание на въглехидрати, като месо, риба, яйца, зеленчуци и млечни продукти. Оранжевият списък включва храни с по-високо съдържание на въглехидрати, като плодове, ядки и някои зеленчуци. Червеният списък включва храни с високо съдържание на въглехидрати и не се препоръчва при стремеж към кетоза.
-
Какви са основните теми в книгата „Яжте мазнини и отслабвайте“ от д-р Марк Хаймън?
-
Какви са основните теми в книгата „Лъжите, които моят лекар ми каза: Медицински митове, които могат да навредят на здравето“ от д-р Кенет Берни (второ издание)?
Книгата "Лъжите, които моят лекар ми каза: Медицински митове, които могат да навредят на здравето" от д-р Кенет Берни (второ издание) се фокусира върху медицинските митове, които могат да бъдат вредни за здравето. Той разкрива често срещаните лъжи, разпространявани от лекари и предоставя насоки какво трябва да направят хората, за да поддържат добро здраве.
-
Какви са основните теми в книгата „Caffeine Blues: Wake Up to the Hidden Dangers of America's #1 Drug“?
-
Какви са основните теми в книгата „Голямата изненада: защо маслото, месото и сиренето трябва да бъдат част от здравословна диета“?
Значи днес бях на ендокринолог първо - отидох със странните резултати от обременяването с глюкоза, като те също озадачиха лекаря. Каза, че на фона на всички останали резултати изглеждат дори нереални. Казах ѝ, че съм свалила над 10 кг., че спортувам активно, че съм орязала въглехидратите до абсолютния минимум. Лекарката ме похвали, на няколко пъти ми каза браво, а само за справка, като ми назначи метформина и ѝ питах за диета ми каза "ами пробвайте да промените нещо, но то е трудно". Днес ми каза да продължавам с ниските въглехидрати и спорта. Каза, че имам сериозен прогрес, щитовидните ми са много по-добре, стойностите на гладно на инсулин и глюкоза също, половите - също. 
Иначе им препоръчвали.... нисковъглехидратен режим! 
За да те доокуража - аз съм на 40 към момента. Повече от 10 години правим опити, но без да стигаме до репродуктивни специалисти - в момента съм в 5ти месец. Спонтанна бременност 
кат при вас, ама не...няма пълно щастие.